心理学（第三版） pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:华东师范大学出版社

作者:丹尼尔·夏克特

出品人:

页数:1052

译者:傅小兰等

出版时间:2016-5

价格:168

装帧:平装

isbn号码:9787567543799

丛书系列:

图书标签:

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具体描述

《心理学》（第三版）由哈佛大学四位知名心理学家亲自撰写：丹尼尔·夏克特，美国科学院院士、哈佛大学心理学系前主任，哈佛心理学系历史上少有的“讲座教授”；丹尼尔·吉尔伯特，全球知名的“快乐教授”，他的著作《撞上快乐》被译成25种语言，开设的“哈佛幸福课”，是最受欢迎的哈佛课程；丹尼尔·韦格纳，对于思维抑制与意识控制的研究享誉心理学界，“白熊实验”已经成为心理学最经典的实验之一；马修·诺克，麦克阿瑟奖获得者，是自我伤害行为研究领域的世界领先学者。

他们在书中致力于讲述心理学的故事——去整合内容而不是单纯地罗列，去展示想法而不是单纯地描述。他们将写作当成一门艺术，一门将复杂变得简单、将严肃变得有趣的艺术，旨在让心理学“成为学生背包里最有趣的东西”。正是他们在心理学领域的高深造诣，以及他们这种以学习者为中心的写作风格，让本书成为世界范围内广受欢迎的心理学教科书。

本书在内容上关注批判性思维，作为认为读者不仅需要学习事实，同时也需要学会如何像一名真正的心理学家去思考。书中不仅仅提供心理学经典内容的完整画面，也试图带着读者在这一学科发展的最前沿地带翩翩起舞。作者们在新版中，重新架构了内容，全面升级覆盖DSM-5，在此过程中着重展示心理学家如何思考、定义以及分类各种心理障碍。独具匠心的专栏设计，提供了将本书内容应用于现实世界的大量范例，展现了心理学与日常生活之间千丝万缕的联系，以及这门科学在公共生活中日益增长的重要性。

《数字时代的思维重塑：信息洪流中的认知导航与决策优化》导言：在加速的时代中锚定心智我们正生活在一个前所未有的信息爆炸的时代。每一次点击、每一次刷新，都携带着海量的、碎片化的信息流涌入我们的感知系统。这种持续的刺激不仅重塑了我们的学习方式、社交模式，更深刻地挑战着人类固有的认知结构和决策机制。传统的思维框架和处理信息的路径，在应对“超载”和“瞬时性”的数字环境时，正显露出其局限性。本书并非传统意义上的心理学教科书，它摒弃了对基础理论的冗长梳理，而是聚焦于当下社会情境对个体心智提出的最迫切的挑战，旨在提供一套实用的、基于认知科学和行为经济学洞察的“心智操作系统升级指南”。我们探讨的重点是如何在信息洪流中保持清晰的洞察力，如何抵抗算法和注意力经济的侵蚀，最终实现更高效、更少偏差的个体决策与心智健康维护。第一部分：认知负荷的边界与信息陷阱第一章：注意力资本的稀缺性与保卫战在数字生态中，“注意力”已成为最宝贵的经济资源。本章深入剖析了现代科技产品如何利用神经科学原理（如间歇性强化机制）设计出“成瘾性”的用户体验。我们将剖析“持续部分注意力”（Continuous Partial Attention）状态对深度思考和记忆巩固的毁灭性影响。认知负荷的量化与管理：介绍如何识别和测量个体在处理数字信息时所承受的认知负荷上限。探讨“信息税”（Information Tax）的概念，即接收无关信息所消耗的隐性心智资源。 “分心链”的解构：详细分析多任务处理（Multitasking）的认知误区——它实际上是快速的任务切换，而非并行处理。通过实验数据展示任务切换对错误率和完成时间的影响。主动的认知防火墙：提出构建个人信息过滤系统的策略，包括环境设计、时间分块（Time Blocking）和有目的的“无聊”时间引入，以恢复默认模式网络（Default Mode Network）的创造性功能。第二章：算法时代的认知偏误放大器互联网的个性化推荐系统（Recommendation Engines）在提供便利的同时，也成为了强化现有认知偏差的强大工具。本章专注于探讨在信息茧房中，我们的思维如何被固化和扭曲。确认偏误的算法升级：分析推荐算法如何通过反馈循环，系统性地向用户推送符合其既有观点的内容，从而加剧了确认偏误（Confirmation Bias）的深度与广度。讨论这对社会极化和理性辩论能力的侵蚀。 “可得性启发”的泛滥：探讨社交媒体上情绪化、高曝光率事件（如网络暴力、耸人听闻的突发新闻）如何不成比例地影响我们的风险评估和世界观形成，尽管它们在统计学上可能是罕见的。决策疲劳与启发式依赖：在信息过载的环境下，个体倾向于依赖捷径（Heuristics）进行快速决策，导致“满足”而非“最优”的选择。探讨如何通过结构化的决策清单和外部化思考工具来对抗决策疲劳。第二部分：数字情境下的自我认知与社会互动第三章：身份构建的流变性与“数字自我”的张力社交媒体平台为个体提供了一个前所未有的、可编辑的“展示舞台”。本章关注这种新的社会互动模式对自我认知和心理健康的影响。社会比较理论的数字化重构：分析向上社会比较（Upward Social Comparison）在“精选时刻”展示下的常态化。探讨“完美自我”展示与“真实自我”体验之间的认知失调如何引发焦虑和自尊心波动。 “点赞经济”中的外部验证：探讨将自我价值感与外部量化指标（如粉丝数、互动率）挂钩所带来的心理脆弱性。研究“即时反馈回路”对内在动机（Intrinsic Motivation）的削弱作用。边界设定与数字界限：强调在“永远在线”的文化中，建立明确的数字工作/生活和社交界限的必要性。提供实用的技术工具和心理策略来维护个体的心理安全空间。第四章：深度沟通的衰退与情感解读的失真文本和短视频正在成为主要的交流媒介，这极大地压缩了非语言线索（Nonverbal Cues）的参与度，对人类复杂情感的准确解读构成了挑战。语境缺失与误解的常态化：分析纯文本交流中，语气、面部表情和肢体语言的缺失如何增加理解难度，导致“意图推断错误”。移情能力的“数字稀释”：探讨过度依赖屏幕交流是否会削弱个体在面对面情境中识别细微情感信号的能力。引入镜像神经元系统在虚拟互动中的作用机制。建设性冲突的规避：讨论匿名性和物理距离如何降低了人们在数字空间中进行艰难对话的门槛，但同时也阻碍了成熟的、需要共情和妥协的冲突解决技巧的发展。第三部分：心智韧性的重塑与技术赋能第五章：心智的再训练：培养元认知与审视能力面对复杂性，真正的力量在于我们对自身思考过程的洞察和调控能力——即元认知（Metacognition）。 “慢思考”的复兴：介绍诺贝尔奖得主丹尼尔·卡尼曼提出的系统一（直觉）和系统二（理性）的运作模式，并论述如何在快速响应的数字世界中，有意识地激活系统二。外部化思考工具的应用：提倡使用思维导图、外部笔记系统（如“第二大脑”概念）来卸载工作记忆的负担，从而释放出认知资源用于更高阶的分析和创造。思维实验与可能性空间：鼓励读者通过结构化的思维练习（如“反事实思考”）来突破算法推送的局限，主动探索与自身观点相悖的信息和论点，以增强思维的灵活性。第六章：从信息消费者到知识构建者本书的最终目标是赋能读者，将自己从被动的信息接收者转变为主动的知识整合者和意义的创造者。深度阅读的恢复：探讨线性、沉浸式阅读体验（如纸质书阅读）对构建复杂叙事理解和长期记忆的独特优势。对比扫描式阅读（Skimming）的认知后果。知识的链接与迁移：强调知识的价值不在于数量，而在于能否被有效链接和迁移到新的情境中。介绍如何通过“费曼技巧”等方法来检验和固化新的理解。审慎地拥抱技术：总结如何在保持对新兴技术的好奇心的同时，建立起批判性的工具使用观。技术应服务于我们的目标，而非定义我们的心智状态。结语：持续进化的心智数字时代的挑战是永恒的，心智的优化也是一个持续进行的过程。本书提供的并非终极答案，而是一套应对变化、保持独立思考和心理平衡的动态工具箱。真正的掌控力，来自于对自身认知过程的深刻理解和有意识的干预。

作者简介

丹尼尔·夏克特（Daniel Schacter），哈佛大学讲座教授（William R. Kenan Jr.），心理学教授。夏克特教授的研究领域包括有意识与无意识记忆的关系，记忆扭曲和错误记忆的本质，以及人们如何使用记忆来构想未来事件。夏克特教授的许多研究汇集于他的两本著作中：《找寻逝去的自我:大脑、心灵和往事的记忆》和《记忆的七宗罪：遗忘与记住》，这两本书均获得了美国心理学会颁发的威廉·詹姆斯图书奖。此外，夏克特教授的职业生涯中还获得了多个奖项，其中包括：哈佛大学教学卓越奖、实验心理学家协会沃伦奖章，以及美国心理学会杰出科学贡献奖。2013年，夏克特教授当选为美国国家科学院院士。

丹尼尔·吉尔伯特（Daniel Gilbert），哈佛大学埃德加·皮尔斯（Edgar Pierce）心理学教授。吉尔伯特教授曾获得美国心理学会青年科学家杰出贡献奖、迪纳社会心理学杰出贡献奖；在教学上，他获得了诸多奖项，包括：教学卓越奖以及哈佛学院教授奖。吉尔伯特教授的主要研究领域是，人们如何以及如何更好地思考自己对于未来事件的情绪反应。他是世界最佳畅销书《撞上快乐》的作者，这本书获得了当年年度最受欢迎科学图书的英国皇家学会奖。

丹尼尔·韦格纳（Daniel Wegner），哈佛大学约翰·林斯利教授。韦格纳教授曾为美国人文与科学院院士，并获得了美国心理科学协会威廉·詹姆斯奖、美国心理学会杰出科学贡献奖，以及实验社会心理学协会杰出科学家奖。韦格纳教授的主要研究领域包括思维抑制和心理控制，伴侣之间及团体之间的交互记忆，以及人们对自觉意志的体验。对于思维抑制与意识的研究奠定了他的两本畅销书的基础，一本是《白色的熊和其他不必要的想法》，另外一本是《自觉意志的幻觉》。这两本书均荣获“优秀学术书籍精选”称号。韦格纳教授于2013年去世。

马修·诺克（Matthew Nock），哈佛大学心理学教授。在本科阶段，诺克教授对“为什么人们会有故意伤害自己的行为”这一问题产生了浓厚的兴趣，自从那时起，他的研究工作便致力于回答上述问题。他的研究具有跨学科的特点，采用了多样化的研究方法与范式（例如，流行病学调查、实验室实验，以及临床研究），以期更好地理解人们的故意自我伤害行为：这类行为是如何发生发展的，如何预测这类行为，如何预防这类行为的发生。诺克教授荣获了哈佛大学多个教学奖项，四项杰出青年奖以褒奖他的研究工作，2011年获得麦克阿瑟奖。

译者傅小兰，中国科学院心理研究所所长，研究员，兼任脑与认知科学国家重点实验室副主任，中国心理学会秘书长、常务理事等。1984年和1987年毕业于北京大学心理学系，获理学学士和硕士学位；1990年毕业于中国科学院心理研究所，获理学博士学位。从事认知心理学研究，发表论文300余篇。当选中共十八大代表，获“全国三八红旗手”、“全国妇女创先争优先进个人”和“全国教科文卫体系统先进女职工工作者”等荣誉称号。

目录信息

译者序
中文版序（附原文）
序
第1章心理学的科学之路
第2章心理学研究方法
第3章神经科学与行为
第4章感觉与知觉
第5章意识
第6章记忆
第7章学习
第8章情绪与动机
第9章语言与思维
第10章智力
第11章发展
第12章人格
第13章社会心理学
第14章应激与健康
第15章心理障碍
第16章心理障碍的治疗
参考文献
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

回家了，空闲时间更多了，但是阅读的效率更加低了。如果满星是五星的话，我会给这本书十星的推荐，全书一共上下两册，总共一千页，亚马逊推荐阅读时间是二十五个小时。哈弗大学教授出品，买的时候比较贵。这是一本系统了解心理学的书籍，先是讲解了一下心理学史，后面分开介绍...

评分☆☆☆☆☆

读了上册，下册刚开头，忍不住了，必须要来喷一波。第一、二章很好了，其实现在看来第三章也还不错了。纵观全书，确实是本好书，内容翔实，语言（自以为）风趣幽默（好吧我不太接受教科书这种文风）。但是翻译啊，这本书我必须读，要不我绝不会读这种机翻痕迹如此明显的文字...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

全面权威，每个人都应该读的书，否则你就不知道你接触的信息有多少自以为是和胡编乱造。

评分☆☆☆☆☆

好书，好读，而且知识很有结构性，有空来写长评

评分☆☆☆☆☆

感谢头儿的书。内容8。料超多，（比如说，最后一个带贝雷帽好看的男人，咳咳）很大程度也因为这章激起了我写伪教材的愿望，目标有二，倾力的哲学讨论和前沿点拨，不求有趣，只求有得。材料8。结构9。补充的栏目看到流泪，特别是科学热点和其他声音，你能懂那种在教材上挖到宝的感觉吗？思想7，教材的思想性体现其实这内容上。看其是否中规中矩，还是有个人的独特选取个人总结。很庆幸这本书做的了，他很巧妙地在内容加了很多私货，给你看到历史发展全貌，而不是单独的理论，启发你应该怎样去反驳，怎样去思考，怎样论证，怎样辩护。然后告诉你，哦，那里没有答案。总评7.6。难得一遇的好教材，看了几章就立刻把推荐给换了。那些还在装读过《心理学与生活》的人儿，是不是该换本书来抱抱?开始你的心理学旅程吧。

评分☆☆☆☆☆

用了一个月看完的，特别全面，适合入门

评分☆☆☆☆☆

用了一个月看完的，特别全面，适合入门