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发表于2024-12-22

只有当心非常安静时 2024 pdf epub mobi 电子书

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冥想是什么？起初我觉得冥想就和打禅一般，让身心获得放松，但是看了《只有当心非常安静时》这本书，我发现我太小看了冥想这个概念。冥想最主要的就是为自己打开一扇门，在让身心放松的同时，达到平静并享受快乐。 现在的我们常常因为工作、生活的琐事而忘记了如何快乐，忙碌...  

话说，马超将书稿发到我邮箱的时候，刚好我家熊孩子把面碗扣到了头上……那一刻，我正忙得四脚朝天，所以整个画面简直让人要疯掉……一顿胖揍后，熊孩子哭啊闹啊一直到睡着，睡着了，还在一抽一抽吸着鼻子，也就是在她吸鼻子的声音里，我的世界渐渐安静下来，闭目沉思，思其言...  

不知道你是否也和我一样，在很多时候有过这样的感觉，想从工作中、生活中逃开，让自己静静地待一会儿，拥有一段独属于自己的时间。其实，这样的时刻还是不少的，只是当我们真的独处时，反而不能很好地与自己相处了。 因为，我们的身心早已被各种负面能量充斥着。...  

前几天看《快乐大本营》，才发觉节目组设置了新的游戏环节“我想静静”。越来越多的人开始醒悟，听惯了嘈杂世界里的喧嚣所以想要慢步调，倾听内心，体察身边的细枝末节，让心灵得以轻松宁静地安放。 这本《只有当心非常安静时》便是给了我们一个静心的方式：冥...  

话说，马超将书稿发到我邮箱的时候，刚好我家熊孩子把面碗扣到了头上……那一刻，我正忙得四脚朝天，所以整个画面简直让人要疯掉……一顿胖揍后，熊孩子哭啊闹啊一直到睡着，睡着了，还在一抽一抽吸着鼻子，也就是在她吸鼻子的声音里，我的世界渐渐安静下来，闭目沉思，思其言...  

文笔很柔美，虽然是鸡汤书，但很明显这本书中有作者真正的思考在里面，这一点就挺赞的。

读完之后，能缓解焦虑

冥想是一种与自我沟通的方式，改善自我情绪的方法，让人在紧张的生活中，在焦躁的情绪中，放慢脚步，安静地自处～

但是，如果你在读到一些文字后，从心底生出对生命的敬畏并开始认真地注视着它,那时候的内心感受将会成为非常难得的一次心灵体验。

读完之后，能缓解焦虑