目录
第一篇
情感关系的感召力
善良永远是最后抉择的底牌/3
自己没有温度，又如何暖别人/8
豆腐嘴、刀子心不是真正的温柔/11
没有胸怀，展现出来的都是标准/14
不要用你认为对的方式爱他/16
感恩，祛除理所当然的想法才会幸福/22
“珍惜”总在失去和遗憾之后出现/26
你的一次不尊重，他可能恨你一辈子/29
你不自信，就被人看不起/33
“真”的“爱”一定会全面开花结果/38
第二篇
不要因为选择一错再错
选择不好是你的能力问题/43
和谐关系中的选择标准做减法/45
你真的懂自己吗？/49
能否臣服于自己/52
人生需要一个包容你的人/54
什么是“合适”的人/57
“凹凸”互补，才可以成长/61
同频是选择的还是创造的/64
吸引力是一种无意识选择/67
第三篇
能力成就最具价值的情感关系
爱的能力/73
成功的自我营销让你成为赢家/79
成在情商，败在情商/83
情绪是否需要控制？/92
明明去沟通，却还是惹了祸/98
“理解他人”挂嘴边，为何做不到/104
谁愿意和一个无趣的人在一起/107
度是情感交往的一种境界/111
第四篇
用对你的方式
别让心口不一的方式破坏爱/119
爱是释放不是控制/122
有一种爱叫“无声的沉默”/125
如果真的爱就不要让它扭曲/130
你的“爱”是一种毒药还是营养品/132
理直气壮地索要爱的方式/134
第五篇
情感经营
情感经营磨合期/141
用好你的搭档：合作伙伴/146
看到对方的优点是一种能力/149
给对方点赞，做一个激励大师/153
你能给对方什么，你存在的不可替代性是什么/161
加点“同学”关系更铁/163
打造坚不可摧的情感关系：家庭文化是关键/165
不要用你的标准来看这个世界/168
你的死穴让情感产生危机/172
不改变、不进步，被淘汰是早晚的事/175
情感满意度是需要回访的/178
培养感觉比培养感情更重要/181
第六篇
如何处理危机情感
被迫失去的关系中，人们第一反应是“凭什么”/185
关系破裂“计算得失”是本能/189
因为“失去”导致你情绪爆炸失控/191
说狠话、做狠事，把情感逼上绝路/193
第三方优点一定值得你学习/196
丢了东西还是你自己的原因/198
人是趋利避害的动物/203
以情换情，以枪支换弹药/208
你的决定源于生气吗？/210
反对意见是在利己还是利他/212
给是最大的得/214
被折腾没的情感/216
双赢思维是一种能力/218
爱是一种选择/220
附录
一、202则黄金经典语录/223
二、99个为什么/239
三、《用对你的爱》——发起人/245
四、专家老师分享《用对你的爱》/251
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