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别让情绪失控害了你 2024 pdf epub mobi 电子书

别让情绪失控害了你
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发表于2024-12-20

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装帧:平装
isbn号码:9787554607084
丛书系列:

图书标签: 情绪管理  控制情绪   

别让情绪失控害了你 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

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别让情绪失控害了你 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

本书想表达的是情绪需要管理，以及情绪失控会对人生的影响，但是主要内容都针对了管理情绪案例而非方法，古今中外的正反案例，看完不觉得到什么心灵的洗礼和升华，最多感觉需要情绪来了做基本的隐忍，但是隐忍反而是有情绪后个人认为最低级的方式。

评分☆☆☆☆☆

本书想表达的是情绪需要管理，以及情绪失控会对人生的影响，但是主要内容都针对了管理情绪案例而非方法，古今中外的正反案例，看完不觉得到什么心灵的洗礼和升华，最多感觉需要情绪来了做基本的隐忍，但是隐忍反而是有情绪后个人认为最低级的方式。

评分☆☆☆☆☆

自愈书像是面镜子，需要自己审视一下自己，面对自己。至于镜子本身，大同小异，能有什么区别。情绪管理持续短板，失控源于不满足现状、控制欲强、不接纳变化、不相信别人，面对家人和生活要软化内心、放低身段、下调预期、降低速度，敢于“违背”深信不疑的效率和时间第一的目标，沉下心来，陪伴。

评分☆☆☆☆☆

总结全书，就是一本议论文集锦➕古今中外历史故事会。很多时候论据还不能支持论点，似乎只是为了凑章节字数而已。很早就想买这本书，期望值很高，没想到两章之后就看不下去了，内心非常失望。看书名以为会有心理学原理讲解和趣味心理测试，结果全书可读部分只有“三分钟自我调节”。

评分☆☆☆☆☆

自愈书像是面镜子，需要自己审视一下自己，面对自己。至于镜子本身，大同小异，能有什么区别。情绪管理持续短板，失控源于不满足现状、控制欲强、不接纳变化、不相信别人，面对家人和生活要软化内心、放低身段、下调预期、降低速度，敢于“违背”深信不疑的效率和时间第一的目标，沉下心来，陪伴。

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