我肥胖的秘密 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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我肥胖的秘密 pdf epub mobi 著者簡介

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我肥胖的秘密 pdf epub mobi 圖書描述

珍娜在學校過得不太開心。她剛滿12歲，討厭體育課，是個有點胖的女孩子。珍娜也有好朋友和不錯的個人愛好，但是當被班級裏的一些同學取笑的時候，她還是感覺糟透瞭! 更不妙的是，當珍娜感到難過、生氣或者壓力太大的時候, 她就會無法自控地吃東西，根本停不下來!

通過珍娜的故事，孩子們會學習如何告彆情緒化進食，用更健康的方式生活。他們將學習如何創建一個行動計劃停止過度飲食，識彆促使自己進食的情感觸發事件，從而使自己的身心都得到更好的照顧，變得更加健康。

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發表於2024-10-04

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圖書標籤: 控製情緒  2.繪本   

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