人生的麻煩事全都可以消失

枡野俊明曹洞宗德雄山建功寺住持，多摩美術大學環境設計學科教授、庭園設計師。玉川大學農學部畢業後在大本山總持寺修行。枡野俊明以禪的思想與日本的傳統文化為基礎，設計創作「禪庭」，贏得日本國內外極高評價。曾以庭園設計師身分獲頒文部大臣藝術類新人獎，並獲德國聯邦功勳十字勳章等。主要著作有《不生氣的心》、《不為錢煩惱的老後》、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》、《一日一禪語，日日是好日》等書。

出版者:遠流出版事業股份有限公司

作者:枡野俊明

页数:228

译者:楊明綺

出版时间:2017-7-27

价格:NT$250

装帧:平装

isbn号码:9789573280385

图书标签:远流禅生活灵修枡野俊明日本[日本]226.65

◎獨家限量首刷扉頁枡野俊明親題「一期一會」禪語

「麻煩」這東西不存在於世上任何地方，而是存在於你的心中。

《不生氣的心》《你所煩惱的事，有九成都不會發生》作者

幫你排解麻煩心，讓身心變清爽的42個處方箋

跟著本書的引導，人生中的麻煩事都可以消失。

為什麼每天都會有「麻煩」浮上心頭？

●覺得是小事所以不想做

●被他人要求，非自己所願

●對於抉擇正確人生道路感到苦惱

●只求生活中處處便利

●做事情拖拖拉拉，拖成愁

●被物欲牽制，這個想買、那個也想買

●拘泥角色與立場，對不該自己做的事感到不耐

●只追求效率

●被表面的人際關係綑綁

試著這樣做，麻煩事從此離開你！

●愈覺得是小事，愈要立刻行動、提前做完

●今日事今日畢，明天的事，明天再做就好

●試著轉移視線，不累積壓力

●給自己留退路，偶爾逃避也沒關係

●愈是煩躁時，愈不打亂日常生活規律

●專注在當下該做的事情上

●轉換立場，以自己為主體活著，而非配合他人

●打造一處能靜心的結界

●學會無視讓你不愉快的人與事

拔除心頭上一根叫「麻煩」的刺，

讓身心變得清清爽爽吧。

找尋到自己真正想要的人生，以及自己該走的路，

帶來幸福。