雅基•馬森(Jacqui Marson),心理谘詢師,治療師,英國心理學協會成員,擁有谘詢心理學和臨床心理學兩個碩士學位。
她曾在倫敦的多傢機構從事心理學臨床工作,其中包括知名的霍洛威監獄及聖托馬斯醫院。目前,雅基在科芬園(Covent Garden)擁有一傢運營良好的私人診所。此外,她也開設講習班及培訓,幫助世界各地的人們及企業提高交流技能、建立信心及進行團隊建設。
她還是一名備受媒體推崇的心理學知識傳播者,她的文章曾在《心理月刊》《心理學傢》《谘詢心理學評論》等刊物上發錶。她還經常受邀參加英國廣播公司、其他商業電颱及電視颱的節目。
目前,雅基與丈夫及兩個兒子一同生活在倫敦。
生活中總會有一些這樣人,他 (她)們將大部分精力都花在傢人、朋友、同事身上,對陌生人也是有求必應,而且一旦停止這樣做,就會覺得非常內疚,仿佛受瞭一場“可愛的詛咒”。在他(她)們看來,很多事情的優先級都高於自己的身心健康,結果支持瞭所有人,卻讓自己崩潰。
心理學傢把這些始終把友善待人作為唯一行為準則並因此受盡委屈的人稱為“聖母型人格”。
本書作者是一名心理治療師,也是一名深受“可愛詛咒”摺磨的“聖母”,她曾經在手臂骨摺的情況下還堅持為傢人開車,甚至一同去劃船,直到醫生開齣診斷證明,打上石膏,她纔覺得自己可以歇一歇瞭。這件事讓她意識到,如果不想辦法解除這個“詛咒”,人生終將被摧毀。於是,她聯係瞭一位曾經一起工作十年的心理治療師,嘗試性地邁齣瞭解除“詛咒”的第一步(同時也是為本書“播種”的第一步)。
作者從自己的治療過程中受益良多,同時,也從尋求治療的谘詢者們那裏學到瞭很多。在這本書裏,她將分享“聖母們”自我治療和心靈成長的故事。
本書不是讓人們放棄對這個世界錶達善意,而是鼓勵過人們為自己爭取一些時間和自由,畢竟,每個人都有權利好好愛自己。
發表於2024-05-20
可愛的詛咒 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
“一切的評判都圍繞著他們做瞭什麼,而不是他們是怎樣的人。”這是書裏的一句話,我覺得這也是“詛咒”的根源。 作者把被詛咒的人分成瞭兩大類:“憤怒的逃避者”與“認可的追求者”。憤怒的逃避者害怕衝突,害怕彆人的不喜歡與批評,與人爭辯自己的正當利益也是摺磨;認同追...
評分 評分一位從事臨終療護工作的護士所寫的一本名為《臨終前最遺憾的五件事》書中,排在第一位的遺憾是:我希望我能夠有勇氣在生活中做真正的自己,而不是為彆人對我的期望而活。排在第三位的是:我希望我能夠有勇氣說齣自己的感受,而不用為瞭與彆人和平相處而壓抑它們。 這些大多數...
評分一個人迴到現場,隻跟自己說心事。這句話用在閱讀《可愛的詛咒》前,是最靠譜的。 “痛苦分兩種,一種讓你變得更強,另一種毫無價值,隻徒添摺磨。我對沒有價值的東西沒有耐心。”《紙牌屋》裏的經典颱詞,想必大傢都知道。然而這部劇並沒有手把手地教你如何對付沒有價值的痛...
評分圖書標籤: 心理學 心理 我想讀這本書 思維 成長 自控 好書,值得一讀 自我管理
一開始很難讀進去,因為自己就是中瞭“可愛詛咒”的人,但是越到後麵越好讀,因為都是切實可行的好方法,真正受益。
評分我在拒絕彆人方麵沒什麼睏難,所以會覺得寫得囉嗦,隻能主觀臆測這書應該對那樣的人有些幫助。我倒是希望能有更多人教教那些愛麻煩彆人的真正有問題的人怎麼獨立自處以及怎麼擁有自製力。
評分當可愛不再是一種詛咒,而是一種賜予。你將有勇氣做真正的自己,並讓人們(尤其是我們愛的人)知道我們真實(閤理)的想法。改變是西天取經一般漫長的過程,充滿障礙、未知的洞坑,一旦開始這樣的旅程,每一小步的成功都會賦予你權利,並鼓勵你走嚮新的成功,讓你看清楚自己身上所有的美好品質、怪癖和優勢,做迴生來的樣子。
評分哀其不幸,怒其不爭
評分一開始很難讀進去,因為自己就是中瞭“可愛詛咒”的人,但是越到後麵越好讀,因為都是切實可行的好方法,真正受益。
可愛的詛咒 2024 pdf epub mobi 電子書 下載