智穷,原名吕志全,字智穷,号云灵子,俗居于“求不得”。中医学毕业,国家三级心理咨询师,民俗文化专家。
发表于2024-12-18
情绪急救--远离抑郁不做不快乐的自己 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 控制情绪 情绪化 乐观
在知道自己情绪化的时候,就想多看看这方面的书。学会控制情绪,更想的是学会化解自己糟糕的情绪。比较悲观的人,就总是比较忧郁,越是陷入那种情绪越无法自拔。看完书后也获得了一些感悟,就冲乐观的人长寿这一点,都要让自己尽快摆脱不良情绪走出挫折呀!
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