身體記憶52講

出版者:遠流

作者:蔣勳

页数:296

出版时间:2016-3-30

价格:0

装帧:平装

isbn号码:9789573278078

具体描述

這是一本生活之書，與自己，與親人，與伴侶。

學習耕耘自己的身體，也給另一個身體多一點依靠和擁抱。

大腦的記憶會遺忘，而身體的記憶

卻永遠烙印在皮膚、肌肉、骨髓之中。－－蔣勳

此身難得──我們的身體是上天賜予的最大禮物；但是，你有好好和自己的身體做朋友嗎？

52，是一年的週數總和，也意味著，一年365天都要愛自己的身體，無論內外，身心，動靜。

我的身體有一種嚮往：是埃及的均衡紀律，希臘的肌力動感，印度的柔軟伸展；是佛朗明哥的收緊，肚皮舞的放鬆；還是西方的向上飛揚，或東方的下沉踏實？

我的身體有一種渴望：我用呼吸感覺氣的流動，以重心穩定著自我；在每一次摔倒後再站起來，從每一天行走中學習從容；然後，以手掌相觸的喜悅、擁抱環護的祝福，傳遞體溫，告別荒涼。

懂得時時做身體的功課，充分地活出自己，在不同的年齡感受生命的美好可能，在收放之間找到平衡與圓滿，終會知道，自己身體的美是他人不可取代的。

「是身如燄，從渴愛生」，此書獻給所有渴望身體美麗的朋友！

作者简介

蔣勳

福建長樂人。1947年生於古都西安，成長於寶島台灣。台北中國文化大學史學系、藝術研究所畢業。1972年負笈法國巴黎大學藝術研究所，1976年返台。曾任《雄獅美術》月刊主編、《聯合文學》社長，並先後執教於文化大學、輔仁大學及東海大學美術系。

其文筆清麗流暢，說理明白無礙，兼具感性與理性之美，有小說、散文、藝術史、美學論述作品數十種，並多次舉辦畫展，深獲各界好評。近年專事兩岸美學教育推廣，他認為：「美之於自己，就像是一種信仰一樣，而我用佈道的心情傳播對美的感動。」

著有：《天地有大美》、《美的覺醒》、《身體美學》、《漢字書法之美》、《吳哥之美》、《夢紅樓》、《微塵眾：紅樓夢小人物I、II、III、IV、V》、《九歌──諸神復活》、《舞動白蛇傳》、藝術解碼五書、《秘密假期》、《孤獨六講》、《生活十講》、《新編傳說》、《欲愛書》、《大度‧山》、《多情應笑我》、《蒼涼的獨白書寫〈寒食帖〉》、《手帖──南朝歲月》、《此生──肉身覺醒》、《新編美的曙光》、《張擇端 清明上河圖》、《少年台灣》、《萍水相逢》、《此時眾生》、《肉身供養》、《捨得，捨不得》等書，以及各種有聲書。

目录信息

新版序 是身如燄，從渴愛生
前言 我身體的覺醒

之一 此身難得
身體記憶01：等待發芽的果核仁
身體記憶02：母親的體溫
身體記憶03：重量的承擔
身體記憶04：找到平衡
身體記憶05：節制速度
身體記憶06：動作的紀律
身體記憶07：飛的渴望
身體記憶08：超越限制

之二 尋找自己的重心
身體記憶09：充分呼吸
身體記憶10：氣的流動
身體記憶11：呼吸以沉澱雜質
身體記憶12：向內領悟
身體記憶13：像花般綻放
身體記憶14：穩定生命的重心
身體記憶15：旋轉的修行
身體記憶16：尋找重心的極限

之三 包容與愛的起點
身體記憶17：認識並珍愛己身
身體記憶18：手的牽繫
身體記憶19：掌心相對的喜悅
身體記憶20：執子之手
身體記憶21：擁抱，身體最深的渴望
身體記憶22：傳遞體溫給荒涼之身
身體記憶23：一切愛的起點
身體記憶24：觸覺的細節

之四 摔跤和行走的功課
身體記憶25：學步、進步
身體記憶26：摔跤之後再站起來
身體記憶27：直立，人的表徵
身體記憶28：摔跤的心理功課
身體記憶29：行走的節奏，生命的節拍
身體記憶30：肢體的表情
身體記憶31：豐富的行走
身體記憶32：行走的習慣成為印記

之五 每一天的耕耘
身體記憶33：心裡的結，身體的結
身體記憶34：用身體感覺空間
身體記憶35：用身體去勞動
身體記憶36：與大自然同步感受
身體記憶37：尋找極限，舞出極致
身體記憶38：每一天耕耘身體
身體記憶39：水平美與垂直美
身體記憶40：時間與文化的印記
身體記憶41：身體裡有一種嚮往
身體記憶42：我一直在雕塑自己的身體
身體記憶43：打掃精神之屋

之六 做自己的第一名
身體記憶44：多一點擁抱和依靠
身體記憶45：如樹伸張，每個身體都是美的
身體記憶46：如馬馳騁，不和他人比較
身體記憶47：解開糾纏，充分地活出自己
身體記憶48：最美麗的禮物
身體記憶49：人生似長河
身體記憶50：枯木逢春
身體記憶51：轉換生命速度
身體記憶52：使生命圓滿
· · · · · · (收起)

用户评价

这是一部需要静下心来细品的佳作，它的价值并非在三言两语之间就能概括。作者的文笔老辣，对人性中那些幽微的、难以言说的部分，有着近乎洞察的把握。全书最吸引我的一点是，它成功地将那些抽象的、哲学的思辨，转化为具体可感的、可操作的理解层面。读这本书，你不会感到被知识的重担压垮，反而会体验到一种豁然开朗的轻松感。它没有给出标准答案，而是提供了一系列精妙的工具和视角，让你自己去搭建理解世界的结构。尤其是关于应对压力和冲突的部分，其提供的视角极具颠覆性，它不试图消除问题，而是教导我们如何与问题共存，并从中汲取养分。阅读体验是一种持续的发现过程，每次重读都会有新的领悟，这证明了它内容的厚度和深度。对于那些寻求真正改变思维习惯，而非仅仅获取新知的人来说，这本书绝对是不可多得的精神食粮。

这本书给我带来的最大冲击，在于它对“经验”这个概念的重新定义。它没有局限于传统的记录和叙事，而是将经验视为一种活的、不断演变的实体，深深烙印在我们身体的每一个细胞之中。作者的表达方式充满了画面感，仿佛能让人“看到”那些无形的印记是如何在我们日常生活中留下的痕迹。我欣赏它跨学科的广度，它似乎能够从艺术、历史、乃至最日常的烹饪行为中，提取出共通的人类经验模式。这种多维度的视角，让整本书的立意拔高了不少，不再囿于单一的学科范畴。阅读过程中，那种感觉就像是站在一个高处俯瞰一座复杂的城市，所有的街道、建筑、人流，都有了清晰的脉络可循。这本书的价值，在于它教会你如何去“倾听”那些沉默的声音，那些身体试图告诉你的、却常常被理性的大脑忽略的信息。这是一次真正的感官与认知的重塑之旅，非常值得推荐给所有对“存在”本身抱有好奇心的人。

这本新近出版的读物，简直是当代生活哲学的一次深度挖掘。它没有过多纠缠于那些高深的理论术语，而是巧妙地将日常的观察与深刻的反思编织在一起，形成了一种既亲切又引人深思的阅读体验。书中的叙事节奏把握得非常精准，像是一位经验老到的导游，带领读者穿梭于那些我们习以为常却从未真正留心过的生活场景。我尤其欣赏作者在捕捉那些微妙的情感波动上的细腻笔触，那些细微的肢体语言、不经意的眼神交流，都被赋予了新的解读维度，让人读完后，似乎对周遭的人和事都有了一种更深层的理解和同情。它像一面镜子，映照出我们自身行为模式的根源，那种潜意识里的驱动力，以往总是模糊不清，如今却变得清晰可见。读起来，脑海中会不断涌现出“原来如此”的感叹，仿佛解锁了某种关于人性的底层密码。全书的结构松紧有度，既有对宏大议题的探讨，又不乏对个体经验的精准描摹，使得阅读过程既不枯燥，又充满了知识的愉悦感。这无疑是一本值得反复品读、值得收藏的佳作。

我必须承认，最初拿起这本书时，带着一丝怀疑，毕竟市面上太多这类“自我提升”的书籍往往流于表面，缺乏实质性的洞察力。然而，这本书彻底颠覆了我的预期。它的力量不在于提供一套僵硬的“做什么”的指南，而在于构建一个全新的“如何看待世界”的框架。作者的语言风格非常独特，夹杂着一种近乎诗意的精确性，使得那些原本可能显得沉闷的心理学或社会学概念，变得生动活泼起来。书中穿插的案例分析，无论是对历史事件的侧面描绘，还是对现代都市人困境的刻画，都显得那样真实可触，仿佛作者就坐在我身边，用最真诚的语气与我探讨。更令人称道的是，它鼓励读者去质疑那些约定俗成的观念，去审视自己是如何被环境塑造，又是如何在这个过程中，无形中固化了某些应对机制。读完最后一页，我感觉自己像是完成了一次长途的精神跋涉，虽然疲惫，但内心充满了清明。它不是那种读完就扔的书，而是那种需要放在床头，时常翻阅，从中汲取力量的作品。

这本书的排版和用词选择，透露出一种对阅读体验的极致尊重。它不像许多流行的读物那样，追求快速的冲击力，而是采用了一种更为舒缓、内敛的节奏。每一章的过渡都处理得非常自然流畅，仿佛是在进行一场精心设计的对话，而非单向的灌输。我特别喜欢其中对于“习惯性反应”的剖析，它深入到了我们行为模式的最底层，揭示了许多看似随机的选择背后，隐藏的深层逻辑。作者的论证过程严谨而不失温度，他从不给人一种居高临下的说教感，而是以一种平等的姿态，邀请读者一同探索。在阅读的过程中，我经常会停下来，对照自己近期的经历进行反思，这种即时的互动性是很多书籍难以企及的。它不仅仅是知识的传递，更像是一种思维的体操，让我的心智在不同的角度间来回伸展，变得更加敏捷和富有弹性。对于那些渴望真正理解自己行为动机的人来说，这本书提供了一条清晰且充满智慧的路径。

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每个身体都是美的，做自己的第一名！

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