具体描述
自我的不满足是能被认知、被超越的——认知自我，发展自我，最终超越自我。改变生活态度，在工作、事业上有所突破，完善个人与社会的关系。
本书是人本主义心理学先驱阿尔弗雷德·阿德勒的巅峰之作，创作于阿德勒思想最成熟的时期（1932年），包含着大师的主要思想，结构严谨、通俗易懂，处处闪烁着智慧的光芒。
在本书中，作者指出每个人都有不同程度的自卑感，而消除自卑的最好方法就是建立优越感。然而，并不是每个人都能超越自卑，只有积极乐观地面对生活中的所有问题，才能超越自卑，实现自我。
作者简介
阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奥地利心理学家，个体心理学创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父，与弗洛伊德、荣格并称为深蕴心理学的三大奠基人。
阿德勒是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的人，将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我，对后来西方心理学的发展具有非常重要的意义。
目录信息
生活的意义是什么
生活的三大问题
社会感
童年的启蒙经历
最初的记忆和梦
合作的重要性
第二章 心灵与肉体
心灵与肉体的相互关系
情感的作用
心理特征与生理特性
第三章 自卑感与优越感
自卑情结
追求优越感
第四章 早期记忆
个性塑造
早期记忆与生活方式
早期记忆研究
第五章 梦
梦可以解释吗
梦的解析
弗洛伊德对梦的观点
个体心理学对梦的研究方法
案例分析
第六章 家庭的影响
母亲的作用
父亲的作用
偏爱孩子还是平等对待
家庭格局
第七章 学校的影响
教育的变革
教师的职责
课堂里的合作与竞争
评价孩子的发展
先天因素与后天培养
个性发展
对于教育工作的观察
顾问委员会的工作
第八章 青春期
什么是青春期
成人的挑战
常见青春期问题
青春期的性心理
期待青春期
第九章 犯罪及其预防
理解犯罪心理
罪犯类型
合作的重要性
早期生活对合作的影响
罪犯问题的解决方法
第十章 职业问题
平衡生活的三大任务
早期教育
发现孩子的兴趣
影响职业选择的几个因素
解决方法
第十一章 个人与社会
努力增进合作
社会兴趣缺乏和相处障碍
社会兴趣和社会平等
第十二章 爱情和婚姻
爱情和婚姻是平等的协作关系
婚前准备
经营成功的婚姻
婚姻与男女平等
· · · · · · (收起)
读后感
对于我来说，我是个有些自卑的人，因为自身成长和经历，所以有时候看到这方面的书籍就会点进去看看，想着如何拯救自己。对于不同人来说：从父母的角度，如果父母对孩子的教育和成长很重视，这个也是一本很好地书，可以让父母认识到这个问题并更好的解决，培养一个更加健全的孩...
评分阿德勒在书中反复强调人生三大问题的重要性：职业、社会关系与性，并且认为只有这样追求高度社会化的人才能真正寻找到生活的意义，我不以为然。虽然我承认建立社会责任感、与人合作是一件非常重要的事情，但不认为这些可以真正构成所谓“正确的人生意义”。因为在阿德勒的观点...
评分对于我来说，我是个有些自卑的人，因为自身成长和经历，所以有时候看到这方面的书籍就会点进去看看，想着如何拯救自己。对于不同人来说：从父母的角度，如果父母对孩子的教育和成长很重视，这个也是一本很好地书，可以让父母认识到这个问题并更好的解决，培养一个更加健全的孩...
评分对于我来说，我是个有些自卑的人，因为自身成长和经历，所以有时候看到这方面的书籍就会点进去看看，想着如何拯救自己。对于不同人来说：从父母的角度，如果父母对孩子的教育和成长很重视，这个也是一本很好地书，可以让父母认识到这个问题并更好的解决，培养一个更加健全的孩...
评分对于我来说，我是个有些自卑的人，因为自身成长和经历，所以有时候看到这方面的书籍就会点进去看看，想着如何拯救自己。对于不同人来说：从父母的角度，如果父母对孩子的教育和成长很重视，这个也是一本很好地书，可以让父母认识到这个问题并更好的解决，培养一个更加健全的孩...
用户评价
这本关于个人成长的书，读起来就像是和一位睿智、经验丰富的朋友进行深度对话。作者的叙述非常真诚，毫不避讳地探讨了那些我们内心深处最隐秘的挣扎和不安。它并没有提供那些空洞的、立竿见影的“速效药方”，而是更侧重于引导读者去理解这些负面情绪的根源——那些我们从小到大累积的信念系统和外界投射的期待。我尤其欣赏书中关于“自我接纳”的论述，它不是要求我们去“战胜”缺点，而是倡导一种更加温和、更具同理心的视角来看待自己的不完美。书中通过大量的案例分析，展现了不同人在面对相似困境时所采取的不同路径，这让读者感到自己并不孤单，而且有多种可能性可以探索。当我合上书本时，我感觉自己像是刚刚完成了一次精神上的深度清洁，那些长期困扰我的心结似乎松动了不少，不是消失了，而是我学会了如何与它们共存，并且更有力量去决定自己的下一步。这本书更像是一份长期的心灵地图，而不是一张一次性的导航图。
评分坦白讲，我阅读了不少关于自我提升的书籍，但很多都流于表面，充斥着各种励志口号，读完后激情澎湃，但现实生活两天后就打回原形。然而，这本书的基调截然不同。它异常脚踏实地，拒绝一切不切实际的“快速致富、快速开挂”的幻想。作者似乎深知，真正的改变是一个漫长、曲折且时常会反复的过程。书中对“完美主义陷阱”的剖析尤其到位，它揭示了我们是如何用高不可攀的标准来惩罚自己的，以及这种惩罚机制是如何反噬我们的创造力和行动力的。阅读这本书的过程，更像是一次深刻的“去魅”过程，它剥离了那些我们用来粉饰太平的假面具，直面真实的自我。我最欣赏的一点是，它鼓励我们拥抱“足够好”，而不是非要追求“绝对完美”，这极大地减轻了我内心的焦虑负担。这本书为那些在追求卓越的道路上感到精疲力尽的人，提供了一个喘息和重新校准方向的港湾。
评分从语言风格上看，这本书充满了知识的深度，但表达方式却异常的清晰和富有节奏感。作者似乎非常擅长用精炼的语言概括复杂的哲学或心理学概念，避免了晦涩难懂的专业术语，使得即便是初次接触相关理论的读者也能轻松领会其精髓。它不是那种让你读完后感觉“哇，我学到了很多理论知识”的书，而是让你在读完后，能清晰地意识到“原来我一直都是这样想问题的”的书。这种对自身思维模式的强烈觉察，是这本书最强大的功能。书中对“社会比较”的论述，更是直击现代社交媒体时代的痛点，它细致地分析了我们是如何在不自觉中，将自己置于一个永恒的竞争场域中，从而不断消耗自己的生命能量。这本书的排版和章节过渡也很流畅，使得即使在繁忙的工作日，也能找到时间沉浸其中，进行一次高质量的自我对话。它不是一本消遣读物，而是一部需要细细品味的行动指南。
评分我必须说，这本书的结构设计得非常巧妙，它没有采用那种枯燥的说教式文本，而是将复杂的心理学概念融入到引人入胜的故事和深刻的反思中。阅读过程中，我发现自己频繁地停下来，不是因为内容太难理解，而是因为那些文字精准地击中了我的痛点，让我不得不暂停下来，审视自己过往的行为模式。作者对人类行为动机的洞察力令人惊叹，他能够精准地描绘出那种“明明知道不该这样做，却又忍不住”的内心拉锯战。这种细腻的笔触，让这本书读起来丝毫没有距离感，仿佛作者就坐在我对面，用一种既不批判又不失深刻的语气与我交流。书中提供的一些练习，比如“重构叙事”的技巧，对我尤其有帮助，它教会了我如何有意识地去编辑那些限制我的内在对话，将受害者心态转变为主动的行动者视角。这本书的价值在于它不仅告诉你“为什么会这样”，更重要的是，它提供了“如何才能走出去”的具体心智工具箱。
评分我发现这本书对“内在批评家”的刻画简直入木三分，它仿佛能扫描到我脑海中那个最苛刻、最不留情面的声音，并将其具象化。作者没有轻描淡写地将这个声音斥为“消极”，而是深入挖掘了它是如何从我们的重要关系中继承而来，并试图扮演“保护者”的角色，尽管它的手段常常是破坏性的。这种深层理解，让我不再急于去压制它，而是开始尝试与之“谈判”。书中很多段落都散发着一种温暖而坚定的力量，它告诉你，你现在的感受是有效的、合理的，但这不代表你就必须被这些感受所定义和控制。这本书的价值不在于让你瞬间变得自信满满，而在于让你拥有与自己的脆弱和阴影和平共处的智慧。它就像一位顶级的心理教练，在你准备放弃时，轻轻拍拍你的肩膀，提醒你，你已经走了很远的路，接下来的路，只要方向对了，速度不再重要。这是一本需要反复阅读，并且每次都能提供新视角的珍贵之作。
评分才发现自己这本书，前两天看完了竟然没打卡，虽然都是阿德勒写的书，内容也基本没什么太大差别，但是知名度却和自卑与超越天差地别。 再一次证明了，一部作品有一个好名字是多么的重😂😂 我个人还是比较反感荣格或者弗洛伊德的精神分析法的，会让人觉得很无力，啥啥都定了，那我还活着干什么啊，直接嘎嘣了自己不是更好，但是个体心理学就不一样了，很积极，很性格，我喜欢，哈哈哈哈哈哈哈
评分阿德勒没有荣格和弗洛伊德出名是有道理的，我就是看了《被讨厌的勇气》，好奇为什么一本讲解阿德勒心理学的著作评分要远远高于阿德勒自己的作品。 看了前面几页就看不下去，作者傲慢又狭隘，远没有《被讨厌的勇气》里所流露出的人文关怀。对人生的理解，也是十分机械，简直像心理学界的“咪蒙”。满篇都是对“你弱你有理”的反对阐释。 怪不得基于他的理论，诞生无数“成功学大师”。
评分对于我们这个完全忽视心理教育的环境此书值得自己学习然后对症下药拯救自己 心理病往往比外伤来的真实疼哭和悲哀
评分我关心怎样能处理好问题孩子，多鼓励他的兴趣，可是学生跟我说他没什么兴趣除了打游戏，我还能说什么呢
评分当育儿书看的，意外的是目前为止最有干货和贴近现实的一本。回首过去阿德勒的观点也几乎一一印证。
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