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发表于2024-11-29

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恐惧,你好 电子书 读后感

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现代的科技高速发展,可能给我们造成了一种错觉,即什么都是可以控制的,什么都在人类的控制之下。这致使我们在这个世界上无所畏惧。然而,我们越无所畏惧就越会越感到恐惧。我们以为自己战无不胜了,可是一次大地震或海啸就可以完全摧毁我们的自信,我们由此感到深深的恐惧—...  

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被狗咬过的同学,看到狗时,他的心情一定不是很好受。 恐高的人,一定极力避免去登高,或站在高处的边缘。 出过车祸的朋友,再次驾车,心情大多是更加紧张的。 有人恐惧羽毛,看见鸟儿飞过,都要急忙躲藏。 有人害怕老鼠,看见“老鼠”这两个字都要打一个冷战。 有人患上广场恐...  

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被狗咬过的同学,看到狗时,他的心情一定不是很好受。 恐高的人,一定极力避免去登高,或站在高处的边缘。 出过车祸的朋友,再次驾车,心情大多是更加紧张的。 有人恐惧羽毛,看见鸟儿飞过,都要急忙躲藏。 有人害怕老鼠,看见“老鼠”这两个字都要打一个冷战。 有人患上广场恐...  

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出版者:安徽人民出版社
作者:余言
出品人:
页数:208
译者:
出版时间:2016-4
价格:29.00
装帧:平装
isbn号码:9787212085759
丛书系列:心理自助丛书

图书标签: 心理学  思维模式   


恐惧,你好 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

一旦遇到自己恐惧的情境,总觉得最坏的事情就要发生,死亡好像随时都会来临。我们盯着那些令自己害怕的事物,内心快速地盘算着是打(fight)还是逃(flight),或者是直接僵掉(freeze)。

或许,我们应该换一种态度来对待恐惧。事实上,当感受到恐惧的时候,恰恰是需要关怀的时候。那个受惊吓的我,需要他人的照顾;更多时候,则是那个受惊吓的部分,需要作为整体的自己去照料它。

对恐惧说声“你好”,是为了更好的告别,而这样的告别,是挥手再见。唯有说出“再见”,才是真正的放下。

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恐惧,你好 2024 pdf epub mobi 用户评价

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很好的小书,对恐惧的初步了解 。通俗易懂。

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20170105说是大众心理系列,里面的知识点却是实打实的心理学知识。我翻开的时候,一度以为在看我的心理学教程,整本书读下来特别像心理学知识串讲。所以如果对克服恐惧感兴趣的,我推荐直接看最后两部分,实操性强些。

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很好的小书,对恐惧的初步了解 。通俗易懂。

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用敬畏代替恐惧,then,享受世间精彩。

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