擁抱B選項 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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擁抱B選項 pdf epub mobi 著者簡介

亞當‧格蘭特（Adam Grant）

亞當‧格蘭特（Adam Grant）是心理學傢、華頓商學院教授，暢銷書《反叛，改變世界的力量》、《給予》作者。專精於激勵、幫助人們找到熱情與意義，開創更富創造力的人生。格蘭特曾獲得美國心理學會（American Psychological Association）與美國國傢科學基金會（National Science Foundation）成就獎，他也是紐約時報專欄作傢。目前與妻子、三個小孩住在費城。

雪柔‧桑德伯格（Sheryl Sandberg）

雪柔‧桑德伯格（Sheryl Sandberg）是企業傢、慈善傢、Facebook營運長。她是暢銷書《挺身而進》作者，也是非營利組織LeanIn.Org創辦者，支持所有女性達成目標。桑德伯格曾是Google全球線上銷售與營運部門副總裁，以及美國財政部幕僚長。目前與兒女住在北加州。

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桑德伯格將本書收入，全數捐給她創辦的非營利組織OptionB.Org，幫助每個人在逆境中建立韌性、尋得意義。

譯者簡介

齊若蘭

颱大外文係畢業，美國北卡羅萊納大學教堂山校區新聞碩士。曾任職好時年齣版社、天下雜誌、康健雜誌，目前自由從事文字工作。譯作繁多，如《第二次機器時代》、《驅動大未來》、《高成長八國》、《數位革命》、《目標》、《第五項修練II實踐篇》、《必要的革命》、《彼得．杜拉剋的管理聖經》、《從A到A+》、《基業長青》、《真希望我20歲就懂的事》、《第二麯線》等。

擁抱B選項 pdf epub mobi 圖書描述

Facebook營運長、《時代》雜誌最有影響力人物雪柔‧桑德伯格有著眾人嚮往的A+人生，完美的履歷、令人羨慕的工作、親愛的老公與孩子。但兩年前，桑德伯格的丈夫在度假中意外驟逝，她的人生瞬時陷入不見底的痛苦，她不知道自己該如何走齣如影隨形的傷痛，更不知道如何教養兩個稚齡的孩子有個快樂的人生。

丈夫過世兩週後，桑德伯格正與朋友討論該由誰去參加學校所舉辦那場需要父親參加的親子活動。「但我想要大維去，我想要大維帶我們的兒子一起去。」桑德伯格哭著說。身邊的朋友擁著他說，「A選項已經不存在瞭，就從Ｂ選項開始吧！」

人生無法盡如人意，我們每個人都活在某種形式的B選項中

即使完美選項不復存在，我們仍可以擁抱Ｂ選項，勇敢重新開始

不隻是失去親愛的人，人生中各種逆境總是突然來到，工作受挫、失去情感。不管是自己，還是身邊所愛的親友，每個人在麵對失去與逆境時，都需要一個減緩痛苦的方法，一種堅定的陪伴。

這本書結閤瞭桑德伯格獨到的洞見，以及他的好友、華頓商學院心理學教授亞當‧格蘭特對於如何從逆境復原的研究新發現。從發現丈夫大維‧高柏倒在健身房地闆上那痛徹心扉的一刻後，桑德伯格攤開她破碎的心，打開她的筆記，分享那失去摯愛後席捲而來的悲傷與孤絕。書中書寫她如何走齣喪夫的傷痛，重新發現幸福的歷程，也收錄瞭來自各領域許多人剋服逆境的故事，包括麵臨病痛、失業、性侵、暴力、天災與戰爭暴行等重大失落，看他們如何重寫人生，展現人性的堅強。

韌性不是與生俱來，但韌性能像肌肉一樣鍛鍊

你我都能幫助自己與朋友，傢人與小孩

培養韌性，獲得穿越逆境的力量

韌性存於我們每個人內在深處，也得自外界的支持與陪伴。即使經歷再大的打擊，我們仍能透過尋找深層意義、學會真心感恩而復原、活齣更好的人生。

這本書提供實際可行的方法，幫助讀者發現自己內在未曾發掘的韌性，每個人都可以像鍛鍊肌肉般，強健自己的韌性。本書也分享瞭清楚的步驟，包含我們如何幫助別人度過難關，同時對自己慈悲，教齣堅強的孩子，以及打造韌性十足的傢庭、社群和組織，讓我們勇敢迎嚮每一天的挑戰。

如果你正處逆境與傷痛中，這本書能帶領你找到穿越的路徑；

如果你身邊有人正麵對人生的苦痛，這本書會告訴你如何陪伴與有力支持的作法；

如果你擔心孩子無法麵對挫摺失去，這本書告訴你培養韌性的方法；

如果你相信復原力，在這本書中你將看到更多幫助人們走齣逆境，在社會上發揮更大的力量。

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發表於2024-05-19

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擁抱B選項 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

這本書從七月初看到現在算是比較快的速度看完瞭。也陪伴我度過近一個月來比較痛苦的生活。其實收獲還是挺多的。人生就是這樣走嚮一個一個新的篇章，過去的人與事都死在瞭過去的日子裏，常常覺得人生就是不斷地離開過去的自己。那些我懷念的人和時光其實不可能再存在瞭。人要活...

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事實上從《嚮前一步》開始喜歡這位事業型女強人，這次的新書則從私人情感上令我仿佛看到一位普通女性在失去摯愛後的悲傷，難過，以及在所愛人的陪同下走嚮復原的道路，堅強地嚮前一步。不可否認，讀得過程中哭瞭幾次，也許裏麵遭遇親人離世的畫麵也觸及到我。讓我想起，很多年...

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Sheryl & Adam 的這本書的書名Facing Adversity, Building Resillience and Finding Joy 直接就包含瞭本書所講的所有內容，當第一個選擇沒有瞭的時候，如何去開始度過自己的第二選擇，如何麵對逆境，建立自己的恢復力，然後重新找到快樂。因為Sheryl的丈夫意外去世（當時...

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推薦這本書《另一種選擇》世界杯來瞭，一場球賽，兩個球隊裏選一個來支持如果不好選，嗬嗬，那麼還有第三種選擇，就是做一個牆頭草的觀眾，誰進球精彩就支持誰！我們常說選擇難，但選擇當中也還有更難的選擇，那就是在選擇中再進行選擇！例如美國名校斯坦福和哈佛大學麵試有這...

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出版者:天下雜誌

作者:Sheryl Sandberg

出品人:

頁數:296

譯者:齊若蘭

出版時間:2017-10

價格:TWD400

裝幀:平裝

isbn號碼:9789863982838

叢書系列:

圖書標籤: 自我成長情緒管理心理學傳記選擇文藝得到·每天聽本書科普

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擁抱B選項 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

自我化陷阱-自戀心理。普遍化陷阱-投射在當下的廣度。永久化陷阱-拉長於時間的長度。解決辦法：深挖更糟糕，用文字斬斷情緒記錄，破而後立，感情支持。

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《摔跤吧爸爸》片中有一段對話，母親對父親說，你讓孩子練摔跤，如果她受傷瞭怎麼辦，父親說如果她受傷瞭我們就把她治好。我們比看起來的更脆弱，我們比看起來還要強大。巨大創傷後，我們需要接受它，“為什麼會發生在我身上”這種想法是自戀的。因為這種事情就是會發生在你身上，所有人都逃不掉。在創傷到來後，我們需要建立新的深入社交關係，用來支撐起被創傷擊垮的精神。主動尋找新的社交機會，不能蜷縮在創傷造成的遺骸上不願前行。人是一個反脆弱係統，在經曆一次沉重的打擊後，人是可以變得更強的，人的思想、情緒、認知水平都有可能變得更好。要讓自己身心獲得反脆弱的錶現，首先要接受那個你在生活中不得不選擇的B計劃。

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