行为规划理论

出版者:中国建筑工业出版社

作者:赖世刚

页数:238

出版时间:2014-8

价格:48元

装帧:平装

isbn号码:9787112169726

具体描述

赖世刚、韩昊英编写的《行为规划理论(城市规划的新逻辑)》集结了笔者们在过去二十多年来持续对行为规划理论进行研究的部分成果，内容散见于台湾及大陆的学术期刊之中。为了让读者方便阅读，特将这些论文整理成册。本书所收集的文章并没有构成一贯的思路，但总是围绕着规划与决策这两个主题进行阐述。

作者简介

赖世刚，浙江大学讲座教授，目前任职于台北大学不动产与城乡环境学系教授并兼任城市治理英语硕士学位学程主任。

目录信息

序
第一章 行为规划理论
第二章 多属性决策方法评估基础之设计
第三章 等价与比率偏好强度判断之实验比较
第四章 AHP与修正后AHP以方案排序为基础的比较
第五章 都市建设边界对于开发者态度之影响
第六章 空间垃圾桶模式的实证验证
第七章 应用社会选择机制于环境治理之实验研究
第八章 环境治理机制之初探：以台北水源特定区范围划定为例
第九章 邻避性设施设置协商策略比较之实验研究
第十章 中国土地一级市场中农地非农化制度之初探
第十一章 从财产权与信息经济分析比较开发许可制与土地使用分区管制之利弊
第十二章 规划的逻辑——以萨维吉效用理论为基础的解释序
第一章 行为规划理论
第二章 多属性决策方法评估基础之设计
第三章 等价与比率偏好强度判断之实验比较
第四章 AHP与修正后AHP以方案排序为基础的比较
第五章 都市建设边界对于开发者态度之影响
第六章 空间垃圾桶模式的实证验证
第七章 应用社会选择机制于环境治理之实验研究
第八章 环境治理机制之初探：以台北水源特定区范围划定为例
第九章 邻避性设施设置协商策略比较之实验研究
第十章 中国土地一级市场中农地非农化制度之初探
第十一章 从财产权与信息经济分析比较开发许可制与土地使用分区管制之利弊
第十二章 规划的逻辑——以萨维吉效用理论为基础的解释
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书最让我醍醐灌顶的部分，莫过于关于“执行意图”的阐述。在我过去的认知里，“下定决心”似乎就等于“开始行动”，但“行为规划理论”彻底颠覆了我的这种想法。作者通过大量详实的案例研究，生动地展示了“如果-那么”计划的强大力量。他解释说，当我们设定一个明确的“如果”情境，并预设一个“那么”的行动时，这个预设的行动就更容易在那个特定情境下被自动激活，从而绕过我们大脑中那些“犹豫不决”和“拖延症”的障碍。我立刻联想到了自己戒掉晚睡习惯的努力，以前总是想着“我应该早睡”，但每次到了晚上，总有各种理由让自己继续熬夜。读完这一章节，我尝试着制定了“如果晚上11点还没睡，那么就立即放下手机去刷牙洗脸”的执行意图。令人惊奇的是，这个简单的策略竟然真的有效！这个理论的应用，让我意识到，很多时候，我们需要的不是更强的意志力，而是更巧妙的策略。它不仅仅是关于“做什么”，更是关于“在什么情况下，做什么”。

这本书对于“计划的灵活性与适应性”的讨论，尤其让我印象深刻。我一直认为，一旦制定了计划，就应该严格执行，否则就会功亏一篑。然而，“行为规划理论”却强调了计划的动态性和适应性。作者指出，生活充满了不确定性，原有的计划可能因为 unforeseen circumstances 而变得不再适用。这时，僵化地坚持原有计划反而可能导致失败。书中列举的案例，比如一项长跑训练计划，在遇到天气突变或身体不适时，如何灵活调整训练强度和方式，而不是直接放弃。这让我意识到，真正的“规划”并非死板的指令，而是一种智慧的引导。它需要我们在坚持目标的同时，能够敏锐地捕捉环境的变化，并及时调整策略。这种“刚柔并济”的规划理念，让我对未来规划有了更成熟、更务实的看法，不再害怕计划的改变，而是将其视为一种进化的过程。

这本书对于“如何构建支持性环境以促进行为规划的成功”的探讨，是极其实用且富有建设性的。作者不仅仅关注个体内部的心理过程，更强调了外部环境在行为规划中的关键作用。他指出，一个支持性的环境，无论是物理环境还是社会环境，都能极大地提升我们行为规划的成功率。例如，在物理环境方面，作者建议通过移除诱惑、增加执行线索等方式来优化我们的生活和工作空间，使其更有利于我们达成目标。在社会环境方面，他则强调了建立积极的社会支持网络、与志同道合者同行、寻求导师或榜样的指导等的重要性。我尤其被书中关于“社群的力量”的论述所打动，认识到与那些拥有相似目标和价值观的人共同努力，能够形成强大的集体动力和相互激励。这本书让我明白，行为规划并非孤军奋战，而是可以借助外部的力量，让成功的道路更加顺畅。

“行为规划理论”在分析“自我监控”和“反馈机制”时，所展现出的深刻洞察力，着实令我惊叹。我过去常常忽略了在执行计划过程中，对自身行为的实时观察和评估的重要性。作者通过大量研究表明，有效的自我监控能够帮助我们及时发现偏差，纠正错误，并为下一步的行动提供宝贵的反馈信息。他详细阐述了不同类型的自我监控方式，从简单的记录到更复杂的行为分析，并强调了反馈的及时性和准确性对于提升行为效率至关重要。我开始尝试在自己的学习过程中，更积极地运用自我监控，比如记录每天的学习时间，分析哪些学习方法更有效，哪些时间段效率更高。这种有意识的自我反思，让我发现了许多之前未能察觉的学习盲点，并能够更精准地优化我的学习策略。

“行为规划理论”这个书名，一开始就勾起了我的强烈好奇心。我一直对人类的动机和决策过程感到着迷，尤其是在面对复杂的生活场景时，我们是如何一步步形成意图，然后将意图转化为实际行动的？这本书的出现，就像是为我揭示了这个“黑箱”的操作手册。在阅读过程中，我惊喜地发现，作者并没有用晦涩难懂的学术术语堆砌，而是用一种非常平实、生活化的语言，将那些看似深奥的理论娓娓道来。例如，书的开头部分，作者通过讲述一个日常生活中常见的例子——“我想在周末去爬山，但是又懒得收拾装备”——来引入“意图形成”的概念。他深入剖析了在这个简单念头背后，可能存在的各种心理冲突、资源评估以及自我说服的过程。我特别喜欢作者在分析“意图形成”时，引入的“目标清晰度”和“障碍预见性”这两个维度。他认为，一个更清晰、更具体的目标，以及对潜在困难的提前设想，能够极大地增加我们达成目标的可能性。这让我反思了自己过往的一些“宏伟计划”为何总是胎死腹中，很多时候并非因为缺乏决心，而是目标过于模糊，或者根本没有认真考虑过执行过程中可能遇到的阻碍。

这本书对于“长期目标分解与阶段性成功”的策略，给予了我极大的启发。我一直认为，宏伟的目标往往因为遥不可及而让人望而却步。然而，“行为规划理论”通过强调将长期目标分解为一系列可管理、可实现的小目标，并鼓励在达成每个小目标时给予积极的自我肯定，从而构建起持续的动力。我被书中“里程碑”的概念深深吸引，它不仅是完成任务的标志，更是激励我们继续前进的动力源泉。作者详细解释了如何设定 SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）的目标，以及如何在执行过程中进行有效的进度跟踪和评估。这让我开始重新审视自己的职业发展规划，将那些看似遥不可及的愿景，分解为一个个可执行的步骤，并积极庆祝每一个小小的胜利，从而增强了我的信心和毅力。

“行为规划理论”在探讨“个体差异与情境因素的交互影响”时，展现了其高度的科学性和普适性。作者并没有将行为规划理论视为一个放之四海而皆准的“万能公式”，而是强调了不同个体在性格、能力、认知风格等方面存在差异，以及外部情境的复杂性和多变性。他详细分析了这些因素是如何共同作用，影响着个体行为规划的有效性。例如，对于冒险倾向较高的个体，他们的计划可能会包含更多的尝试和试错；而对于谨慎的个体，则可能更倾向于详细周密的预案。同时，作者也强调了情境因素，如社会支持、资源可得性、文化背景等，对行为规划的塑造作用。这让我意识到，理解和应用行为规划理论，需要结合自身的具体情况以及所处的具体环境，进行灵活的调整和优化，而不是生搬硬套。

“行为规划理论”在探讨“意图实施”阶段，引入了“情境触发”和“行为链”的概念，这对于我理解复杂行为的发生机制提供了全新的视角。作者通过对一系列社会心理学实验的解读，展示了环境中微小的线索是如何不动声生地影响我们的行为选择。比如，一个房间里摆放的运动器材，可能会潜意识地促使人们进行体育锻炼；或者，一个特定的音乐旋律，可能会勾起某种特定的情绪，进而影响我们的消费决策。我之前一直认为，我们的行为很大程度上是自主和有意识的，但这本书让我认识到，情境的力量远比我们想象的要强大。作者还详细解释了“行为链”，也就是一系列相互关联的行为如何构成一个完整的行动过程。这让我明白了，为什么很多坏习惯难以戒除，因为它们往往是相互关联，形成了一个“舒适区”或“陷阱”。理解了行为链，我才能更有针对性地去拆解和重构它们，打破那些不良的循环。

“行为规划理论”在讲解“认知偏差与非理性决策对行为规划的影响”时，让我大开眼界。我过去常常认为，自己的决策是理性而客观的，但这本书却揭示了许多隐藏在我们思维中的“陷阱”。作者详细分析了诸如“确认偏差”、“锚定效应”、“损失厌恶”等常见的认知偏差，以及它们是如何悄无声息地干扰我们的判断，导致非理性的决策。他解释了这些偏差是如何影响我们对信息的收集、加工和解读，进而影响我们对行为方案的选择。例如，作者通过一个经典的“沉没成本谬误”的案例，让我深刻理解了为什么我们常常不愿意放弃一个已经投入了很多时间、金钱或精力的项目，即使它已经明显不再可行。这种对认知偏差的深刻洞察，让我能够更加警惕地审视自己的思维过程，避免陷入非理性的决策泥潭。

这本书对于“动机与情绪在行为规划中的作用”的阐释，是其最吸引我的部分之一。我常常感到，即使有了清晰的计划，有时候仍然会被负面情绪所困扰，导致执行力下降。作者在这方面做了非常深入的剖析，他解释了积极情绪如何能够增强我们的动机和信心，而负面情绪则可能成为阻碍。我尤其喜欢他关于“情绪调节”的建议，比如如何通过认知重评、积极想象等方式来管理自己的情绪，从而更好地推进行为规划。书中提到的“情境线索与情绪联结”的讨论，让我明白了为什么某些场景或事物会轻易引发我的某种情绪，从而影响我的行为。这为我提供了一个更加系统性的框架来理解和应对自己的情绪波动，不再被动地被情绪所裹挟，而是能够主动地去引导和管理它们。

城市管理者，往往以贯彻政策和空间规划为依据进行决策。行为规划作为另一种逻辑，更多体现出如何提升规划的效率。值得学习。

城市管理者，往往以贯彻政策和空间规划为依据进行决策。行为规划作为另一种逻辑，更多体现出如何提升规划的效率。值得学习。

城市管理者，往往以贯彻政策和空间规划为依据进行决策。行为规划作为另一种逻辑，更多体现出如何提升规划的效率。值得学习。

城市管理者，往往以贯彻政策和空间规划为依据进行决策。行为规划作为另一种逻辑，更多体现出如何提升规划的效率。值得学习。

城市管理者，往往以贯彻政策和空间规划为依据进行决策。行为规划作为另一种逻辑，更多体现出如何提升规划的效率。值得学习。