安比•波夫特:
1968年,他以2小時22分17秒榮獲波士頓馬拉鬆冠軍,個人最好成績是1968年日本福岡馬拉鬆賽的2小時14分28秒。1978年,波夫特入職《跑者世界》(Runner's World)雜誌,1985年,擔任執行主編。從1999年開始,波夫特先後編撰瞭《跑步全書》(Runner's World Complete Book of Running)、《初級跑者全書》(Runner's World Complete Book of Beginning Running)等著作。入選美國公路賽名人堂。曾獲多項新聞奬。
從零基礎到馬拉鬆,跑步愛好者進階的不二法寶,跑者眼中實至名歸的“聖經”。
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發表於2024-11-25
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圖書標籤: 跑步 運動 健身 馬拉鬆 好書,值得一讀 正能量 跑起來high!!! 跑步的季節,很實用的跑步全書!
人醜就少玩手機 多看看書跑跑步(手動滑稽
評分前章節部分基礎理論還是滿滿乾貨,後部分太多需要練習的內容。全書跑者通過實例去說明重點,但實例有點多。還有文化差異,體質差異,有些內容不適閤。
評分這個更新手
評分本書是跑者世界雜誌文章精選的,還是有一些乾貨的。 素食 亞索800米 交叉訓練
評分有效內容不多,不推薦看。
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