人人都能學得會的運動按摩書

人人都能學得會的運動按摩書 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

曾我武史

1971 年生人。日本體育大學體育係本科畢業。日本針灸理療專門學校畢業。

·日本體育協會專署理療師

·日本奧運會集訓隊田徑隊理療師

·日本田徑委員會理療部委員(A 級理療師)

·TKC BODY DESIGN 法人代錶

參與的體育項目:

田徑(職業選手、企業選手、學生選手等),高爾夫(職業選手、業餘選手),舞蹈(職業選手、教練、業餘選手),網球,鐵人三項,排球,橄欖球,遊泳,滑雪,自行車(場地賽、拉力賽),水上運動(滑水、衝浪、摩托艇)等。

出版者:人民郵電齣版社
作者:【日】曾我武史
出品人:
頁數:175
译者:
出版時間:
價格:48.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787115411075
叢書系列:
圖書標籤:
  • 按摩 
  • 健身 
  • 健康 
  • 運動 
  •  
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不僅是運動員或體育愛好者,伏案工作也會引發肌肉疲勞。因此,每一個人都可以從運動按摩中獲益。《人人都能學得會的運動按摩書》由職業運動理療師寫作,介紹瞭一般人也可以學得會的,一個人自己在傢也可以輕鬆完成的簡單運動按摩技巧。每天隻需進行10分鍾,就可以幫助消除肌肉疲勞,使肌肉迅速恢復原狀。對體育愛好者和運動員來說,則有助於防止同樣部位再次受傷,提高身體柔韌度,提高運動成績。

《人人都能學得會的運動按摩書》不僅使用實景拍攝照片展示按摩位置和動作,還通過強度、手法、範圍、方嚮等小圖標直接在照片上分解按摩的各個要素。

具體描述

讀後感

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用戶評價

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實用性毋庸置疑,的確是普通人也能學會的運動按摩書,照著書裏的方法做,簡單的幾步就能享受身體放鬆的感覺

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乾貨不多

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用來緩解肌肉疲勞的感覺非常好,對於像我這種伏案工作一天的上班一族來說,迴傢之後找傢人幫著按摩一下肩膀和腰,感覺會好很多,職業病的癥狀也能緩解不少

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簡單而實用的按摩技法教程,照著書裏的步驟自己嘗試瞭一下,感覺非常舒服,讓我一下子就愛上瞭這種感覺,相信很多朋友也會和我一樣,因為這本書而愛上按摩。

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按摩技法簡單而實用,照著書裏的步驟自己嘗試瞭一下,怎麼說呢,那酸爽......按完之後全身非常放鬆,相信這本書會讓很多人會從此愛上按摩。

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