克里斯蒂娜•贝尔特(Christina Berndt),德国科学作家、科学专栏作者,在海德堡德意志肿瘤研究中心获得博士学位,常年为《明镜周刊》《南德意志报》等期刊撰写医学和科研方面的文章。2006年,贝尔特荣获“欧洲青年科学作家奖”,其后又因披露德国器官捐献丑闻而获得了在新闻界享有盛誉的“守卫者奖”。
发表于2024-10-31
恢复力 2024 pdf epub mobi 电子书
第一次知道恢复力resilience,是在哈佛幸福课网络公开课上。TalBen 在十三次课中讲到了恢复力,强调恢复力对幸福人生很重要,一定的压力可以培养恢复力(原文是“the stress actually cultivated resilience、strength and help us be happier in the long run。)“ 。 最近正...
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图书标签: 面对压力 自我调节 恢复力 幼儿恢复力养成 书籍 @译本 *北京·人民文学出版社* ***99***
综合学界最新研究成果
分享大量详实案列
“欧洲青年科学作家奖”得主揭开强者基因的奥秘《明镜周刊》力荐图书
德式科普代表作
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【内容简介】
生命对每个人的公平表现在没有任何人会永远一帆风顺,人和人的差别只在于面对逆境的表现。有些人打破“寒门再难出贵子”的偏见,白手起家,取得举世瞩目的成就;有些人一生大起大落,却总能触底反弹,最终获得成功。更多的,还是像你我一样的普通人,生活中难免经历各种打击,需要摆脱抑郁的 困扰,用乐观积极的目光重新向前看。
所谓“人生赢家”,都拥有共同的强者基因,心理学家将其称为“恢复力”。在这本书中,“欧洲青年科学作家奖”得主克里斯蒂娜•贝尔特综合了神经学家、基因学家和心理学家对于这种心灵抵抗力的最新研究成果,以大量实例,阐明强者基因的由来,并为人们提供了实用而有效的强化方法。
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【媒体评论】
成功不是终点,失败也并非末日,重要的是继续前进的勇气。
——温斯顿•丘吉尔
逆境给人宝贵的磨练机会。只有经得起环境考验的人,才能算是真正的强者。
——松下幸之助
“该书内容丰富详实,同时通过自测表、量表等形式,简明扼要地直观呈现核心观点。结论可信,语言简明,书后详尽的参考文件附录也便于读者进一步深入研读。”
——德国《时代报》
“内容广博,令人信服……堪称家庭必备的人生指南。”
——瑞士《文化热点》杂志
112页之前都是通过一些人的实际例来佐证恢复力的存在与重要性。而118-185都是在告诫父母和社会学校如何在儿童时期建立孩子的恢复力。因为恢复力在儿童时期建立最容易。197之后就开始着重于成年人的恢复力自建模式。 对于书中提到的十大捷径,我想这不仅仅是培养恢复力的,更是如何成为一个更好的自己所需要做的。看起来捷径有点鸡肋。若是换成另外的名字(通往成功,通往完美自己…)同样适用。关键看读者自己的理解与取舍以及融会贯通的能力。也许在你看别的书籍以及实践的时候,你也可能会培养自己的恢复力。书看起来比较鸡肋。最重要的一点就是告诉读者,恢复力这种确实存在,所以当你人生遇到无法逾越的困难鸿沟时,保持相信自己,你可以凭借培养出的恢复力成长。
评分乐观主义,积极看待事情,培养自信,事实就是事实,既来之则安之,书中描写的,一切都会过去,那一段给我感触颇深,没有谁是受害者。
评分乐观主义,积极看待事情,培养自信,事实就是事实,既来之则安之,书中描写的,一切都会过去,那一段给我感触颇深,没有谁是受害者。
评分乐观主义,积极看待事情,培养自信,事实就是事实,既来之则安之,书中描写的,一切都会过去,那一段给我感触颇深,没有谁是受害者。
评分112页之前都是通过一些人的实际例来佐证恢复力的存在与重要性。而118-185都是在告诫父母和社会学校如何在儿童时期建立孩子的恢复力。因为恢复力在儿童时期建立最容易。197之后就开始着重于成年人的恢复力自建模式。 对于书中提到的十大捷径,我想这不仅仅是培养恢复力的,更是如何成为一个更好的自己所需要做的。看起来捷径有点鸡肋。若是换成另外的名字(通往成功,通往完美自己…)同样适用。关键看读者自己的理解与取舍以及融会贯通的能力。也许在你看别的书籍以及实践的时候,你也可能会培养自己的恢复力。书看起来比较鸡肋。最重要的一点就是告诉读者,恢复力这种确实存在,所以当你人生遇到无法逾越的困难鸿沟时,保持相信自己,你可以凭借培养出的恢复力成长。
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