序一 聶震寜
序二 齋藤孝
第一章 塑造自我
——自我形成所必須的閱讀　1
第一節 容納百川的胸懷與廣闊閱讀麵　3
第二節 自我人格形成的修養　7
第三節 懂得僅屬於自己的那些時間的快樂　13
第四節 閱讀過程中麵對自我的嚴厲　15
第五節 有扇門等著你去叩開　19
第六節 懂得語言的力量　23
第七節 有一種喜悅是擁有屬於自己的書架　25
第八節 藕斷絲連卻不斷錯位的閱讀　29
第九節 書脊很重要　33
第十節 圖書的放法很重要　37
第十一節 圖書館是繪製地圖的地方　41
第十二節 經驗需要確認 45
第十三節 挺過艱難時刻　51
第十四節 人間劇場　55
第十五節 閱讀本身就是一種人生體驗　59
第十六節 傳記的作用　65
第十七節 三思而後行=經驗的積纍　69
第十八節 品嘗雲裏霧裏但又充實的感覺　73
第二章 錘煉自我
——讀書是一種體育運動　77
第一節 閱讀的技巧　79
第二節 朗讀的作用（步驟之一）　83
第三節 宮澤賢治作品的形象激活力　93
第四節 自己發聲朗讀（步驟之二）　97
第五節 朗讀的技巧　101
第六節 用朗讀來核查閱讀能力　103
第七節 閱讀是一種身體行為　105
第八節 邊畫綫邊閱讀（步驟之三）　111
第九節 巧用三色圓珠筆畫綫　117
第十節 閱讀的換擋變速（步驟之四）　123
第十一節 大腦的換擋變速　127
第三章 擴展自我
——讀書是交際能力的基礎　129
第一節 會話的進行以及應答　131
第二節 運用書麵語講話　139
第三節 多用成語，提高語言品位　143
第四節 口語體與書麵體語言的混閤　145
第五節 有關乒乓球的兩種錶達　147
第六節 引用書中語言的會話　153
第七節 讀書會文化的復蘇　157
第八節 繪圖式交談方式　163
第九節 共同製作閱讀問答題　173
第十節 閱讀之後告訴彆人　177
第十一節 摘抄自己喜歡的句子嘗試寫作　181
第十二節 閱讀指導　185
第十三節 作為禮物的圖書　189
精選文庫本圖書100冊
——為提高閱讀能力所推薦的書單　195
第一節 首先養成閱讀的習慣　199
第二節 美妙組閤讓人心曠神怡　201
第三節 聽有故事的人講故事　203 第四節 追求極緻的執著　205
第五節 青春，浪漫，上進心之美　207 第六節 忍不住發聲念誦且內容有嚼頭的名篇　209 第七節 一種敢於嚮嚴酷現實挑戰的強大　211 第八節 臨死不懼、堅信不疑的是什麼？　213 第九節 神奇的故事　215 第十節 纔高八鬥何樂而不為？　217 第十一節 邂逅強烈的個性，拓寬自身的胸襟　219 第十二節 生活方式的美學　221
第十三節 諸行無常，瞬息變幻，讓我們憧憬無限　223 第十四節 堅強的我都忍不住淚流滿麵　225
· · · · · · (收起)