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驚人習慣力 pdf epub mobi 著者簡介

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驚人習慣力 pdf epub mobi 圖書描述

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驚人習慣力 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-02-09

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出版者:三采文化股份有限公司

作者:Stephen Guise

出品人:

頁數:204

譯者:黃庭敏

出版時間:2016-1-15

價格:NT$260

裝幀:平裝

isbn號碼:9789863425304

叢書系列:Mind Map

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養成習慣不在於用多少天，而是建立簡單易做的迷你習慣，以減少意誌力的消耗。值得一試。

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作者用瞭一個挺新鮮的角度去闡述培養習慣的辦法，不像以往所說的21天習慣養成法，而是通過每天進行一點點的練習從而慢慢讓事情習以為常。而且要養成新的習慣不應該要依靠意誌力和激勵，應該讓事情逐漸變得沒有情緒起伏，那麼你就等於形成新習慣瞭。非常棒的一本書！

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