擺脫洗發精，頭發變多更健康 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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擺脫洗發精，頭發變多更健康 pdf epub mobi 著者簡介

宇津木龍一

北裏大學醫學係畢業。成立日本第一間專業抗老醫學機構「北裏研究所病院美容醫學中心」，並擔任負責人一職。作者是日本極少數的專業抗老治療美容整形外科醫生，目前為宇津木流診所院長，專攻預防及治療黑斑、細紋及肌膚鬆弛等問題。著有《肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！》（方舟文化）。

クリニック宇津木流：info@clinic-utsugiryu.jp

譯者簡介

莊雅琇

現為專職譯者，譯有《贏得病患信任的問診術》、《如果癌癥復發怎麼辦？病患本人與傢屬應該知道的事！》、《全彩圖解消除眼睛疲勞、拯救惡視力！》、《保健食品，你真的吃對瞭嗎？》、《神奇美顏操！》等。

擺脫洗發精，頭發變多更健康 pdf epub mobi 圖書描述

日本讀者＆體驗者熱烈迴響，好評不斷！

長居日本Amazon美髮、肌膚保養類暢銷榜前10名！



連續執行28天，明顯減少50% 的掉髮

髮絲強韌有彈性，頭髮濃密亮麗更健康

頭皮滋潤不乾燥，讓頭髮恢復定型能力

頭皮清潔、頭髮不黏膩，告別惱人異味

掉髮、頭髮稀疏、乾枯毛躁，全都是因為「洗過頭」！

清水洗髮x適當水溫x正確吹髮x指腹輕撫x勤梳頭，

掌握健康洗髮訣竅，洗齣健康頭皮＆彈性美麗的秀髮！

這樣洗，就能擁有健康亮麗的濃密秀髮！

溫度

以低於體內溫度1~2度、34~35℃溫水（清水）洗髮，避免用太熱的水溫使頭髮更乾燥。

運指

以指腹輕撫頭皮，或以十根手指從髮根往髮梢梳洗，避免抓傷頭皮，引起發炎。

吹乾

盡量用毛巾先擦乾，縮短吹風機吹髮時間，吹髮時保持15cm，並以冷、溫風交互吹髮。

梳頭

選擇鬃梳並溫柔地慢慢梳理，每日至少梳一次頭，洗髮前也先梳理再洗頭。

頻率

一開始每天洗一次頭，依自身狀況可拉長實行天數，即可告別黏膩感與異味。

隻要擁有基本知識，正確使用清水洗髮，

擺脫洗髮精就可以輕鬆剋服5大煩惱！

減少皮脂分泌量，頭皮乾淨又清潔

不再擔心惱人的異味

擺脫洗髮精一段時間後，頭髮不易黏膩

持續清水洗髮，發癢情形就跟著改善

頭皮恢復健康，頭皮屑也會變得適量

頭髮黏膩？產生異味？頭皮發癢？

擺脫洗髮精的過程中，遇到瓶頸、想放棄怎麼辦？

用溫熱的清水洗髮、用梳子梳理，都可以改善難受的感覺！

每天清水洗髮，3星期左右，皮脂分泌及黏膩感就會開始慢慢減少！

隻要照做4～5個月，就可以看到頭皮及頭髮的問題明顯改善！

各界推薦

作者實証分享

我的頭髮確實變多瞭！

不但每一根頭髮都變粗，髮量也變多。不知道是不是頭髮變得有彈性的關係，我沒有特別使用養髮液或生髮水，也沒有刻意按摩頭皮。我隻不過停用洗髮精，改用清水洗髮而已。

──宇津木龍一

體驗者實証分享

停用洗髮精已經3年後，頭皮愈來愈乾淨，感覺很健康。髮色也變得像「海帶芽」一樣黝黑，看起來也更有光澤。

──山口麻子小姐

成功擺脫洗髮精後也漸漸的不必擔心異味和黏膩感。同時，我的頭髮變得強韌、有彈性。髮絲翹起來時，隻要稍微梳理一下，就能服服貼貼。髮絲也不再那麼乾燥瞭。

──毛利麻裏小姐

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發表於2024-11-17