恐惧，你好 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-11-05

恐惧，你好 2024 pdf epub mobi 电子书

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这本书主要还是满足了我的猎奇心理吧，说实话学到的东西不太多，收入产出不成正比，另一方面则是，最后一章自我调节的方法，我感觉画蛇添足有点多余，可能是我自己不太喜欢这些方法论，并且明明就是深呼吸，非得搞得长篇大论，最后还不是深呼吸，可能我太粗糙了，不喜欢这么细...

被狗咬过的同学，看到狗时，他的心情一定不是很好受。 恐高的人，一定极力避免去登高，或站在高处的边缘。 出过车祸的朋友，再次驾车，心情大多是更加紧张的。 有人恐惧羽毛，看见鸟儿飞过，都要急忙躲藏。 有人害怕老鼠，看见“老鼠”这两个字都要打一个冷战。 有人患上广场恐...  

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大体上梳理了一下恐惧的各种症状，但是具体的实务、治疗方面还是不够的。不过，看了以后就会有些轻松，华盛顿都能害怕被活埋，拿破仑也会恐猫，，但是，社恐才是最可怜的吧???? 最后一部分敬畏那里写的不错，的确，敬畏心很重要。里面引用了庄子、论语的一些内容，我国先秦诸子散文真是博大精深啊！

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用敬畏代替恐惧，then，享受世间精彩。

很好的小书，对恐惧的初步了解 。通俗易懂。

20170105说是大众心理系列，里面的知识点却是实打实的心理学知识。我翻开的时候，一度以为在看我的心理学教程，整本书读下来特别像心理学知识串讲。所以如果对克服恐惧感兴趣的，我推荐直接看最后两部分，实操性强些。