过你想过的生活：101个让你幸福的方法

泰勒•本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar）哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，著有畅销书《幸福的方法》。他目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”曾被哈佛大学的学生推选为“最受欢迎的课程”，他本人也被评为“最受欢迎的哈佛大学导师”。他的课程兼具实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。美国公共广播电台（NPR）、美国有线新闻网（CNN）、美国哥伦比亚广播公司（CBS）、《纽约时报》和《波士顿环球时报》等多家媒体都曾对他进行过专访和报道。

出版者:中信出版社

作者:[美] 泰勒·本-沙哈尔

页数:0

译者:倪子君

出版时间:2015-12

价格:38.00元

isbn号码:9787508655888

图书标签:积极心理学心理幸福课心理学精神成长生活泰勒·本·沙哈尔我想读这本书

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在现代生活中，每个人都疲于奔命，为工作、为家庭、为各种琐事忙得焦头烂额，我们很少有时间能够静下心来细细品味生活中的幸福，而是常常感到力不从心、压力甚大……

作为积极心理学领域的权威专家，泰勒•本-沙哈尔继超级畅销书《幸福的方法》后，带来了这部力作。

沙哈尔博士认为，人生是由大大小小的选择构成的。我们只有做出正确的选择，才能获得真正的幸福。这些“选择”不仅指重大的人生选择，而且包括生活中那些细微的貌似不起眼的选择。作者通过阐述101个简单实用的方法，帮助我们主动寻找并创造人生中的各种可能性，同时打破自己的思维定势，改变固有的思维模式，为我们的生活带来意想不到的积极改变，从而拥有真正的幸福。

是的，你的生活你做主！

读后感

现在，很多人都抱怨自己很累，每日奔波于家和公司这两点之间，有着做不完的工作，还有家里大大小小的事情。但是，我觉得累恰恰是幸福的表现。看完这一本书，我的感触更深了。如果你没有工作，没有柴米油盐，甚至没有居所，确实不会再辛苦，但是这样的生活你想要吗。所以，不是...  

在书中，他提出了101种简单实用的方法，包括做出改变、立即行动、宽恕，找到自己的使命、冥想等，帮助我们转变思维模式，跳出固有的思维框架，从内而外保持积极、乐观的心境，从而做出明智、正确的选择，改变自己的人生。  

用幸福的方法，过想过的生活 何谓“幸福”？更多的是一种心态，或一种选择。比如，因为抗日救亡，郁达夫过着颠沛流离的生活，但他的《故都的秋》，却不是“孤独的秋”，在他的心里还有“陶然亭的芦花，钓鱼台的柳影，西山的虫唱，玉泉的夜月，潭柘寺的钟声。”哈佛大学“积极心...

我的生活 我做主 有人说，生活就是一团麻，生活千头万绪。生活的样子是什么？我们到底需要什么样的生活？带着这些问题，我从网上发现了一本好书，一开始有些犹豫，觉得会不会时下那些鸡汤文，心灵鸡汤的翻版呢？我觉得有些犹豫，有些彷徨。 通过信息检索，我得到了一些必...  

我的生活 我做主 有人说，生活就是一团麻，生活千头万绪。生活的样子是什么？我们到底需要什么样的生活？带着这些问题，我从网上发现了一本好书，一开始有些犹豫，觉得会不会时下那些鸡汤文，心灵鸡汤的翻版呢？我觉得有些犹豫，有些彷徨。 通过信息检索，我得到了一些必...  

用户评价

生活中总会有选择，有时需要换个角度，有时需要放慢脚步，正是这些选择成就了我们的一生。

对于别的作者打四星，对于泰勒打三星。与前两本书没法比，原创内容太少，拼凑出来。101，如果是1+1一定很精彩，沙哈尔很厉害，一定能够持续输出好内容。

比较有感触的几点：1、你可以选择。选择不只是一个行为，他是一个行动。当年做出选择的这一刻，你就已经在选择的这条路上开始了第一步行动。2、切忌“自动驾驶”，一定要思考，发生任何事情，第一件事情不是下结论，不是冒火，而是思考！切记！切记！3、自助者天助！！！！4、每一天都是新的。睡觉的那一刻，你已死，醒来的那一刻，你即重生。

文风温暖，部分方法可以参考借鉴。但还是喜欢视频课程多一些。

很棒！