極簡心理學 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
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極簡心理學 pdf epub mobi 著者簡介
麥子,北京大學心理學研究生,大學老師。
喜歡在實驗室研究大腦功能構造,也喜歡在谘詢室仔細聆聽他人煩惱和睏擾。
喜歡科學嚴謹的態度,也喜歡情感細膩的感知。
用心甘情願的態度,過心平氣和的生活。
極簡心理學 pdf epub mobi 圖書描述
這是一本心理學入門書,從最基礎的心理學知識講起,結閤現實生活中容易遇到的心理睏境,旨在幫助大傢正確的麵對自己的心理情緒。拖延癥,抑鬱癥這些心理學名詞越來越多的走入我們的生活,瞭解他們纔能不被他們睏住。作者從北京大學心理學專業畢業以後,根據自己的所學所感,完成這本人人都看得懂的心理學入門書,讓人人都能把心理學知識變成自己生活中的助力,幫助人們更好的生活。
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極簡心理學 pdf epub mobi 圖書目錄
第一章
心理谘詢的正確打開方式
去心理谘詢前,你需要知道這些 / 2
帶你認識心理谘詢 / 9
身邊有心理睏擾者,怎麼辦 / 20
謝謝你走進這裏 / 27
第二章
關於心理問題,
你需要知道什麼
請感謝你的拖延 / 34
抑鬱,這種常見的“病” / 41
那些難以啓齒的愛好 / 54
彆讓焦慮拖垮瞭你 / 60
教你認清行為背後的模式 / 72
第三章
心理效應無處不在
不是“作”,隻是缺少安全感 / 84
陪伴是最好的愛 / 95
你是“貓”還是“狗” / 101
樊勝美,你可以不用哭得這麼悲慘 / 109
告彆,需要儀式感 / 116
都是情結在作祟 / 121
我為自己負責,不對他人負責 / 130
健康的自私最終一定會走進禮堂 / 143
過節不想迴傢,
這沒有什麼好羞恥的 / 150
第四章
與不完美的自己和解
請善待“我想要”的自己 / 160
請停止抱怨 / 167
我不是完美媽媽 / 176
內心強大比什麼都重要 / 181
我們應該怎麼對待壓力 / 187
· · · · · · (
收起)
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發表於2025-02-25
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出版者:北京聯閤齣版公司
作者:麥子
出品人:
頁數:208
譯者:
出版時間:2017-4
價格:38.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787550296831
叢書系列:
圖書標籤:
心理學
心理谘詢
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極簡心理學 pdf epub mobi 用戶評價
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淺顯易懂的心理學入門書
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藉於金圖。感覺是一本專欄文章集,比較散漫,各種案例解析,讀之疏解下心理壓力,還行吧
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通俗易懂,有所啓發
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這寫的啥跟啥
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一口氣看完有點成就感。有一個很好的概念就是很中立的每一種心理都是有功能的。第一次看到,這個想法很好讓人不用陷入對某種心理的否定中。
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