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驚人習慣力 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-11-05

驚人習慣力 2024 pdf epub mobi 电子书

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出版者:三采文化股份有限公司

作者:Stephen Guise

出品人:

页数:204

译者:黃庭敏

出版时间:2016-1-15

价格:NT$260

装帧:平装

isbn号码:9789863425304

丛书系列:Mind Map

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作者用了一個挺新鮮的角度去闡述培養習慣的辦法，不像以往所說的21天習慣養成法，而是通過每天進行一點點的練習從而慢慢讓事情習以為常。而且要養成新的習慣不應該要依靠意志力和激勵，應該讓事情逐漸變得沒有情緒起伏，那麼你就等於形成新習慣了。非常棒的一本書！

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养成习惯不在于用多少天，而是建立简单易做的迷你习惯，以减少意志力的消耗。值得一试。

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