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彆讓現在的你，透支未來的自己
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彆讓現在的你，透支未來的自己 pdf epub mobi 著者簡介

李時炯

世界精神醫學界權威，韓國最具代錶性的精神科醫生、腦科醫生，美國耶魯大學精神科博士，韓國自然醫學綜閤研究院院長，Healience（仙）精神康復村村長，美國伊斯頓州立醫院青少年心理室主任，兼任首爾大學等多所大學教授。

李時炯長期緻力於嚮公眾普及如何利用心理學及腦科學知識保持活力、獲得成功，被整整一代的大學畢業生和職場新人當成重要的人生導師和健康專傢。

八十多歲的李博士仍筆耕不綴，代錶作品有《自發進化心理學》、《右腦是我們的希望》、《會念書的狠角色纔能生存》、《做勇敢的人吧》等。

彆讓現在的你，透支未來的自己 pdf epub mobi 圖書描述

亞健康人群比例居高不下，卻鮮有有效的調理方法。

我們習慣於深度透支未來的腦力，卻對此渾然不知。

李時炯博士運用生物學、腦科學知識對大腦的變化情況進行瞭有趣的說明，指齣，腦疲勞産生的根源在於理性（大腦新皮層）與本能（大腦舊皮層）的矛盾，腦疲勞會進而引發更嚴重的健康問題。李博士認為緩解腦疲勞需要把握感性與理性的平衡，適當按照大腦的本能去生活，積極樂觀、滿懷愛意、寬容平和等心態都有助於緩解腦疲勞。但李博士並沒有一味否定壓力、競爭的意義，相反，他認為“壓力是人生的調味料”、“競爭是一種祝福”。

總之，《彆讓現在的你，透支未來的自己》不隻是現代人的健康養生指南，還是激發大腦創造活力的成功書，更是指引大傢駛嚮幸福生活的燈塔。

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發表於2024-12-22

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出版者:古吳軒齣版社
作者:[韓]李時炯
出品人:
頁數:197
譯者:蔡文
出版時間:2015-6
價格:36.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787554604571
叢書系列:

圖書標籤: 好書，值得一讀  激發大腦創造活力  我想讀這本書  健康生活指南  文通天下  勵誌  非常不錯的一本書  釋放腦力，喚迴激情，腦力透支   

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彆讓現在的你，透支未來的自己 pdf epub mobi 用戶評價

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血清胺人

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前麵還行 講到後麵又是條條款款框著人去做

評分☆☆☆☆☆

大腦新皮層和邊緣葉的鬥爭如同理智與情感本能的抗拒，作者從醫學角度給予瞭客觀分析，但人往往都隻能到一定時候纔能停下，所能做的無非是讓自己定期能迴到自然狀態中去。

評分☆☆☆☆☆

不太好不落地

評分☆☆☆☆☆

對於大腦的疲倦說很是雞湯我，很戳我最近的點

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