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我的最后一本减肥书 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2025-02-25

我的最后一本减肥书 2025 pdf epub mobi 电子书

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评分☆☆☆☆☆

刚买了他的三部曲，买完就后悔了。首先，他的书水分非常的大，干货只有后边一张食物模块表，外加一个不是很严谨的减肥公式。前面基本在说废话，无非就是嘲讽一下其他减肥理论，鼓吹一下自己的多么的科学（其实也是非常的俗套）。最后总结一下这本书最终的减肥观点：少吃（作者...  

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第一次读这种书 之前关于减肥健身都是刷刷小红书、知乎、b站啥的 都是借鉴经验+想当然+实践中调整 现在觉得确实很有必要先读一本科学客观全面的书！这本书就讲得很透彻 很系统！适合想减肥的小白！ 作者基于科学研究 再结合实践 很通俗地讲解了减肥应该是怎么回事 最后提供了很...  

类似图书 点击查看全场最低价

出版者:中国工信出版社

作者:仰望尾迹云

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2017-5

价格:49.00元

装帧:平装

isbn号码:9787121312311

丛书系列:

我的最后一本减肥书 2025 pdf epub mobi 电子书

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6⃣️真的是最后一本减肥书哈，坚决不会买第二本减肥书的，因为没啥用。减肥这项事业，所有的道理都懂，实施起来却很难。

评分☆☆☆☆☆

减肥科普，反正我错误减重的现象及病症全中了????读完下单了皮脂卡尺和厨房秤，又一想不对啊天天出差怎么用厨房秤……anyway，三个月后如果没效果我会来改评分????

评分☆☆☆☆☆

比起其他的囫囵吞枣的减肥书这本还算比较清晰的讲解了一些误区和方法。 1.快速减肥是不可取的。 2.所有的运动都可以减肥。 3.HiiT是十分有效的运动。 4.注意热量消耗。 5.减肥的经验并不是每个人都一样的。找到自己合适的

评分☆☆☆☆☆

这才是真正的减肥书籍，弄清楚了市面上很多假的减肥真相，还有简单可行的食谱规划。

评分☆☆☆☆☆

比起其他的囫囵吞枣的减肥书这本还算比较清晰的讲解了一些误区和方法。 1.快速减肥是不可取的。 2.所有的运动都可以减肥。 3.HiiT是十分有效的运动。 4.注意热量消耗。 5.减肥的经验并不是每个人都一样的。找到自己合适的

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