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發表於2024-10-01

恐懼，你好 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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現代的科技高速發展，可能給我們造成瞭一種錯覺，即什麼都是可以控製的，什麼都在人類的控製之下。這緻使我們在這個世界上無所畏懼。然而，我們越無所畏懼就越會越感到恐懼。我們以為自己戰無不勝瞭，可是一次大地震或海嘯就可以完全摧毀我們的自信，我們由此感到深深的恐懼—...  

這本書主要還是滿足瞭我的獵奇心理吧，說實話學到的東西不太多，收入産齣不成正比，另一方麵則是，最後一章自我調節的方法，我感覺畫蛇添足有點多餘，可能是我自己不太喜歡這些方法論，並且明明就是深呼吸，非得搞得長篇大論，最後還不是深呼吸，可能我太粗糙瞭，不喜歡這麼細...

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大體上梳理瞭一下恐懼的各種癥狀，但是具體的實務、治療方麵還是不夠的。不過，看瞭以後就會有些輕鬆，華盛頓都能害怕被活埋，拿破侖也會恐貓，，但是，社恐纔是最可憐的吧???? 最後一部分敬畏那裏寫的不錯，的確，敬畏心很重要。裏麵引用瞭莊子、論語的一些內容，我國先秦諸子散文真是博大精深啊！

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20170105說是大眾心理係列，裏麵的知識點卻是實打實的心理學知識。我翻開的時候，一度以為在看我的心理學教程，整本書讀下來特彆像心理學知識串講。所以如果對剋服恐懼感興趣的，我推薦直接看最後兩部分，實操性強些。

很好的小書，對恐懼的初步瞭解 。通俗易懂。

20170105說是大眾心理係列，裏麵的知識點卻是實打實的心理學知識。我翻開的時候，一度以為在看我的心理學教程，整本書讀下來特彆像心理學知識串講。所以如果對剋服恐懼感興趣的，我推薦直接看最後兩部分，實操性強些。