百年壽命與延長工時即將成為現實，我們對生命階段的認知，必須打破、重來。

當人人活到100歲時：

•現在70歲的你：害怕健康不佳，增加子女負擔；擔心年金不足，東省西省無法好好享受退休生活。

•現在45歲的你：就業市場波動大，怕被取代；怕65歲退休錢不夠花；孩子成年卻無法經濟獨立。

•現在18歲的你：錢永遠存不夠，可能一輩子無法退休；國家與企業政策、福利，你總看得卻吃不到。

百歲人生面臨的困境：

財務上，如果活到100歲，為了賺更多的退休年金，我們不能在65歲退休。

身心上，超過60年的工作生涯，我們能否維持身心平衡？

情感上，長時間的工作，我們的生活重心，如家庭和朋友，該怎麼維繫？

教育上，60年前學得知識與技術，可以支撐到60年後嗎？

政策方面，企業與政府面如何因應人力資源結構變化，以及年金問題？

全體人民的心聲，林達‧葛瑞騰聽到了！

對長壽的恐懼，不只你，全球人類都在關心。作者依據長壽的發展趨勢，設計出能治標治本，解決長壽恐懼的生活模式――「多重階段式人生」，讓長壽不再是詛咒，而是人人共享的恩賜。

本書將教你：

● 提高你的身心健康最有效的方法是什麼？

● 如何充分利用你的無形資產，建立一個更有生產力的長壽生活？

● 如何學習與轉型期共舞，嘗試新的生活、工作和學習方式？

實行多重階段式人生的重點課題：

【情感→尋找重要伴侶】長壽人生必經各種轉型，伴侶互相支持、奉獻成為支持下去的動力，因此理想伴侶變得更有價值，任何糟糕與錯誤的選擇，都得付出高昂代價。

【健康→能否健康老去？】人類除了活更久，健康活著的時間也會增長，「疾病壓縮」讓人們老化時間延後，因此未來探討健康重點，將放在生前生活品質與降低罹病率的發生。

【身分→我是誰？】「千禧Y世代」普遍遭受批評，說他們缺乏責任感，但從長壽觀點來看，千禧Y世代是百歲人生的實驗組，他們只是缺乏制式的角色模範，因此得花多點時間探索自我，身分認同後才能打造未來可能的路。

【工作→探索、獨立生產、組合型工作】長壽人生將歷經更多的就業轉型，有可能以打工型態探索未來；或為了培養專業能力，投入創業生產；或是為了平衡身心健康，某些階段從事不同活動，打造人生組合。

【人際關係→累積無形資產】在未來，名聲、知識得藉由打造穩固的人際關係才能壯大，我們得與他人合作，結合各方洞見，讓「知識庫存」以極具生產力的方式被利用。

【財富→累積有形資產】財富創造各種生活可能性，因此強化自我的「能力」與「主動性」，以及學習正確的財務觀念與操作實務，是長壽重要任務。

百歲人生的新觀點：

● 壽命更長必須更健康。

● 探索者、獨立生產者、組合式工作者的出現。

● 質疑直接從教育跳到全職工作的規範。

● 成為一個工作創造者而不是求職者。

● 使用核心技能在各種工作中創造不同投資組合的職業。

● 就業市場上，專業知識、洞察力和以高度協作的工作方式更有價值。

● 技能、知識、探索、名聲、健康、友誼、人際網絡更重要。

● 中端工作者的勞動市場，未來幾十年將被機器取代。

● 自己的身分認同比以前更重要。

● 高品質的夥伴關係必須更重視性別角色的轉變。

● 每十年要調整人生與財務規畫，改變自己的角色身分。

在長壽時代，智力體力衰退的年齡會愈來愈往後延，如何利用以往的經驗再創事業第二春，或是努力習得第二、第三專長，都是當代人必須面對的嚴肅課題。我們不該以為「人生還長， 無須庸人自擾」，而該思考「人生太長，必須未雨綢繆」的問題，因此每個人的財務和生涯規畫都該即早準備，否則我們勢將成為超高齡社會裡的下流老人。

──施昇輝╱財經暢銷作家

人人活到一百歲不是個無法達成的目標，但人人的一百歲可能活得都不一樣，除了健康與生活的改變之外，我個人覺得心靈上的議題恐怕是更大的挑戰，《100 歲的人生戰略》是一本重新定位人生想像的書，重設人生的碼表並且思索人生未來，值得一讀。

──陳亮恭╱台北榮民總醫院高齡醫學中心主任

我們的人口組成正面臨重大轉變。大部分的討論，多從單一面向出發，但本書獨具匠心，同時整合經濟學、心理學、社會學， 主張具有挑戰性、令人興奮的嶄新世界正等著我們。人類將活得更久，也活得更健康，未來遠遠不同於我們目前所認識的世界。

──達倫•阿西莫格魯（Daron Acemoglu）╱麻省理工學院經濟講座教授