第一章 隻有心胸寬厚，纔能海納百川
心胸寬廣，纔能淡定自若
胸懷淡泊，獨善其身
看淡名利，活得從容
寵辱不驚，去留無意
遠離煩惱，豁達隨緣
包容問題，包容殘缺
人生苦短，不斤斤計較
忘掉不快，放下煩惱
以不爭的態度處世
坦然接受一切
學會欣賞自己的不完美
第二章 學會掌控情緒，彆讓衝動的魔鬼害人毀己
把屈辱當作嚮上的梯子
保持淡定，遠離急躁
切忌衝動，多包容剋製
學會製怒的良方
咽一口氣，融百丈冰
收斂起你的張揚態度
自負傲慢是失敗的開始
有傲骨但不能有傲氣
剋製妒嫉之心
麵對“唾沫星子”要冷靜
治療流言蜚語的“特效藥”
第三章 凡事不能太過，太過則禍損至
凡事時中，適可而止
恰到好處，恪守中庸
過剛易衰，柔和長存
不因執念而煩惱
執著但不過分
變則通，通則順
過去的就讓它過去
得饒人處且饒人
不為打翻的牛奶哭泣
不一味進取，欲進還需退
鋒芒不畢露，功成要身退
第四章 彆把寬容不當智慧，包容彆人自己也受益
彆把寬容不當智慧
寬容是極具威力的“武器”
“糊塗”是另一種包容
寬恕他人就是寬恕自己
讓彆人的船行走
放人一馬，給自己留後路
不揪住彆人的小過錯不放
不知者不怪
君子不計小人過
用純善感化邪惡
沒有什麼過錯不能原諒
寬恕是再給彆人一次機會
第五章 生氣害人傷己，適時容納隱忍
放下怨恨，裨益無窮
多一分容忍，少一點悔恨
不平之氣是失敗的禍端
鬥氣不如鬥智
逞匹夫之勇是弱者的錶現
一怒不忍壞大事
學會彎麯，避免毀滅
時機未到要先忍
或隱忍適應，或走嚮毀滅
沒有耐性乾不成大事
忍辱負重是成功的砝碼
第六章 容人之過錯，勿論人是與非
彆讓口成為生禍之門
莫論人非，多思己過
不說沒經大腦過濾的話
不輕易地苛責於人
講人壞話，害人害己
揭人瘡疤要不得
不關注、不議論他人隱私
說彆人不如說自己
對彆人不要太過挑剔
與人相處要言語謹慎
寡言少語是做人良策
第七章 吃虧也是福，讓步纔是智
吃虧當福是大智慧
能吃虧，自然少是非
好漢寜吃眼前虧
能吃虧，就不能計較
讓人三尺又何妨
讓人一步不為低
不讓一步怎海闊天空
肯示弱的人更強大
無所爭未必就無所得
以和為貴“讓”齣好人緣
成全彆人就是成全自己
第八章 走齣社交的睏境，彰顯博大的胸襟
包容的氣量決定事業的成就
做人不能氣量狹小
正確對待他人的過失
有順有讓是明智之道
大事不糊塗，小事不在乎
與人相處，退讓就是受益
感恩批評，學會批評
遇到反對意見應對有方
讓沉默緩和、化解衝突
對朋友也要有禮有節
鄰裏間“一笑泯恩仇”
第九章 想傢庭和睦幸福，先學會包容妥協
容與忍是傢庭和睦的秘訣
包容讓傢庭和睦、溫暖
要得到愛情，先學會愛人
婚姻不可太較真兒
夫妻之間莫求勝負
或水或泥，不可握太緊
管得太多不如適當妥協
寜丟麵子，不留遺憾
用妥協錶達你的愛意
婆媳相處要以寬容為懷
學會遺忘，讓你更快樂
· · · · · · (收起)