具体描述
在此书中，陶然教授认为，虽然慢性病在全球都属于“西医”治不好的病，而最近十几年内在中国如此大规模爆发，除传统致病因素外，在对一些重要的患病因素分析中，他发现：当代中国人生活在一个全方位污染与过度氧化的环境中，水、空气、土壤、食品等正在侵害着我们的身体，每个人的身体都在承受着过度氧化；我们的精神也在无形中遭受到自然环境、社会环境双重污染与身体过度氧化的摧残。
作者简介
陶然，首都医科大学教授，硕士生导师，临床心理学系副主任；
国际知名抑郁症、慢性病与成瘾医学专家；
中华预防医学会慢性病专业委员会委员；
望乐抑郁创办人；
北京世健联合医学科学研究院院长；
原全军心理卫生指导中心负责人，主任医师；
中国青少年心理成长基地主任；
中国老年保健协会常务理事；
牛津大学《行为成瘾》编委。
目录信息
第一章 保持探索之心
第一节 医生的无力感与病人的无奈感
第二节 西医并非纯科学
第三节 我们要理性地反思与探索
第二章 我国的医学体系
第一节 我国医学体系的总体现状
第二节 西医诊治疾病的现状
第三节 中医诊治疾病的现状
第三章 西医的疾病诊疗
第一节 西医的疾病分类体系
第二节 五种主要的疾病分类
第四章 西医的治疗手段
第一节 药物治疗
第二节 手术治疗
第三节 放射治疗
第五章 西医理论的缺陷
第一节 对抗性的治疗，不太重视预防
第二节 缺乏系统论和整体观
第三节 缺乏用平衡观治疗的行动力
第四节 不够重视“医食同源”的思想
第五节 不够注重心理、社会因素，缺乏人文关怀
第六节 在治疗中易造成医源性创伤
第七节 对人自身修护能力重视不足
第六章 细胞优化学说与慢性疾病
第一节细胞优化学说与保健医学的基本理论
第二节氧化损伤、炎症反应与慢性疾病
第三节造成慢性疾病的主要因素
第四节具有优化细胞功能的营养物质
第七章 抑郁症- 一种代谢性疾病
第一节抑郁症的概述
第二节西医在抑郁症诊疗方面的认识
第三节西医对抑郁症的治疗
第四节西医在抑郁症诊疗上的缺陷
第五节我们对抑郁症的新认识
第八章 痛风—肝肾慢性炎症的结果
第一节痛风的概述
第二节西医对痛风病因的认识
第三节西医对痛风的治疗
第四节西医在痛风诊疗上的缺陷
第五节我们对痛风的新认识
第九章 糖尿病
第一节糖尿病的概述
第二节西医对糖尿病病因及发病机理的认识
第三节西医对糖尿病的治疗
第四节西医在糖尿病诊疗上的缺陷
第五节我们对糖尿病的新认识
第十章 心脑血管疾病
第一节心脑血管疾病的概述
第二节西医对心脑血管病因及发病机制的认识
第三节西医对心脑血管疾病的治疗
第四节西医在心脑血管疾病诊疗上的缺陷
第五节我们对心脑血管疾病的新认识
第十一章 癌症
第一节癌症的概述
第二节西医对癌症的治疗与缺陷
第三节我们对癌症诊疗的新认识
第十二章 精神心理疾病—与代谢有关的疾病
后记
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
这本书的文字功底和逻辑构建，堪称一流水准，它的流畅性令人惊叹，即使是处理晦涩的生物化学过程，作者也能运用精妙的比喻使其变得易于理解。我特别欣赏作者在章节末尾设置的“思考题”或“延伸阅读指引”，这不仅仅是学术惯例，更像是一种邀请，邀请读者成为主动的探寻者，而不是被动的接受者。书中引用的文献来源标注极其详尽和规范，这无疑为那些希望进一步深挖特定领域的读者提供了极大的便利，体现了作者严谨的学术态度。在阅读过程中，我发现作者在行文中多次巧妙地引用了哲学思辨，尤其是在探讨“何为健康”、“疾病的定义”这些边界模糊的概念时，使得整本书的厚度得以增加，摆脱了普通科普读物的浅薄感。它成功地在硬核的科学事实与人文关怀之间架起了一座坚实的桥梁，让科学变得有温度，让关怀拥有了扎实的理性支撑，是一部值得反复阅读和深入研究的佳作。
评分阅读这本书的过程，对我个人生活习惯的审视产生了巨大的触动，它具有一种潜移默化的实践指导价值。书中并非直接给出“吃什么药”的建议，而是通过对一系列案例的剖析，不动声色地引导读者去关注生活方式对慢性病进程的决定性影响。比如，在讨论代谢综合征时，作者详细描绘了长期低质量睡眠和慢性压力如何通过影响皮质醇水平来重塑身体的炎症基线，这种描述极其生动且具有画面感，远比教科书上干巴巴的“保持规律作息”有力量得多。书中还涉及了对营养学和运动生理学的深入浅出讲解，但其核心始终围绕着“个体化适应性”这一原则。它在潜意识中建立了一种新的健康观：身体是一个复杂的自适应系统，而非一个可以被简单“修复”的机器。这种哲学层面的转变，让我开始更积极地参与到自己的健康维护中，去重新审视我每天的饮食选择和情绪管理方式，这是一种超越了纯粹阅读体验的价值获取。
评分这本书的引人入胜之处，在于它对于“边缘疗法”和“前沿探索”的收录态度。我注意到，作者在介绍任何一种非主流或补充性的疗法时，都保持了一种近乎苛刻的审慎态度。他并没有盲目推崇或全盘否定，而是将这些方法置于严格的循证医学框架内进行评估，详细列举了其理论基础、临床试验数据（即使数据量较少），以及潜在的风险。这种平衡感是极其难得的。书中有一个章节专门分析了“安慰剂效应”在特定疾病管理中的复杂作用机制，分析得鞭辟入里，让人意识到，医学的有效性不仅仅是分子层面的作用，更关乎患者的期望管理和整体照护环境。在讨论某些难以被传统模型解释的病症时，作者会引用一些跨学科的观点，比如神经内分泌免疫学（NEMD）的最新发现，并试图将这些分散的知识点编织成一个更具包容性的健康叙事。对于一个追求全面了解的读者来说，这种不偏不倚、力求“包罗万象”却又保持“批判警惕”的学术态度，是这本书最宝贵的财富之一。
评分这本书的装帧设计着实吸引人，封面采用了深邃的墨绿色，搭配烫金的标题字体，散发着一种沉稳而专业的学术气息。内页的纸张质地非常上乘，触感温润，长时间阅读下来也不会感到眼部疲劳，看得出出版方在细节上是下足了功夫的。我尤其欣赏它在排版上的用心，大量的图表和清晰的章节划分，让复杂的信息得以条理分明地呈现。比如，在介绍某种特定疾病的理论演进时，作者不仅引用了经典的文献，还配上了手绘的示意图来辅助理解，这种图文并茂的处理方式极大地降低了阅读门槛，即使是对这个领域有初步了解的非专业人士，也能迅速抓住核心概念。整本书的结构逻辑严密，从宏观的病理生理学基础，逐步深入到具体的临床案例分析和治疗思路的探讨，过渡自然流畅，让人仿佛置身于一位资深教授的学术讲座之中。这种对知识体系的完整构建，远超出了我阅读许多同类专业书籍的预期，它不仅仅是一本知识的堆砌，更像是一套精心设计的认知地图，指引读者在浩瀚的医学知识海洋中找到清晰的航向。我翻阅了其中关于免疫系统调节机制的那一章，其详尽程度和批判性思维的展现，都让我对作者的专业素养肃然起敬。
评分读完这本书，我最大的感受是它在叙事手法上展现出了一种罕见的克制与深刻。作者没有采用那种煽情的、过度渲染病患痛苦的笔触，而是选择了冷静、客观、近乎于科学报告的语调来描绘复杂的医疗困境。这种“去情绪化”的叙述方式，反而更具穿透力。例如，在描述某些慢性病患者多年求医无果的心路历程时，作者通过记录大量的访谈片段和治疗日志，聚焦于“信息不对称”和“诊疗路径的僵化”这两个核心矛盾，而非仅仅停留在情感共鸣上。这种深度挖掘社会和制度层面对个体健康影响的视角，极大地拓宽了本书的讨论维度。它不是在简单地罗列“西医治不好什么”，而是在探究“为什么在现有体系下，有些病症难以被有效管理”。书中穿插的许多历史回顾，比如某种治疗方案是如何被确立并沿用至今的，都充满了历史唯物主义的洞察力，让人在阅读知识的同时，也在进行一场关于医学发展史的深刻反思。这种将个体经验放置于宏大历史背景下审视的写作风格，着实令人耳目一新，它迫使读者去质疑那些被奉为圭臬的“标准答案”。
评分一切不以实事求是为立脚点的都很难称得上是科学，在现在这个西医为主流而疾病却喷发的时代，此书可谓一剂良药，很钦佩此书作者的作为医者冷静以及脚踏实地。当今社会难得
评分这不是一本科普的书籍，一直相信慢性病的治疗应该从自身出发，调动自身的修复能力去与疾病抗争，作者从新的视角解释了这些原理，为慢性病的康复提供了一条可行之路。
评分一切不以实事求是为立脚点的都很难称得上是科学，在现在这个西医为主流而疾病却喷发的时代，此书可谓一剂良药，很钦佩此书作者的作为医者冷静以及脚踏实地。当今社会难得
评分这不是一本科普的书籍，一直相信慢性病的治疗应该从自身出发，调动自身的修复能力去与疾病抗争，作者从新的视角解释了这些原理，为慢性病的康复提供了一条可行之路。
评分这不是一本科普的书籍，一直相信慢性病的治疗应该从自身出发，调动自身的修复能力去与疾病抗争，作者从新的视角解释了这些原理，为慢性病的康复提供了一条可行之路。
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