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发表于2024-09-29

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isbn号码:9787546620053
丛书系列:

图书标签: 营养学  预防医学  美食  医学  健康  中国   

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中国居民膳食指南 2024 pdf epub mobi 用户评价

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饮食类实用性书。

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工具书，对讲究中医理论，内容较宽泛

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这本书是从跑步书里找到的，不推荐读，问题太多。有一个原因是中医方面的知识密集，其次是书的编辑有问题，食物的营养是混合吃，这里把食物分开介绍，分类推荐，会让人误以为只吃某样食物会达到目的。我妈就是这么被误导的。 其实现代人吃的食物不是缺营养，而是营养过剩，油盐重，几乎所有的食物都要过油。 这本书不建议看，没什么用。

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