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The China Study - Revised and Expanded Edition 2024 pdf epub mobi 电子书

The China Study - Revised and Expanded Edition
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发表于2024-11-08

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The China Study - Revised and Expanded Edition 电子书 读后感

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3周多前开始转为vegan，纯素，现在住的地方选择多，水果也很丰富； 除了出去玩的几天因为选择少，断断续续有几次吃了蛋，少许牛肉、虾和cheese。没有什么勉强，感觉很自然，现在经过餐馆闻到肉，有时还会觉得不舒服，可能对味道和食材更敏感了。 最好的是吃多一点也不会有罪恶...  

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这世界上有很多迷思。 关于肉食。关于珍贵的食物（燕窝，鱼翅之类）。 然而我们所最容易得到的食物，其实是对我们最好的。 更样新鲜的蔬菜，水果，真正满足我们的身体。 作者是一位严谨的科学家，列举了很多实验数据。我自己也是做学术研究的，看到作者讨论control group, ...  

评分☆☆☆☆☆

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我刚开始听这本书，听到要控制摄入蛋白质我就不淡定了。 我大学刚毕业时，收入不多开销又大，主要就是从吃上省钱，省到了营养不良的程度，月经也很不正常。但我当时完全不知道为什么。直到有一天大老板请全公司员工聚餐，小头头们都忙着走来走去敬酒说话，我作为一个胸无大志的...

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出版者:BenBella Books
作者:T. Colin Campbell
出品人:
页数:451
译者:
出版时间:2016-12-27
价格:USD 17.95
装帧:Paperback
isbn号码:9781941631560
丛书系列:

图书标签: 饮食  原版  healthcoaching  NONFICTION   

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