具体描述
世界顶尖认知心理学家布鲁斯•胡德深入浅出地向读者阐释大脑如何让我们读懂他人的想法，如何影响我们的思维和举止，甚至社会文化发展。
这是一本“读脑书”。
• 我们为什么会做梦？
• 我们为什么在意别人的看法？
• 是什么让我们关系密切？
• 大脑如何决定我们的行为方式？
• 为什么我们有些人喜欢冒险，而有些人会迷上毒品？
这是一本关于大脑和认知的“反常识”书。
• 很多人认为生物越有智慧，大脑体积就越大。但为什么在过去两万年间，人类的大脑已经缩小了网球大小的体积？
• 很多人自认为是能够独立思考的个体，然而有多少所谓“负责”“独立”的决定，其实是受他人想法左右的结果呢？
作者简介
布鲁斯•胡德（Bruce Hood）
• 他是赫赫有名的、有两百年历史的“英国皇家科学院圣诞演讲”的明星专家。
• 他风趣幽默的科普演讲《探索你的大脑》，通过BBC直播，征服全球四百万观众。
• 他是屡获殊荣的认知心理学家，著有畅销书《超感觉》（Supersense）和《自我幻觉》（The Self Illusion）。
• 他是深受果壳网推崇的科普作家，在中国的演讲大受欢迎。
目录信息
不可思议的萎缩的大脑／ii
第一章
在社会环境中导航
坚果壳中的进化／5
“大”脑的代价／7
大脑的体积与行为／13
大家谱／15
心理人——社会化大脑假说／17
文明大爆发／19
喋喋不休的大脑／ 22
思维的结构／26
认知、合作与文化／ 28
人类的大脑为什么与众不同／30
第二章
构建你的思维
进入连接／38
核心知识／40
鲜活的生命／42
思考物体／44
你存猜我的心思吗／46
读心术／47
思维游戏／51
模仿者 54
进入他人的大脑／57
我们如何构建思维／63
第三章
让人烦躁不安
当世界停滞不前／69
战争中的儿童／72
迷失的孩子／74
“不知道”的压力／76
应战或逃跑／79
别紧张，兴奋起来／82
家庭暴力，85
一模一样，87
表观遗传学／90
拉马克的错误理论／93
舔老鼠／ 95
勇士基因／97
生命的地形图／99
第四章
谁在控制
大脑中的管理层／I05
沉默的管理者／107
热与冷／109
改变你的思想／，JD
脱抑制性动物／113
乱发脾气／116
诱惑的棉花糖／118
回弹耳虫和北极熊／122
污秽、危害、贪欲和耶稣／124
不是真实想法，只是酒后疯言／127
控制的代价／128
没有人处于控制之中／129
家庭暴力，85
一模一样，87
表观遗传学／90
拉马克的错误理论／93
舔老鼠／ 95
勇士基因／97
生命的地形图／99
第四章
谁在控制
大脑中的管理层／I05
沉默的管理者／107
热与冷／109
改变你的思想／，JD
脱抑制性动物／113
乱发脾气／116
诱惑的棉花糖／118
回弹耳虫和北极熊／122
污秽、危害、贪欲和耶稣／124
不是真实想法，只是酒后疯言／127
控制的代价／128
没有人处于控制之中／129
第五章
人性本恶吗
道德本能／136
财产本能／139
分孽f 143
陌生人的友善／146
君子报仇，十年不晚／149
朽动心藤¨52
直觉反应／154
说谎是人类的天性／157
我们会骗自己吗／160
说抱歉／161
人性本善，也本恶／163
第六章
渴望
像我一样／168
“同”伴／172
知己知彼／174
一开始的时候 ／178
灵长类动物的偏见／181
社会准则／183
大脑中的伪君子／186
隐藏的种族主义者／188
以貌取人／190
坏到入骨／193
社交死亡／196
怨恨的终极行为／198
后 记
对未来的设想？/203
致谢／213
参考书目／215
· · · · · · (收起)
读后感
两个感受，第一，这是一本很不错的科普向的书籍；许多优秀的观点会通过碎片化的方式传递出来，不一定非要通过纸质媒介。比如在阅读本书的过程中，就发现其中的很多观点已经在微博或者微信等媒介上接触过。 事实上，本书给我最新颖的观点也是他想要传递的核心观点就是：人类在驯...
评分人类进化成为万物之灵，到底经历了什么样的过程，其他动物为什么没能进化成人类这个样子。这些进化是人类主动进行的呢？还是因为大自然环境选择的结果呢？如果是大自然的选择，那为什么大自然不选择其他物种呢？ 这本书就以这样的形式作为开篇，也是我认为本书最吸引人的部分...
评分两个感受，第一，这是一本很不错的科普向的书籍；许多优秀的观点会通过碎片化的方式传递出来，不一定非要通过纸质媒介。比如在阅读本书的过程中，就发现其中的很多观点已经在微博或者微信等媒介上接触过。 事实上，本书给我最新颖的观点也是他想要传递的核心观点就是：人类在驯...
评分两个感受，第一，这是一本很不错的科普向的书籍；许多优秀的观点会通过碎片化的方式传递出来，不一定非要通过纸质媒介。比如在阅读本书的过程中，就发现其中的很多观点已经在微博或者微信等媒介上接触过。 事实上，本书给我最新颖的观点也是他想要传递的核心观点就是：人类在驯...
用户评价
这本书的叙事方式非常吸引人，它不像一些学术著作那样枯燥乏味，而是充满了故事性和画面感。作者在阐述复杂的心理学和神经科学概念时，往往会穿插一些引人入胜的个人经历或者历史事件，让抽象的理论变得生动而易于理解。我尤其喜欢作者在描述“认知偏差”时所使用的例子，比如“确认偏差”和“锚定效应”。这些偏差在我们日常生活中无处不在，而作者的解析，让我能够清晰地看到它们是如何影响我们的判断和决策的。 更重要的是，作者并没有止步于指出问题，而是积极地为读者提供了解决方案。他强调了“元认知”的重要性，也就是对自身思维过程的认知和反思。通过培养元认知能力，我们可以更好地识别和应对自身的认知偏差，从而做出更明智的决策。我开始有意识地在接收信息时，问自己：“我为什么会这么想？这个信息是否受到了我的偏见影响？”这种自我反思的习惯，虽然需要练习，但确实能够帮助我跳出固有的思维模式，看到更广阔的可能性。这本书就像一个温柔的向导，带领我认识自己，也带领我走向更成熟的思考方式。
评分在阅读过程中，我反复思考了“驯化”这个词的另一层含义：培养和训练。作者并没有一味地强调“被动”的驯化，而是也探讨了我们如何主动地“驯化”自己的大脑，去培养专注力、创造力和同情心。他提出了很多有启发性的观点，比如如何通过刻意练习来增强大脑的某些功能，以及如何通过有意识的冥想和正念来调整我们的思维模式。 我印象深刻的是作者关于“深度工作”的讨论。他强调了在信息爆炸的时代，保持专注、进行深度思考的重要性。为了实现这一点，他建议我们主动地创造一个有利于深度工作的环境，并刻意练习减少干扰。我尝试着在工作日设定一些“无干扰时间”，并关闭不必要的通知。虽然一开始有些不适应，但渐渐地，我发现自己在这些时间里能够更有效地完成任务，而且思维也变得更加清晰。这种主动的“驯化”，让我感到自己正在掌握自己的大脑，而不是被动地被外界所驱使。
评分“被驯化的大脑”这个书名，最初给我一种被动和无力的感觉，仿佛我们的思维和行为已经被某种外部力量所掌控，我们只是温顺的绵羊。然而，随着阅读的深入，我逐渐意识到，作者并非想要灌输一种宿命论的观念，而是邀请我们去审视大脑运作的深层机制，并在此基础上寻找主动改变的可能性。他用一种非常温和但坚定的语气，鼓励我们不要害怕认识到自己大脑中的“漏洞”和“陷阱”，因为正是通过理解这些，我们才能有机会去修复和超越。 我特别欣赏作者在分析“注意力经济”下的“分心”现象时所展现的深刻洞察。他详细地阐述了科技公司如何利用我们的注意力本能来设计产品，以及这种设计如何导致我们的大脑变得越来越碎片化和容易分心。在我自己身上，我深切地体会到了这一点。手机上的各种通知，社交媒体上源源不断的信息，都在无时无刻地争夺我的注意力。作者的分析，让我明白这并非仅仅是个人意志力薄弱的问题，而是背后有一套系统性的“驯化”机制在起作用。
评分这本书最让我感到震撼的一点，是作者对“自由意志”这个古老命题的重新解读。他并没有简单地否定自由意志的存在，而是从“被驯化”的角度，探讨了自由意志如何在有限的条件下发挥作用。我过去常常陷入一种哲学上的困境，认为我们的一切行为都是由基因、环境和经历决定的，那么所谓的自由选择又从何谈起？然而，这本书提供了一个全新的视角。作者认为，即便我们的大脑已经被某种程度地“驯化”，但正是通过对这种“驯化”的认知，我们才能更深刻地理解自己的决策过程，并在这个过程中寻找到真正的自由。 这种对自由的理解，让我感到一种前所未有的轻松。过去，我对“自由”的定义过于理想化，总觉得要摆脱一切束缚才能算得上自由。但作者的观点，是将自由置于现实的框架之内，强调的是一种“在限制中获得解放”的可能性。他用生动的比喻，比如一位熟练的舞蹈家，尽管遵循着既定的舞步和音乐节奏，却能在其中展现出独特的创造力和情感表达。我们的大脑也是如此，即使被某些规律和习惯所“驯化”，我们仍然可以通过有意识的选择和练习，在既定的模式中创造出属于自己的路径。这种观点，让我对自己的未来充满了希望，也更加珍视每一个细微的选择。
评分这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种全新的看待世界和自己的方式。作者在分析“算法推荐”和“个性化信息茧房”时，让我更加深刻地认识到，我们所接触到的信息，往往是经过精心筛选和包装的，它们迎合我们的喜好，但也可能让我们错过更广阔的世界。这种“被驯化”的信息摄取方式，可能会让我们对事物的看法变得片面和狭隘。 为了对抗这种趋势，我开始有意识地去接触一些与我观点不同、或者我不太了解的领域的信息。我尝试着阅读一些我不常看的报刊杂志，关注一些我不太熟悉的议题。这个过程让我意识到，我们的大脑是有能力去处理和理解多元信息的，关键在于我们是否给予它这样的机会。这本书促使我更加积极地去探索未知，去挑战自己的认知边界，也让我更加珍视独立思考和批判性思维的能力。
评分这本书的语言风格非常流畅，读起来没有任何障碍。作者在遣词造句上，既有学术的严谨，又不失大众的亲和力。他善于运用类比和隐喻，将一些非常抽象的科学概念，比如“神经可塑性”和“认知失调”，生动地呈现在读者面前。我尤其喜欢他用“大脑就像一座花园”来比喻，我们播下的种子（思想、习惯）会随着时间的推移而生长，而我们有能力去选择播种什么，也能够去修剪那些不利于成长的杂草。 这种“大脑可塑性”的观念，对我来说，是一种巨大的鼓舞。我一直以为，人的性格和思维模式一旦形成，就很难再改变。然而，作者通过大量科学研究证明，我们的大脑并非一成不变，而是可以在我们的主动干预下不断发生改变。这意味着，即使我们曾经被某些负面习惯或思维模式所“驯化”，我们仍然有能力去重新塑造自己的大脑，去培养更积极、更健康的行为模式。这种希望感，是我在这本书中最大的收获之一。
评分总的来说，“被驯化的大脑”是一本极其有价值的书，它深入浅出地探讨了我们大脑在现代社会中的运作方式，以及我们如何才能重新掌握自己的思维和行为。作者的写作风格严谨而不失趣味，内容发人深省，而且提供了许多实用的建议。这本书让我对“自我”有了更深刻的理解，也让我对如何更好地生活充满了信心。我强烈推荐这本书给所有希望了解自己，提升自我的人。它不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何在这个信息爆炸、充满诱惑的时代，保持清醒、活出真我的生活指南。
评分翻阅这本书，我时常会停下来，反思自己的过往经历。作者在探讨“被驯化”的社会文化层面时，提到了很多关于群体规范、社会认同以及集体潜意识的影响。我回想起自己年轻时，是如何轻易地被流行文化所影响，是如何渴望融入某个群体而改变自己的想法和行为。这些“驯化”的力量，是如此普遍且难以察觉，它们塑造了我们的认知，定义了我们所认为的“正常”和“成功”。作者并没有将这些力量描绘成邪恶的，而是将其视为人类社会演进过程中必然的产物。 我尤其对作者关于“从众心理”和“社会比较”的分析印象深刻。他通过一些经典的心理学实验，揭示了我们是如何轻易地受到他人行为和评价的影响，从而调整自己的想法和行动。我意识到，很多时候，我之所以做出某些选择，并非完全出于内心的真实意愿，而是受到了周围环境和人群的微妙影响。这本书促使我更加警惕这种“被同化”的趋势，并开始有意识地培养独立思考的能力，去质疑那些看似理所当然的社会规范。这种自我觉醒的过程，虽然伴随着一些不适，但却是通往真正自我认知的重要一步。
评分这本书的封面上“被驯化的大脑”几个字，像一颗石子投入了我平静的湖面，激起了层层涟漪。我翻开扉页，就被一种难以言喻的期待感包裹。作者并没有直接抛出惊世骇俗的观点，而是娓娓道来，从我们最熟悉的日常生活入手，比如早晨的闹钟声，通勤路上的耳机音乐，工作时屏幕上的信息流，甚至是睡前刷手机的习惯。起初，我以为这是一本关于效率或者时间管理的书，然而，随着阅读的深入，我渐渐发现，作者的野心远不止于此。他像一个经验丰富的解剖师，用精准而富有洞察力的语言，一层层剥开了我们大脑被“驯化”的痕迹。 “驯化”这个词在我脑海中不断回响，它既有被动的意味，也暗藏着主动塑造的可能。作者并没有将我们描绘成完全被动的傀儡，而是强调了我们在这个过程中所扮演的角色，以及我们仍然拥有的选择权。我特别欣赏作者在探讨“驯化”机制时所展现出的细致和耐心。他没有简单地将责任归咎于外部环境，而是深入分析了我们自身的需求、欲望，以及我们是如何主动或被动地适应和内化这些外部信号的。例如，关于“奖励机制”的讨论，我深感共鸣。作者剖析了社交媒体上的点赞、评论，以及一些即时反馈系统是如何通过释放多巴胺来让我们产生依赖，并不断寻求下一次的“奖励”。这不仅仅是关于科技产品，更是关于人类天性与现代社会互动方式的深刻洞察。
评分读到关于“习惯形成”的章节，我才真正意识到，我们大脑的“驯化”并非一夜之间完成，而是日积月累的潜移默化。作者引用了大量的心理学研究和社会学案例，将抽象的概念具象化，让我更容易理解这些“驯化”力量是如何在我们日常生活中生根发芽的。他没有回避一些可能令人不安的现实，比如信息过载对我们认知能力的影响，或者消费主义文化如何塑造我们的价值观和行为模式。然而，他并没有落入悲观主义的窠臼，反而提出了一种积极的应对策略，鼓励读者重新审视自己的思维模式，并主动去“反驯化”那些不利于我们成长的习惯和观念。 这种“反驯化”的概念，对于我来说，是一种解放。我开始意识到，即使我们身处一个充斥着各种“驯化”力量的环境中，我们仍然可以成为自己大脑的主人。作者提供了一些非常实用的方法，比如刻意练习专注力，有意识地选择信息输入，以及建立更健康的应对机制来管理压力和焦虑。我尝试着在生活中实践其中的一些建议，比如减少不必要的屏幕时间，以及在接收到新信息时，多花一些时间去思考其背后可能隐藏的意图。这种主动的调整，虽然需要付出努力，但带来的回报却是显著的。我感觉自己的思绪变得更加清晰，也更能抵御外界的干扰。
评分不错的心理学科普
评分不错的心理学科普
评分比较浅显易懂的科普书。
评分揭示了目前脑科学研究的一些进展，有研读价值
评分一般
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