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世界のエリートがやっている最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる 2025 pdf epub mobi 电子书

世界のエリートがやっている最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

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世界のエリートがやっている最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

[日]久贺谷亮

Akira Kugaya, M.D. / Ph.D.

耶鲁大学医学院精神医学系博士，美国神经精神医学学会认证医师，美国精神医学学会会员。

在日本致力于临床及精神药理的研究后，前往美国耶鲁大学从事尖端脑科学研究。2010年，在洛杉矶开设TransHope Medical（久贺谷心的诊所），并担任院长。他在诊疗中结合了最先进的正念认知疗法及TMS磁刺激治疗等方法，将大脑视为一个器官来直接予以治疗。在日本和美国一共拥有超过25年的临床医生经验。

他连续两年获得Lustman Award（与耶鲁大学精神医学有关的学术奖）、NARSAD Young Investigator Grant（针对神经生物学领域优秀青年研究人员颁发的奖项）。另外，包括合著在内共发表了50多篇论文，并在许多学术会议上发表演讲。兴趣是铁人三项。

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发表于2025-04-03

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明明没有做什么事，但我为什么感觉这么累呢？这本书给了我非常好的答案。这是一本关于冥想的书，故事编写得特别好，可谓『寓教于乐』。我虽然没有形成冥想的习惯，但其好处和方法尚算熟悉。其特别之处在于将大脑的消耗比作汽车空档，空档时汽车不会移动，但发动机已然在运转了...

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出版者:ダイヤモンド社

作者:久賀谷亮

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2016-7-29

价格:JPY 1620

装帧:単行本（ソフトカバー）

isbn号码:9784478068441

丛书系列:

图书标签: 灵修 Japanese

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