成功心理学

出版者:北京联合出版公司·后浪出版公司

作者:[美] 丹尼斯‧韦特利

出品人:后浪

页数:392

译者:顾肃

出版时间:2016-7

价格:68.00元

装帧:平装

isbn号码:9787550264410

具体描述

批判性思考成功的经典力作

时间和金钱管理、沟通和人际关系的基本法则

打破“成功学”迷思，用系统、科学的心理学工具实现专属于自己的成功

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※编辑推荐※

拥有一份大有前途的工作，可又怀揣其他的梦想，这时的你究竟该如何选择？当事业遇到瓶颈、希望寻求突破，可又对充满不确定性的改变心存疑虑时，在这样布满自我危机的十字路口，你又该何去何从？什么才是正确的选择？哪一条才是真正通往成功的道路？《成功心理学》将带你批判性思考成功，重新审视自己的梦想、价值观、兴趣、技能、人际关系等，发现真正属于自己的成功。

《成功心理学》以重新定义成功为基础，以心理学为展开思考的工具，不提供可复制的成功模板，只为鼓励你探索成功的多样性。本书将使你更好地认识自己，明确自己擅长的技能，探求真正的兴趣所在。在积极的自我管理过程中，你将学会合理规划时间与金钱的技能，精进沟通技巧，灵活应对他人建议，有效处理负面批评。阅读本书，你将摆脱不加思辨的从众心态，不再为既定的社会规则、等级观、价值观等所束缚。更清晰的自我将使你更坚定地走在想走的道路上。

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※内容简介※

本书是一本以成功为主题的心理学教材，出版至今已再版5次，长销不衰。

本书从重新定义成功出发，以心理学为脚手架，逐层从心理学的角度来分析成功的概念以及对每个人而言有意义的成功。通过平实的语言、多样的图表以及练习与活动来引导读者进行批判性思考，鼓励读者在寻找自我与不断自省的过程中探索自己的成功。本书以简单易懂的方式讲解心理学理论与知识，并且配有众多丰富的真实案例。这使读者在认识自己、发掘自身能力、增强自信与自尊的同时，还能切实地提高自我管理与沟通等实际技能。读者还可以在阅读的同时通过“个人日志”追踪自己进步与改变的过程，实用性极高且不乏趣味。

本书不诉诸空洞的宣言，只告诉读者这样一个简单的理念——每个人都可以切实地寻找到属于自己的成功。而只要找到自己，并在此基础上良好地管理自己，这就是成功。

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※名人推荐※

作为一本非典型大学教材，本书从心理学角度集中火力，简明扼要地讲清楚了三个生活中的关键问题：如何定义成功？如何发现自己？如何达到目标？最难得可贵的，就在于不仅指明目标，更提供了可行的解决方案。

——庄鉴韬，《中国汽车画报》出版人兼主编

所谓的成功可能不在于对物质的占有，或者名利双收，很可能是在工作和生活中、在人生经历中体验了快乐，快乐才是幸福的真谛，成功也就寓于其中了。

——杨洪波，《卓越理财》杂志出版人、卓越美术馆总经理

这绝不是又一本成功学鸡汤。这本书从心理学和社会学专业角度系统解答了人们对于成功的困惑。知易行难，而本书结构化的练习让你不仅知道，并且能够做到。推荐每一位正处在人生迷茫阶段的年轻人一读，一定可以改变你的旅程。

——寺主人，“女神进化论”创始人

一本从心理学角度剖析“成功”的上佳之作。对于充斥着各种心灵鸡汤、伪心理学畅销书的图书市场来说，本书如同一股清流注入其中。推荐给每一位希望拥有更积极的心态、渴求获得更完满的人生，以及爱好心理学的读者朋友。

——罗文益，知乎心理学达人

作者简介

丹尼斯·韦特利（Denis Waitley），美国著名的畅销书作家与管理专家，同时也是非常受欢迎的励志演说家。韦特利先生是“人的表现和潜力”领域中世界著名的专家，《财富》500强企业高级行政人员培训导师。韦特利先生是美国自尊协会的创会成员之一，并担任过职业教育总统理事会和国际家长协会的顾问。

韦特利先生向每个领域的领袖人物（从首席执行官到超级竞技冠军）提供咨询，他也将自己的所学所得传授给美国宇航员、海军陆战队队员以及奥林匹克运动员，以帮助各行各业的人们尽己所能地达成自己的目标与理想。

顾肃，南京大学哲学与法学教授，博士生导师。1983年至1986年获得美国哈佛燕京学院奖学金，赴美国杜克大学（Duke University）留学，主攻西方哲学（包括法律哲学），获硕士学位，于1989年获得南京大学哲学博士学位。

刘森林，自由译者。

目录信息

前言
第一章　心理学与成功
第二章　自我意识
第三章　目标和障碍
第四章　自 尊
第五章　积极思考
第六章　自我约束
第七章　自我激励
第八章　资源管理
第九章　沟通与人际关系
译后记
出版后记
· · · · · · (收起)

读后感

想到成功这个词，你脑中首先浮现的会是什么？A+成绩单，高薪，漂亮的头衔，票子，车子，房子。 每个人谈着努力，每个人咬着牙坚持，投身于挑灯夜战和无止境的加班。生怕自己走向成功的步伐比他人落后一点。 可是最可怕的，真的从来不是慢，而是你用最快的速度，在做错误的事...  

一天24小时，以8小时休息，8小时时工作为例。每个人还有8个小时可以支配。你会花8个小时只看书，看电视，或者陪朋友聊天吗？好像你不会。那么你的时间究竟去了哪里？为何你总是不能按时完成你的工作？为什么你看上去忙忙碌碌却一无所获？是不是很苦恼？ 要弄清楚原因并破解它...  

王朔说「什么是成功，不就挣点钱，被SB们知道吗？」 这段话是王朔说给自己的女儿的，他希望女儿快快乐乐过完一生，不要她成功。愿望是美好的，可是却将快乐和成功对立了起来，同时忽略了一个人渴望成功是内生性的需求，成功带来的高峰体验是比普通的快乐美妙许多的，一个真正...  

用户评价

《成功心理学》这本书，为我打开了一扇通往内心力量的大门，让我重新认识了“成功”的真正含义。在接触这本书之前，我常常将成功与外界的评价和物质的丰裕划等号，为此我付出了很多努力，却常常感到身心俱疲，内心却依然空虚。这本书以一种极其温和却又充满力量的方式，引领我将目光从外部转向内部。它让我明白，真正的成功，源于内心的充实和满足。书中关于“内在动机”的论述，对我来说是颠覆性的。我过去总是依赖于外部的奖励和认可来驱动自己，一旦这些外部因素消失，我的动力便会随之减弱。作者教会我如何去发掘和培养内在的兴趣和热情，让我的行动源于内心的渴望，而非外在的压力。这种由内而外的驱动力，让我做什么事情都充满了源源不断的能量。此外，书中关于“如何培养韧性”的章节，也给了我极大的启发。我曾经是一个非常害怕失败的人，一旦遇到挫折，就容易灰心丧气。作者通过大量生动的案例，向我展示了那些成功人士是如何面对逆境，并从中学习和成长的。它让我明白，韧性并非是没有痛苦，而是能够带着痛苦继续前行，并在跌倒后，能够更快地站起来。这本书，让我从一个容易被外界干扰的浮萍，变成了一个扎根于自己内心深处的参天大树。

不得不承认，《成功心理学》这本书，让我对“如何实现目标”这件事有了全新的理解。在此之前，我总是陷入一种“努力却无成效”的怪圈，我付出了很多时间，做了很多事情，但最终的结果却总是差强人意。我常常会问自己，为什么我如此努力，却依然无法触及我想要的高度？这本书，就像一位经验丰富的向导，为我指出了隐藏在我行为模式中的“暗礁”。它深入剖析了导致我们“努力白费”的心理根源，例如目标设定不清晰、执行力不足、以及容易分心等。我尤其被书中关于“执行力”的章节所打动。作者并没有简单地强调“坚持”，而是从心理学角度，分析了阻碍我们执行力的各种因素，比如拖延症的心理根源、完美主义的陷阱，以及如何通过建立良好的习惯来克服这些障碍。他提出的“微习惯”和“习惯叠加”等方法，让我能够以一种更轻松、更有效的方式，将学习和行动融入到日常生活中。我开始意识到，真正的进步，并非来自于一时的高强度爆发，而是来自于持之以恒的微小积累。这本书，也让我学会了如何更加理性地评估自己的时间和精力，如何将有限的资源投入到最能产生价值的事情上。它让我从一个只知道埋头苦干的“瞎忙族”，变成了一个懂得策略和方法，并且能够事半功倍的“聪明行动者”。

我不得不说，《成功心理学》这本书带给我了一种前所未有的洞察力，它让我开始审视自己与世界的互动方式。在阅读这本书之前，我常常会陷入一种“事与愿违”的困境，总觉得无论如何努力，都难以达到理想中的状态。这种无力感让我一度怀疑自己的能力，甚至开始对生活失去热情。然而，这本书犹如一盏明灯，照亮了我内心深处的迷茫。作者以一种极为细腻且富有启发性的方式，剖析了导致我们“事与愿违”的心理根源。他探讨了那些隐藏在潜意识中的限制性信念，那些无形中束缚我们前进的心理枷锁。我开始意识到，很多时候，并非外界的阻力有多大，而是我们内心的抗拒在作祟。书中关于“期望管理”的章节，对我来说尤为重要。我过去常常设定过高或不切实际的期望，当这些期望未能实现时，便会陷入深深的失望和沮丧。作者引导我学会如何设定清晰、可行且可衡量的目标，如何分解大目标为小步骤，并在此过程中给予自己积极的反馈。这种循序渐进的方法，让我逐渐找回了掌控感。此外，书中关于“人际关系中的心理学”的论述，也让我受益匪浅。我开始理解，良好的人际关系不仅是成功的助力，更是幸福感的源泉。作者提供了一些实用的沟通技巧和冲突解决策略，让我能够更有效地与他人建立连接，化解矛盾，营造积极和谐的社交环境。这本书，让我从一个被动接受现实的人，转变为一个主动创造现实的人。

《成功心理学》这本书，给我带来了一种豁然开朗的感觉，仿佛长久以来笼罩在我心头的迷雾终于散去。在阅读之前，我总觉得“成功”是一个遥不可及的词语，似乎只属于那些天赋异禀或者运气极佳的人。这种想法让我常常在尝试中退缩，害怕失败，也害怕“不够成功”。然而，这本书完全颠覆了我的固有认知。作者用一种极其平实的语言，却饱含深刻哲理，为我描绘了一个全新的成功图景。它让我明白，成功并非单一维度，而是一个多层次、多面向的概念。它不仅仅是财富的积累，更是个人成长、内在满足和对社会贡献的总和。书中关于“自我效能感”的阐述，对我来说是革命性的。我过去常常因为缺乏自信而错失良机，而这本书则教会我如何通过积极的自我对话，设定可实现的小目标，并从中积累成功经验来逐步建立强大的自我效能感。每一次的微小成功，都像是一块砖石，逐渐构筑起我坚实的自信堡垒。我开始敢于挑战那些曾经让我畏惧的事物，也开始享受过程中的乐趣，而不是仅仅盯着最终的结果。这本书还深入探讨了“应对压力和挫折的心理机制”，这对于身处快节奏社会中的我来说，简直是雪中送炭。作者提供的各种放松技巧、积极重构思维模式的方法，让我能够更有效地管理自己的情绪，不被负面情绪所吞噬，而是从中汲取力量，继续前行。我感觉自己不再是那个被动承受生活压力的人，而是能够主动掌控自己情绪和状态的主人。

翻开《成功心理学》这本书，我立刻被一种温暖而坚定的力量所吸引。它没有华丽的辞藻，也没有空洞的理论，而是直击人心，触及我内心深处最柔软也最渴望改变的部分。在读这本书之前，我常常陷入一种“自我设限”的怪圈，总觉得自己不够好，不够有能力，因而不敢去追求那些真正想要的东西。这种内耗让我错失了很多机会，也留下了许多遗憾。这本书就像一位循循善诱的导师，耐心地引导我认识到这些自我设限的心理模式，并提供了切实可行的方法来打破它们。我尤其被书中关于“感恩的力量”的论述所打动。作者让我意识到，我们往往只关注自己所缺乏的，却忽略了身边那些已经拥有的美好。通过练习感恩，我开始重新审视自己的生活，发现了很多被我忽视的幸福和资源。这种心态的转变，让我对生活充满了更多的感激和积极。同时，书中关于“如何培养创造力”的章节，也为我打开了新的视野。我曾经以为创造力是少数人的天赋，但这本书告诉我，创造力是可以被激发和培养的。作者提出的各种思维练习和方法，让我开始敢于跳出固有的思维模式，尝试新的想法和解决方案。我发现，当我不害怕犯错，并且愿意去探索未知时，我的思维变得更加灵活和富有想象力。这本书，让我从一个被动接受现状的旁观者，变成了一个积极主动的创造者。它不仅仅是一本关于成功的书，更是一本关于如何活出精彩人生的指南。

读到《成功心理学》这本书，内心涌起一股难以言喻的共鸣，仿佛作者在我内心深处埋藏已久的某个角落，用精妙的笔触一一唤醒。初拿到这本书时，我带着一丝好奇，也带着一丝旁观者的审视，毕竟“成功”二字太过宏大，而“心理学”又承载着无数的理论与实践。然而，这本书并没有一开始就抛出令人望而生畏的学术概念，而是以一种娓娓道来的方式，将那些深奥的心理学原理融入到我们日常生活的点点滴滴之中。它让我意识到，我们对成功的理解，往往局限于物质的堆砌和外在的成就，却忽略了内心世界的强大才是支撑这一切的基石。书中那些关于积极心态的阐述，关于如何塑造自信、培养韧性的探讨，都如同甘霖般滋养着我干涸的心灵。我开始反思自己过往的许多行为模式，那些曾经让我陷入瓶颈的消极念头，那些让我犹豫不决的自我怀疑，原来都有其心理根源。作者并没有简单地批判，而是提供了切实可行的方法，指导我们如何去识别、去调整、去重塑。我尤其被书中关于“成长型思维”的论述所打动，它彻底颠覆了我“固定型思维”的桎梏，让我明白，困难并非是无法逾越的障碍，而是成长的契机。每一次的挫败，都可以成为一次宝贵的学习经历，只要我们愿意去调整视角，去拥抱挑战。这本书让我重新认识了“成功”的定义，它不再是一个遥不可及的目标，而是一个由内在驱动、由积极心态引领的持续性过程。它不仅仅是一本关于如何获得成功的书，更是一本关于如何成为更好自己的书。

读完《成功心理学》这本书，我感觉自己像是经历了一次内心的“升级”，整个人都变得更加从容和有底气。在此之前，我常常感到自己被不确定性和风险所困扰，我总是试图去规避风险，却也因此错失了很多机会。这本书，以一种极为深刻而又充满智慧的方式，让我重新认识了“风险”与“机会”之间的辩证关系。它深入剖析了导致我们过度担忧和恐惧的心理根源，并提供了应对策略。我尤其被书中关于“如何在不确定性中做出决策”的论述所打动。作者并没有教我如何去消除不确定性，因为这是不可能的，而是教会我如何在充满不确定性的环境中，运用心理学的原理，做出更明智、更有利于自己成长的决策。他提出的“反思性决策”和“情景模拟”等方法，让我能够在面对复杂的局面时，能够更加冷静地分析各种可能性，权衡利弊，并最终做出最适合自己的选择。书中关于“如何培养勇气去拥抱变化”的章节，也给了我极大的启发。我过去总是习惯于安逸和熟悉的环境，对变化充满了抵触。作者的引导让我明白，变化是常态，而拥抱变化，才能带来更多的成长和机遇。这本书，让我从一个害怕改变、畏惧风险的“规避者”，变成了一个能够积极主动迎接挑战，并从中发现机遇的“探索者”。

读完《成功心理学》这本书，我感觉自己像是经历了一次心灵的洗礼，整个人都变得更加轻盈和充满了力量。在此之前，我常常感到自己被各种情绪所困扰，尤其是负面情绪，它们像阴影一样笼罩着我，让我无法真正地享受生活。这本书以一种极为深入浅出的方式，揭示了情绪背后的心理机制，并提供了切实有效的应对方法。我尤其被书中关于“情绪智力”（EQ）的阐述所吸引。它让我明白了，情商并非与生俱来，而是可以通过后天的学习和实践来提升的。作者提供了许多关于如何识别、理解和管理自己以及他人情绪的技巧，让我能够在面对挑战时，不再被情绪所挟持，而是能够冷静地分析问题，做出更明智的决策。书中关于“积极的自我对话”的章节，也给我留下了深刻的印象。我意识到，我们每天都在与自己进行对话，而这种对话的内容，往往决定了我们的心态和行为。作者引导我如何将消极的、自我否定的语言，转化为积极的、支持性的语言，从而重塑我的内心信念，建立更加自信和乐观的自我认知。阅读这本书，我不再害怕面对自己的缺点和不足，而是将其视为成长的契机。我开始更加接纳真实的自己，并以此为基础，去努力成为更好的自己。这本书，让我从一个被情绪左右的旁观者，变成了一个能够驾驭情绪的内在王者。

《成功心理学》这本书，给我带来了一种深刻的自我觉察，让我开始审视自己与“学习”这件事的关系。在阅读之前，我总是将学习视为一种任务，一种需要完成的苦差事，因此常常感到抵触和乏味。我总是在想，为什么学习如此艰难，为什么我总是学不会？这本书，以一种全新的视角，让我看到了学习的乐趣和可能性。它深入探讨了“学习型思维”的重要性，让我明白了，学习并非仅仅是知识的堆积，更是一种思维方式的转变，一种面对未知和挑战的积极态度。我尤其被书中关于“如何培养好奇心”的论述所打动。作者让我意识到，好奇心是学习的原动力，而我们往往在成长过程中，因为各种原因而逐渐失去了这份宝贵的好奇心。他提供了一些非常实用且有趣的方法，来重新点燃我内心的好奇火苗，让我能够以一种更加开放和探索的心态去接触新事物。书中关于“如何克服学习中的焦虑和恐惧”的章节，也给了我极大的帮助。我过去常常因为害怕犯错而不敢提问，不敢尝试。作者的引导让我明白，错误和失败是学习过程中不可或缺的一部分，它们是帮助我们成长的宝贵经验，而不是失败的标志。这本书，让我从一个被动接受知识的学生，变成了一个主动探索和创造知识的学习者。

《成功心理学》这本书，宛如一本精心雕琢的指南针，为我指明了前行的方向，驱散了内心的迷雾。在接触这本书之前，我常常被外界的声音所左右，追逐着那些不属于我的成功标准，结果却陷入了深深的焦虑和迷茫。我总是在比较，总是在追赶，却从未真正停下来问问自己，我真正想要的是什么。这本书以一种温和却极具穿透力的方式，引导我向内探索。它让我意识到，真正的成功，源于内心的清晰和坚定。书中关于“明确人生目标”的章节，对我来说是醍醐灌顶。我过去的目标模糊不清，也缺乏实现它们的清晰路径。作者提供的 SMART 原则（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）以及更进一步的目标设定方法，让我能够将宏大的梦想分解为可执行的步骤，并且在实现的过程中，能够清晰地看到自己的进步。这种“看得见的进步”，极大地增强了我的动力和信心。此外，书中关于“如何有效管理时间”的论述，也让我大开眼界。我曾经以为时间管理就是简单地列清单，然而这本书揭示了时间管理的深层心理学原理，例如如何克服拖延症，如何区分重要与紧急，以及如何平衡工作与生活。通过学习这些方法，我不仅提高了工作效率，更重要的是，我找回了属于自己的时间，能够更好地陪伴家人，追求自己的兴趣。这本书，让我从一个被时间追赶的奴隶，变成了一个时间的主人。

成功不能复制，但是有迹可循！

在这本书中，作者定义成功意味着一生的个人成就。个人成就来自你在你的工作和生活中创造的一种有意义的感觉。这种成功不是由其他任何人所赋予的，也不会被其他任何人所剥夺。它需要你冒险、克服挑战，并让你的最佳资源——你自己——发挥最大的潜能。从这个层面， 鉴于能让人开心，快乐，有成就的东西，每个人的标准不一样，每个人都有每个人的侧重，所以也不能完全统一。

推荐。相对内容来说，书名似乎多了些功利的意思，其实无关于教人如何成功；而且说是心理学，实际涉及的都是最为基础的心理学术语。这本书更像是一个自我反思工具，用一些试卷从内而外地梳理人的目标与行动，帮助读者实现自洽。从第二章开始每个章节都是幸福的一个重要影响因素，而且针对的是普遍分布也最为根本的现代病——迷茫、压力、缺乏安全感、过度地自我苛求、消极、身份的焦虑…写作的语言很温柔，读起来比较轻松。成功其实也是冷暖自知的事。

还可以，普通人通过了解自己去了解心理学的比较好的教材。

《成功心理学》其实是一本自我修炼手册，它不是知识的传输机，它最有价值的恰恰是它的真实成功故事的思考，自我认知的体验，以及成功方法的练习。事实上，这一点也正是吻合了丹尼斯•韦特利关于成功的理解：成功是属于个人的，它不是由其他任何人所赋予的，也不会被其他任何人所剥夺。自然，成功也没有办法由别人教给你拥有。