你好，我亲爱的独居时光

出版者:北京联合出版公司

作者:龙颜

页数:256

出版时间:2016-6-1

价格:35.00元

装帧:平装

isbn号码:9787550276758

具体描述

对于一个女人来说，“一个人”的状态似乎有些凄凉，但却是每个人都不可避免的人生历练。不管你现在是单身还是热恋，是分手还是新婚，都要明白：女人，不管何时，都要做好一个人生活的准备。

其实，幸福根本和一个人还是成双成对无关，两个人时悦他，一个人时悦己，一个人的生活不等于寂寥乏味、兵荒马乱；一个人的生活，也可以有诗和远方。

本书以清新流畅的文字，介绍了独居女性如何过得精致、温暖，拥有更加精彩而自信的人生。只要用心打造你的专属时光，一个人也能把日子过成诗。

作者简介

龙颜，热爱生活，喜爱文学，提倡正能量生活理念，主张女性独立、自爱，以自我的成长带动身边的人。已出版作品《找到适合你的那双鞋》《二十几岁决定女人一生的幸福》等，受到广泛好评。

目录信息

目录
第一章
安全：一个人的单人房
就算只剩一个人，天也没有塌下来。即使这个世界什么都在变，但仍有些东西值得我们坚守。
002　独居的理由
007　一个人找房子
012　一个人搬家
017　实用的防盗技巧
022　一个人的备用钥匙
026　一个人也可以住得很舒适
第二章
生活：一个人的就餐
一个人吃饭可以是件很寂寞的事，也可以是件很快乐的事。过去的已经过去，未来的还要继续，一个人的日子，就从习惯吃饭开始。
032　一个人别凑合
036　一人房，一人食
041　一个人的素食简餐
047　美食的治愈
052　一个人的小酌
057　学会给自己煲一碗暖心汤
064　一个人去餐厅吃大餐
第三章
思念：一个人的夜晚
异乡的夜晚总是黑得特别早，即使将孤独与不安锁进心里最深处，也会一点点偷溜出来。一个人的夜晚，是最容易天人交战的。
070　一个人没网的通宵
074　适合一个人看的电影
079　一个人的黑夜
084　独自失眠
090　一个人爱上看恐怖片
095　熬夜很危险
第四章
学习：一个人打发时间
一个人的时候，闲暇的时间一下子多了起来。这个时候更不能放纵自己，因为一个人的时候，时间是最宝贵的，你要做的事情还有很多。
102　列一张时间表
107　定时和朋友见见面
112　温暖的教堂
116　养宠物其实很麻烦
120　去看一次现场演出
125　看些真正的书
130　来一次短途旅行
第五章
成长：一个人的棘手问题
有些事情一个人做很快乐，有些事却是大忌。一个人住难免碰到一些解决不了的问题，不能逃避的时候，就去面对吧。
136　一个人生病没人疼
141　钱不知花哪儿去了
146　一个人的眼泪
151　一个人的家务活
156　警惕坏情绪
163　拖延症大爆发
170　一个人过节
173　快递二三事
第六章
充实：一个人的独立
两个人时悦他，一个人时悦己。一个人的独立是最重要的，不仅是在经济上，也适用于心理上。
178　为快乐而工作
184　看一次海
189　结交新朋友
193　一个人的花花草草
199　重回童年居住的地方
204　学点化妆技巧
第七章
梦想：一个人的坚持
不管你失去了什么，只要目标还在，一切就能够继续。即使生活欺骗了你，也要相信下一次会更好。
210　学会在压力下生活
215　试试找一份兼职
220　找到思想的归属地
224　永远不要放弃
第八章
等待：一个人的蜕变
一个人不能只会被动地等待别人爱的给予，一个内心强大的人，本身就是一个爱的发生器。
230　爱别人，从爱自己开始
235　多关心父母
239　寻找失去联系的往昔朋友
244　永远怀着一颗感恩之心
· · · · · · (收起)

用户评价

这本《你好，我亲爱的独居时光》像是为那些曾经在喧嚣过后，寻求一份宁静与自我对话的灵魂量身打造的。我一直认为，独处并非寂寞，而是一种与内心更深层次连接的契机，而这本书恰恰触及了这一点。初读时，就被它温润的笔触和细腻的情感所吸引。作者没有刻意营造一种“仿佛生活在宫殿里”的虚幻感，而是将我们拉回到最真实的日常，那些清晨醒来拉开窗帘，阳光洒在地板上的瞬间；那些独自一人准备一顿简单的晚餐，嗅着食物的香气，感受生活烟火气的时刻；那些窝在沙发里，捧着一本好书，任思绪遨游的午后。书中描绘的每一个场景，都仿佛是我自己曾经经历过的，或者正期待着去体验的。它让我意识到，独居生活并非是对社交的逃避，而是对自我的一种珍视和呵护。我开始重新审视自己的生活方式，那些被忽略的微小幸福，那些在忙碌生活中被压缩的空间，都被这本书重新放大。它就像一位温柔的朋友，轻声提醒我，即使一个人，也要好好爱自己，好好感受生活的美好。它教会我如何去倾听内心的声音，如何去发现那些隐藏在平凡日子里的闪光点。那些关于如何布置居家空间，如何培养个人兴趣，如何管理情绪的建议，都带着一种实用又不失诗意的力量，让我仿佛看到了一个更美好、更充实的独居生活图景。

我一直认为，独居生活是一种艺术，而《你好，我亲爱的独居时光》则为我们提供了最美的画布和最细腻的画笔。这本书，没有给我任何教条式的指导，而是以一种引导性的方式，让我去探索和体验。它就像一位经验丰富的引路人，带着我走进了一个全新的世界。我最喜欢的是书中对“仪式感”的描绘。很多时候，我们觉得独处很平淡，是因为缺乏一些能够点亮生活的仪式。无论是精心布置餐桌，还是睡前泡个热水澡，这些看似简单的举动，都能让独处时光变得更加特别和有意义。它让我意识到，独居生活的美，恰恰在于我们能够为自己创造出属于自己的独特体验。它让我重新找回了对生活的热情和对自我的尊重。通过这本书，我开始更积极地去拥抱独处，去享受这份属于自己的宁静与自由。它让我看到了一个更精致、更优雅、更懂得生活情趣的自己，仿佛在繁星点点的夜空中，点亮了一盏属于自己的灯。

我本以为，关于独居的书籍，无非是讲些如何打发时间，如何填补孤独的技巧，但《你好，我亲爱的独居时光》完全超出了我的预期。它更像是一本关于如何与自己相处的哲学书，只不过用了一种非常轻松和生活化的语言。我特别欣赏书中关于“如何构建属于自己的精神世界”的论述。它不仅仅停留在物质层面，更深入地探讨了精神层面的丰富和满足。它鼓励我们去阅读，去思考，去创造，去发现那些能够滋养心灵的事物。它让我明白了，独居生活并非是单调乏味的，而是可以充满无限可能和惊喜的。它让我看到了一个更充实、更智慧、更懂得精神追求的自己，仿佛在广阔的知识海洋中，找到了属于自己的宝藏。它赋予了我一种内在的丰盈感，让我不再需要向外寻求认可，而是能够安然地享受这份属于自己的宁静和满足。

《你好，我亲爱的独居时光》，这本书对我来说，更像是一次心灵的深度旅行。我一直对独居生活充满好奇，但同时又有些许不安。这本书，用一种非常温柔而细腻的笔触，带我走进了独居者的内心世界。我尤其喜欢书中关于“如何与自己的情绪和平相处”的章节。它让我意识到，我们不必刻意压抑或逃避内心的负面情绪，而是可以学着去理解和接纳它们。它教会我，即使在孤独的时候，也要允许自己有悲伤、有失落，但更重要的是，要相信自己有能力走出来。它让我看到了一个更成熟、更豁达、更懂得自我疗愈的自己，仿佛在平静的湖水中，激起了层层涟漪，荡漾出生命的柔美。它给了我一种踏实的力量，让我敢于去面对独处可能带来的挑战，并从中发现属于自己的独特价值。

这本书给予我的，是一种前所未有的治愈感，尤其是在我经历了人生的一段低谷时期，感到孤独和迷茫的时候。它没有给我空洞的安慰，也没有给我虚假的鸡汤，而是用一种极其真诚和贴近的方式，与我分享了关于独居生活中的种种体验。我尤其喜欢书中对于“如何与自己和解”的探讨。很多时候，我们之所以害怕独处，是因为内心深处有着不被自己接纳的部分，或是对孤独的恐惧。这本书则像一把钥匙，轻轻地为我打开了通往内心深处的大门。它鼓励我们去拥抱那些不完美，去接纳那些脆弱，去理解那些曾经的伤痛。我开始尝试书中提到的一些冥想和自我对话的方式，惊讶地发现，原来与自己相处可以如此平和，如此温暖。它让我明白，孤独并不可怕，可怕的是我们因此放弃了对生活的热爱和对自我的探索。通过这本书，我重新找回了那种独立而自信的感觉，不再需要依赖外部的评价来定义自己的价值。它教会我如何成为自己的依靠，如何在独处中找到力量和乐趣。那些关于如何安排独处时间的具体方法，如何进行一次有意义的独处旅行，都给我带来了很多启发，让我看到了独居生活无限的可能性。

我是一名职场女性，生活节奏快，工作压力大，常常感到身心俱疲。在朋友的推荐下，我翻开了《你好，我亲爱的独居时光》，没想到却因此找到了一片属于自己的静谧港湾。这本书没有给我灌输任何“必须”或“应该”的观念，而是用一种非常舒缓的节奏，引导我去感受和发现。它让我重新审视了“家”的概念，不再仅仅是睡觉的地方，而是可以承载我所有情绪、所有梦想、所有放松的空间。我开始尝试书中一些关于提升居家幸福感的建议，比如绿植的选择，香薰的搭配，甚至是音乐的播放列表，每一个细节都经过了作者的精心考量，充满了对生活的热爱和对品质的追求。我最欣赏的是，这本书并没有回避独居生活中可能遇到的挑战，比如如何处理孤独感、如何平衡工作与生活等等，而是用一种非常积极和建设性的态度，提供了有效的解决方案。它让我明白，独居生活并非是“一个人”，而是“一个人的精彩”。通过这本书，我找到了属于自己的节奏，学会了在忙碌之余，为自己创造出属于自己的“慢时光”。它让我看到了一个更自信、更独立、更从容的自己，仿佛在一片荒芜的土地上，种下了充满生机的花朵。

这本书，对我来说，是一种潜移默化的改变，它让我重新认识了“独处”的意义，以及它能够带来的力量。《你好，我亲爱的独居时光》没有给我任何强制性的要求，而是用一种非常自然和舒缓的节奏，引导我一步步去探索。我最欣赏的是，书中对“独居的自在感”的描绘。它让我意识到，真正的自在，并非是无拘无束，而是源自内心的平静和对生活的热爱。它让我学会了，在独处中去感受呼吸的节奏，去聆听内心的声音，去享受那些微小的、确定的幸福。它让我看到了一个更放松、更自在、更懂得享受当下的自己，仿佛在温暖的阳光下，慵懒地伸展着身体，感受生命的美好。它赋予了我一种更加平和的心态，让我能够更加坦然地面对独处，并从中汲取源源不断的能量和喜悦。

这本书就像一个贴心的老友，在我最需要的时候，给予我最温柔的拥抱。我本身就是一个比较内向的人，平时也习惯独来独往，但有时候，内心深处还是会涌上一丝莫名的孤独感。读了《你好，我亲爱的独居时光》之后，我仿佛找到了一个可以倾诉的对象，也找到了一个可以理解我的人。它没有给我任何空洞的大道理，而是用许多生活化的场景和细腻的情感描写，触动了我内心最柔软的地方。我尤其欣赏书中对于“如何发现生活中的小确幸”的解读，那些看似微不足道的瞬间，在作者的笔下，都闪耀着动人的光芒。比如，清晨第一缕阳光的温暖，一杯热茶的香气，一本好书带来的沉浸感。它让我开始留意身边那些被忽略的美好，重新拾起那些曾经因为忙碌而放弃的爱好。它让我明白，即使一个人，生活也可以过得有滋有味，有声有色。它教会我如何与内心的自己对话，如何在这份独处中找到源源不断的能量。这本书，让我看到了一个更从容、更洒脱、更懂得享受生活的自己，仿佛在静谧的湖面上，泛起了一圈圈温柔的涟漪。

读完《你好，我亲爱的独居时光》，我最深的感受就是，原来独处可以如此美好，如此充满力量。我一直认为自己是一个很需要陪伴的人，总觉得一个人会很无聊，很寂寞。这本书彻底颠覆了我对独居的认知。它没有给我灌输任何关于“单身万岁”之类的口号，而是用一种非常温暖和真实的笔触，描绘了一个女性如何在独居生活中，找到属于自己的乐趣和价值。我特别喜欢书中关于“如何与自己约会”的章节，这让我意识到，原来我们可以把自己当作最重要的人来对待，给自己创造惊喜，给自己安排美好的体验。我开始尝试书中提到的，独自去一家喜欢的咖啡馆，点一杯咖啡，带上一本好书，静静地享受那份属于自己的宁静。这种感觉，比任何热闹的聚会都让我感到放松和满足。它让我明白，独居并不是一种被动选择，而是一种主动的姿态，一种对自己生活的掌控。它让我看到了一个更独立、更自由、更坚韧的自己，仿佛在狂风暴雨之后，迎来了一道绚烂的彩虹。

这本书，在我的人生某个转折点，如同一盏明灯，照亮了我前行的道路。我一直是个很独立的人，但偶尔也会陷入对未来的迷茫和对孤独的恐惧。读了《你好，我亲爱的独居时光》之后，我仿佛得到了巨大的鼓舞和支持。它没有给我任何空洞的鼓励，而是用一种非常朴实和真实的方式，分享了作者在独居生活中的种种感悟。我特别欣赏书中关于“如何培养强大的内心”的探讨。它让我明白，真正的力量并非来自于外界的认可，而是源自内心的坚定和自我接纳。它教会我如何在这个纷繁的世界中，找到属于自己的那份宁静和力量。它让我看到，即使一个人，也可以活得有声有色，活得精彩纷呈。它让我重新审视了自己的生活态度，开始更加积极地去拥抱每一个当下。它让我看到了一个更坚韧、更无畏、更懂得自我关怀的自己，仿佛在浩瀚的星河中，找到了属于自己的那颗璀璨之星。

【说唱诗人】 一个人的时候 能想到很多好玩的事情 自得其乐 时间消失了 自我消失了 毫不费力的作为 轻而易举的富足 一个人默默练习 源自内心的观照 融入到更深的意识空间 每本书就像空间里的孤岛 很久没有人涉足过 游戏的目标是 把这些孤岛全部连起来 融会贯通 连接的过程 你成为了书的主人

【说唱诗人】 一个人的时候 能想到很多好玩的事情 自得其乐 时间消失了 自我消失了 毫不费力的作为 轻而易举的富足 一个人默默练习 源自内心的观照 融入到更深的意识空间 每本书就像空间里的孤岛 很久没有人涉足过 游戏的目标是 把这些孤岛全部连起来 融会贯通 连接的过程 你成为了书的主人

【在门口、窗台这些可以进出的地方，摆一些盆栽、小饰品、风铃什么的，这样有人进来可能会撞到一些东西发出声音。】 【一个人生活并不能作为偷懒的借口。】 【没有食欲的时候给自己煮上一碗白粥；另外还可以学着煲汤，一次吃不完可以用保鲜盒冷藏起来，下次可以直接用来煮面等等】

封面小清新风，关于一个人租房生活的实用信息不少

【说唱诗人】 一个人的时候 能想到很多好玩的事情 自得其乐 时间消失了 自我消失了 毫不费力的作为 轻而易举的富足 一个人默默练习 源自内心的观照 融入到更深的意识空间 每本书就像空间里的孤岛 很久没有人涉足过 游戏的目标是 把这些孤岛全部连起来 融会贯通 连接的过程 你成为了书的主人