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Raising the Bar The Definitive Guide to Pull-up Bar Calisthenics 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

Raising the Bar The Definitive Guide to Pull-up Bar Calisthenics
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Raising the Bar The Definitive Guide to Pull-up Bar Calisthenics pdf epub mobi 著者簡介

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發表於2024-12-27

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出版者:Dragon Door Publications
作者:Al Kavadlo
出品人:
頁數:203
譯者:
出版時間:2012
價格:0
裝幀:Paperback
isbn號碼:9780938045458
叢書系列:

圖書標籤: 運動健康  英文  健身   

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Raising the Bar The Definitive Guide to Pull-up Bar Calisthenics pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

單杠訓練指導書，從基礎動作到高難度玩法都做瞭介紹，另外還有雙杠臂屈伸、倒立撐。基礎動作部分比較有可操作性，後麵的變式更多是讓讀者知道還能這麼玩。

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我的第一個讀完的英語原版書。還可以，寫得很詳細。非常適閤入門者閱讀。

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