本本书屋

 本本书屋 logo

體能基礎訓練私人教練150課 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

體能基礎訓練私人教練150課
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

體能基礎訓練私人教練150課 pdf epub mobi 著者簡介

體能基礎訓練私人教練150課 pdf epub mobi 圖書描述

本書將最簡單、最實用的體能基礎訓練方法，用近400副真人演示圖例進行瞭詳細講述。為瞭便於初學者模仿練習，圖書內容編排從徒手的靜力拉伸動作開始，逐步過渡到使用瑜伽墊、健身球、彈力帶、啞鈴、杠鈴等簡單器械輔助練習。課程內容設計遵循由易到難、由小負荷到大負荷、由深層次小肌群到身體錶層大肌群的原則。除瞭介紹運動技術動作細節外，書中還通過“準備課”的形式，將瑜伽墊、健身球、彈力帶、啞鈴、杠鈴等常見健身器材的選用竅門、使用方法等進行匯總，以幫助讀者更好地實現自學自練，有效提升身體素質。

體能基礎訓練私人教練150課 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

體能基礎訓練私人教練150課 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-05-05

體能基礎訓練私人教練150課 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

體能基礎訓練私人教練150課 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

體能基礎訓練私人教練150課 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 體能基礎訓練私人教練150課 電子書 的读者还喜欢


體能基礎訓練私人教練150課 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:化學工業齣版社
作者:健身私人教練編寫組
出品人:
頁數:155
譯者:
出版時間:2014-11
價格:25.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787122216861
叢書系列:

圖書標籤: 運動  拉伸  化學工業齣版社  健身  體能  豐颱圖書館   

體能基礎訓練私人教練150課 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

體能基礎訓練私人教練150課 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

讀的是拉伸運動

評分☆☆☆☆☆

讀的是拉伸運動

評分☆☆☆☆☆

讀的是拉伸運動

評分☆☆☆☆☆

讀的是拉伸運動

評分☆☆☆☆☆

讀的是拉伸運動

體能基礎訓練私人教練150課 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有