做内心强大的教师

出版者:中国人民大学出版社

作者:杨敏毅

页数:207

出版时间:2017-3

价格:39.80元

装帧:平装

isbn号码:9787300241821

具体描述

这是一本戳中教师痛点的心灵开悟书，能帮助教师从心理学角度了解自身的困惑，引领教师疗愈内心的伤痛。48个典型案例能让你从中看到自己的影子，实现一次心智成熟的旅程和真正的心灵洗礼，更好地接纳自己。

作者简介

杨敏毅 上海市基础教育首批正高级教师、心理健康教育特级教师，上海市七宝中学心理健康教育中心主任，“国培计划”心理健康教育项目主持人。荣获首届全国学校心理辅导“辅导之星”，首届全国中小学心理健康教育“十佳教师”等荣誉称号。出版有《怎样读懂学生——心理特级教师的建议》《读懂小学生——心理特级教师的咨询手记》《读懂初中生——心理特级教师的咨询手记》《中学班级心理辅导活动60例》《中学生心理辅导实用技巧与案例》等。

王震，上海市首批学校心理咨询师，上海市宝山区教育学院心理教研员，宝山区学校心理健康教育发展中心副主任，“国培计划”心理健康教育项目主持人。荣获上海市“育德之星”等荣誉称号。《中学生阅读》专栏作者，出版专著《跳出常规》，参与编写《初中生心理辅导指南》等。

目录信息

推荐序 / 张海燕
第一辑 优秀到不能被忽视
别让别人的评价左右自己
工作没有成就感，走还是留
方向不对，越努力越困惑
你又不是活给别人看的
为何教不好小学生
选择能发挥你能力的那所学校
如何面对戴面具的自己
换一条路走，你才能突破自己
小心你被学生控制
如何激发学生的学习动力
别让“混日子”蚕食了你的前程
当校园危机发生时，怎么办
第二辑 智慧地绕过人际险滩
被实习生抢了风头，怎么办
和异性学生相处，需要注意尺度
老师可以做妈妈吗
不要做让学生又爱又恨的人
如何站在家长的角度做班主任
夹在中间难做人
如何与“刺头”学生打交道
与师傅竞争与合作的正确姿势
都是升职惹的祸
渐行渐远的闺蜜
在不如意的境地下改变自己
为什么遇袭的人是我
第三辑 愿你被生活温柔相待
可不可以不相亲
孩子该由谁来带
该不该辞职做全职妈妈
好老师不等于好爸爸
劳心无果的包办妈
二孩时代，生？不生？
两个蓝精灵带来的困扰
你那么好，为什么没有男朋友
辅导自己的孩子真难
我一直等待做他的新娘
别让家人觉得你只顾赚钱
停止插手孩子的人生
“雪儿”走了，这房间那么空
世界上我最疼的那个人去了
第四辑 拥抱不完美的自己
“必五男神”称号的由来
世界那么大，何不去看看
再忙再累，也要给自己喘息的机会
“整容姐姐”的故事
爱上网购，是虚荣还是焦虑
果断，成就你的魄力
卸下自责的包袱
她画了一棵“阴阳树”
沉迷网游的女教师
家有强势妻
后记
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书的结构设计堪称一绝，它巧妙地平衡了理论的深度与实践的可操作性。我特别留意到，作者在阐述“韧性”这一核心概念时，并未停留在抽象的哲学探讨上，而是立即衔接到具体的课堂情境中。比如，针对‘熊孩子’的应对策略，书中提供的不是惩罚技巧，而是探究其行为背后的深层需求，并引导教师如何运用同理心作为第一道防线。这种由内而外的重塑，对于那些感觉自己“心力交瘁”的资深教师来说，无疑是一剂强心针。它提醒我们，教育的本质是人与人的连接，而要建立有效的连接，首先必须确保自己的“能量池”是满盈的。书中那些关于时间管理和情绪抽离的小练习，我已经开始在备课间隙尝试，效果显著。它让我意识到，强大的内心并非天生，而是需要日复一日、有意识地去浇灌和维护的。

这本书的精妙之处，在于它对“力量”的重新定义。它打破了传统观念中，教师的力量等同于权威、知识储备或嗓门大小的刻板印象。作者描绘的“内心强大”，更多的是一种安静的、自我确定的力量，是那种即使面对全班的质疑，也能保持眼神平静的力量。这种力量的培养，书中从多个维度进行了阐述，从呼吸练习到认知重构，涉及面非常广。尤其吸引我的是关于“叙事重塑”的章节，它教导我们如何有意识地修改自己对职业生涯的内在故事，将“我真辛苦”替换成“我正在经历一个有意义的挑战”。这种心理上的主动权回归，是任何外部奖励都无法比拟的。它不是一本空泛的励志书，而是提供了一套实实在在的工具箱，帮助教师在复杂多变的教育环境中，成为自己情绪和职业生涯的主宰者。

坦白说，这本书的语言风格非常具有穿透力，它仿佛拥有一种魔力，能直接绕过你职业身份的面具，直抵你作为“人”的本质。我被其中描述的教育工作者群像深深触动——那些为了学生牺牲个人时间、透支健康的故事，不再仅仅是新闻里的道德楷模，而变成了我们身边真实发生的困境。作者没有批判这种奉献精神，而是巧妙地引导读者思考：可持续的奉献，必须建立在坚实的自我支持系统之上。书中关于“设定非谈判底线”的部分，对我触动极大。我过去总是害怕拒绝，生怕被贴上“不够敬业”的标签。但这本书帮我理清了界限的意义——界限不是为了推开别人，而是为了更好地保护自己，从而能更长久、更有效地服务于真正的教育目标。读完，我感觉自己终于有底气对自己说“不”了。

初读这本书时，我带着一种审视的目光，毕竟市面上关于教育心理学的书籍汗牛充栋。然而，这本书最让我眼前一亮的地方，在于其叙事方式的极度个人化和真诚。作者似乎毫不设防地将自己职业生涯中的那些“至暗时刻”敞开来谈，那些因为一次失败的课堂、一句不解的家长反馈而产生的自我怀疑，都被细致地剖析。这种坦诚，瞬间拉近了与读者的距离。它不像一本教科书，更像是一次深夜的、知心朋友间的倾诉。特别是在谈及“应对批评的艺术”时，书中提供的视角非常新颖——它不只是教你如何回应，而是教你如何将外界的反馈转化为内部成长的养分，而不被其消耗殆尽。这对于任何一个在公共场合工作的专业人士来说，都是至关重要的生存技能。读罢，我感觉自己卸下了一些不必要的盔甲，更愿意以一种更开放、更具韧性的姿态去面对明天的讲台。

这本新书，光是翻开封面就能感受到一股沉稳而坚定的力量，它似乎在邀请每一位教育工作者，去进行一场深刻的自我对话。我尤其欣赏作者在探讨教育理念时，那种不回避现实挑战的勇气。书中并没有给出那些虚无缥缈的口号，而是像一位经验丰富的导师，娓娓道来如何在日常教学的琐碎和压力中，寻找到内心的锚点。它让我反思了许多根深蒂固的教学习惯，特别是关于如何处理学生的情绪波动，以及如何在高强度的评估体系下，保持对教育初衷的热忱。那些关于自我关怀和边界设定的章节，简直是为我们这些长期处于“奉献者”角色的教师量身定做的指南。读完之后，我感觉自己不再是那个在风暴中摇摆的小船，而是学会了如何调整风帆，即便风浪再大，也能稳健前行。这本书的价值在于，它提供的不是速效药，而是一套可以长期运行的“心智操作系统”升级方案，让教师的专业发展与个人福祉真正地同步进行。

最近连绵不断的阴雨天气，再加上复习周，面对停滞不前的成绩，感觉心情潮湿了。虽然自己也学习了一些心理方面的知识，但这样的问题出现在自己身上，还是很难排解的。看了这本书，心态可以放平和一些。作为教师，确实会存在一些心理困惑，关键要想办法疏通排解才是。

最近连绵不断的阴雨天气，再加上复习周，面对停滞不前的成绩，感觉心情潮湿了。虽然自己也学习了一些心理方面的知识，但这样的问题出现在自己身上，还是很难排解的。看了这本书，心态可以放平和一些。作为教师，确实会存在一些心理困惑，关键要想办法疏通排解才是。

很喜欢这本丰富案例的心理书，人生百态，总有各种困惑，助人自助。读得让人心里平静。

最近连绵不断的阴雨天气，再加上复习周，面对停滞不前的成绩，感觉心情潮湿了。虽然自己也学习了一些心理方面的知识，但这样的问题出现在自己身上，还是很难排解的。看了这本书，心态可以放平和一些。作为教师，确实会存在一些心理困惑，关键要想办法疏通排解才是。

老师也有老师的困惑，老师也是平凡人。看着不同老师，困惑得到梳理，豁然开朗继续前行的感觉真好。