第一章 把錶撥快5分鍾
生命並不漫長 /002
信念是一種無形的力量 /004
等待很容易讓人迷茫 /006
年輕的你，有無限的可能 /009
做最優秀的自己 /011
和時間來一場賽跑 /014
你的效率決定成就 /016
年輕，就可以浪費時光嗎 /019
為成功加快腳步吧 /022
第二章 沒有人能代替你成長
成功的前提是成長 /026
思考是強大的第一步 /028
不要再癡迷於遊戲瞭 /031
責任是成熟的標誌 /033
告彆依賴，纔有成長 /035
疼痛的反麵是進步 /037
彆人無法永遠推動你前進 /040
你的主見很重要 /042
彆人的意見也很重要 /045
第三章 恐懼無法讓你解決問題
越讓人恐懼的事，越值得戰勝 /050
剋服恐懼的步驟方法 /052
不逃避就是初步的勝利 /055
相信自己能夠解決問題 /058
勇敢是成功者的通行證 /060
消除對失敗的擔憂 /062
你齣錯瞭，那並不可怕 /064
不下水，你永遠學不會遊泳 /067
和自己不斷較量，纔能不斷超越 /069
第四章 不要小瞧自己的能量
每個人都有無限潛能 /074
自信是釋放潛能的金匙 /076
信念是一種無形的力量 /079
挖掘體內的金礦 /081
提高對自己的期望 /084
沒有目標的船，哪兒也去不瞭 /087
讓目標驅動你的生活 /089
積極的心態會幫到你 /092
暗示自己，你能做得更好 /094
清除思想中的負能量 /097
第五章 學習的能力是訓練齣來的
你是一流的學習者嗎 /102
“好玩”是最好的老師 /104
多問自己一些問題 /106
有目標的學習更高效 /109
讓你的短闆變長 /111
專注是成功的基石 /113
哈佛的字典裏沒有“畢業” /116
更新你的知識儲備 /118
隨時隨地都可以學習 /121
第六章 學會與人交往
獨立的人也需要與人交往 /126
信任彆人的同時，收獲信任 /128
與人為善是好習慣 /131
積極參加團隊的活動 /133
幫助彆人也是幫助自己 /135
欣賞身邊的人並贊美他們 /138
敞開你的心扉與人交流 /140
傾聽讓你收獲頗豐 /142
遵守你做齣的任何承諾 /144
寬容會讓你和對方都輕鬆 /147
第七章 改掉壞習慣，做最優秀的自己
不要“放縱”自己 /152
誘惑的背後隱藏著“毒蛇” /154
懶惰是失敗者的“溫床” /157
雜亂無章的人容易陷入被動 /159
攀比會讓自己徹底迷失 /161
習慣拖延的人隻能原地踏步 /164
你不是藝術傢，無需追求完美 /166
不願分享，就無法得到 /168
放鬆之時，能量即流失 /171
第八章 感恩與愛的力量
無論如何，請接納自己 /176
感謝，並且好好愛自己 /178
“自愛”不等於“自戀” /181
抱怨最消耗你的能量 /183
用感恩代替抱怨 /186
這個世界真的不公平嗎 /188
消除煩惱三步法 /191
整個世界都在幫你 /193
嚮身邊的人錶達感恩 /195
第九章 奮鬥，然後成為哈佛No.1
今天的奮鬥決定未來 /200
離開你的“安樂窩” /203
多晚開始都不算晚 /205
跨過阻擋你的那道欄 /208
發揮你的天賦纔叫“酷” /210
不要渴望被贊美 /213
讓自己多一點自製力 /215
不妨多一點偏執狂精神 /219
· · · · · · (收起)