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选择理论 2024 pdf epub mobi 电子书


选择理论

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选择理论 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

作者简介:

威廉·格拉瑟(William Glasser,1925—2013),美国心理学家,选择理论和现实疗法的创始人。他从凯斯西储大学医学院毕业后专攻精神医学,曾为退伍军人和少年犯提供心理咨询。他于 1965 年推出的《现实治疗法》一书为该疗法奠定了理论基础。1967 年,他在 洛杉矶创立了现实治疗协会。1996 年,他将自己在半个世纪的心理咨询经验基础上总结并建立的 “控制理论”更名为“选择理论”。

译者简介:

郑世彦,心理学硕士,编辑,心理咨询师(存在—人本主义治疗取向),著有《看电影学心理学》,译有《生涯咨询》《现实疗法》等。


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发表于2024-04-29

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选择理论 电子书 读后感

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威廉·格拉瑟(William Glasser,1925-),美国心理治疗学家,现实疗法创始人。出生于美国俄亥俄州克利夫兰,1945年和1948年在凯斯西储大学先后获得临床心理学学士学位、硕士学位,1953年在加州大学洛杉矶分校获得医学博士学位。1954-1957年任实习医生,1957年在洛杉矶加州大...  

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这是很心理学的一本书,讲了很多我们在生活中人际关系的相处。最好的关系还是朋友,没有义务,也没有权利。关心而不试图拥有彼此。生活中之所以有许多痛苦,是因为我们为自己的不幸不停地责怪别人,即使在有损双方最大利益时仍这样做。人不是理性人,做出损人不利己的决策也是...  

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很多人看过《廊桥遗梦》这部电影:一个对生活不太满意的家庭主妇,遇到一个来拍照的摄影师,结果可想而知——干柴烈火。可生活还得继续,摄影师要走了,老公也要回来了,女人终于还是选择了“放弃幸福”。 当时这部电影在美国引起巨大轰动,据说电影上映后,美国的离婚率上升了...

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乍听起这样的标题,肯定会觉得特别鸡汤。大家或许会说:面对“幸福”与“不幸”,谁不会选择,谁会傻到去选择“不幸”呢? 别急,先想想,自己当下的生活是不是自己的选择?而当下的生活,真的那么完美幸福吗?环顾四周,太多的人活在剑拔弩张、鸡飞狗跳的夫妻关系活在亲子关系...  

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书封的一句“不是痛苦选择了你,而是你选择了痛苦”,强而有力地吸引到我。《选择理论》将读者带入一个全新的、不同于以往的心理学问题的解读新世界。作者威廉•格拉瑟认为,现有的、已运用广泛的外部控制心理学,正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一;此外,他还提出...  

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:后浪丨江西人民出版社
作者:[美] 威廉·格拉瑟
出品人:后浪
页数:312
译者:郑世彦
出版时间:2017-6
价格:49.80元
装帧:平装
isbn号码:9787210075080
丛书系列:

图书标签: 心理学  心理  心理治疗  选择理论  现实疗法  成长  抑郁症  后浪   


选择理论 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

不是痛苦选择了你,而是你选择了痛苦!

………………

※编辑推荐※

☆ 心理学现实疗法创始人威廉·格拉瑟代表作,深入剖析人际关系中痛苦的根源,颠覆你的既有认知:松开控制他人的手,获得变快乐的能力!

☆ 选择理论强调了你的主观能动性。他人只能给予你信息 ,你的情绪由你自己决定,而生活中的很多心理困境,都是不尽如人意的人际关系造成的。格拉瑟以多年从事心理咨询的丰富经验教你从人际关系入手,打破僵局,脱离烦恼,创造你心目中理想的生活环境。

☆ 作者通过大量案例探讨了选择理论在婚恋、亲子、校园、职场和社会关系中的实际应用,只要有人际关系存在,就有选择理论的用武之地。它是一种相处方式,更是一种人生哲学。

...................

※内容简介※

本书系统而全面地展现了美国心理学家、现实疗法创始人威廉·格拉瑟对心理问题的创新解读。格拉瑟提出,我们应用已久的外部控制心理学,正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一,而很多心理和情绪困境,都是令人不满意的人际关系导致的。

选择理论认为,他人对我们的影响只有信息,我们的情绪都是自己选择的,这一理论让我们得以转换视角,明确个人自由的边界,积极发展充分保障彼此选择自由的新型人际关系,很多问题便可迎刃而解。

格拉瑟认为,选择理论的应用可以遍及现代生活的方方面面,因此在本书中,他在对基本概念做过详细定义后,具体阐释了选择理论在婚恋关系、家庭与亲子关系、教育领域、职场和社区中的应用,可以说只要有人际关系存在,就有选择理论的用武之地。

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选择理论 2024 pdf epub mobi 用户评价

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我从别人那里获得的是信息,至于我以什么样的心情面对,是由我自己做主。所以,选择以积极乐观的态度生活,还是消极悲观去生活,一切都在于你在获得尽可能多的信息后所作的选择。

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抛开传统心理学,从新认识不一样的心理课题!采用选择理论会让我们看到不一样的人生,经历不一样的生活!我非常赞同这种思考模式及心理课题

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认知、情绪、行为是一个整体行为,强调因为个人选择了自己的认知、情绪、行为而痛苦,举例:你是怎么让自己抑郁的?书中有大量案例,探讨了选择理论在婚恋、亲子、职场和社会关系中的应用,还是比较容易理解的,只是应用上可能比较难操作。

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或许很多书中都提到过相同的观点,此书中的例子更有指导性

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