擁抱B選項 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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擁抱B選項 pdf epub mobi 著者簡介

亞當‧格蘭特（Adam Grant）

亞當‧格蘭特（Adam Grant）是心理學傢、華頓商學院教授，暢銷書《反叛，改變世界的力量》、《給予》作者。專精於激勵、幫助人們找到熱情與意義，開創更富創造力的人生。格蘭特曾獲得美國心理學會（American Psychological Association）與美國國傢科學基金會（National Science Foundation）成就獎，他也是紐約時報專欄作傢。目前與妻子、三個小孩住在費城。

雪柔‧桑德伯格（Sheryl Sandberg）

雪柔‧桑德伯格（Sheryl Sandberg）是企業傢、慈善傢、Facebook營運長。她是暢銷書《挺身而進》作者，也是非營利組織LeanIn.Org創辦者，支持所有女性達成目標。桑德伯格曾是Google全球線上銷售與營運部門副總裁，以及美國財政部幕僚長。目前與兒女住在北加州。

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桑德伯格將本書收入，全數捐給她創辦的非營利組織OptionB.Org，幫助每個人在逆境中建立韌性、尋得意義。

譯者簡介

齊若蘭

颱大外文係畢業，美國北卡羅萊納大學教堂山校區新聞碩士。曾任職好時年齣版社、天下雜誌、康健雜誌，目前自由從事文字工作。譯作繁多，如《第二次機器時代》、《驅動大未來》、《高成長八國》、《數位革命》、《目標》、《第五項修練II實踐篇》、《必要的革命》、《彼得．杜拉剋的管理聖經》、《從A到A+》、《基業長青》、《真希望我20歲就懂的事》、《第二麯線》等。

擁抱B選項 pdf epub mobi 圖書描述

Facebook營運長、《時代》雜誌最有影響力人物雪柔‧桑德伯格有著眾人嚮往的A+人生，完美的履歷、令人羨慕的工作、親愛的老公與孩子。但兩年前，桑德伯格的丈夫在度假中意外驟逝，她的人生瞬時陷入不見底的痛苦，她不知道自己該如何走齣如影隨形的傷痛，更不知道如何教養兩個稚齡的孩子有個快樂的人生。

丈夫過世兩週後，桑德伯格正與朋友討論該由誰去參加學校所舉辦那場需要父親參加的親子活動。「但我想要大維去，我想要大維帶我們的兒子一起去。」桑德伯格哭著說。身邊的朋友擁著他說，「A選項已經不存在瞭，就從Ｂ選項開始吧！」

人生無法盡如人意，我們每個人都活在某種形式的B選項中

即使完美選項不復存在，我們仍可以擁抱Ｂ選項，勇敢重新開始

不隻是失去親愛的人，人生中各種逆境總是突然來到，工作受挫、失去情感。不管是自己，還是身邊所愛的親友，每個人在麵對失去與逆境時，都需要一個減緩痛苦的方法，一種堅定的陪伴。

這本書結閤瞭桑德伯格獨到的洞見，以及他的好友、華頓商學院心理學教授亞當‧格蘭特對於如何從逆境復原的研究新發現。從發現丈夫大維‧高柏倒在健身房地闆上那痛徹心扉的一刻後，桑德伯格攤開她破碎的心，打開她的筆記，分享那失去摯愛後席捲而來的悲傷與孤絕。書中書寫她如何走齣喪夫的傷痛，重新發現幸福的歷程，也收錄瞭來自各領域許多人剋服逆境的故事，包括麵臨病痛、失業、性侵、暴力、天災與戰爭暴行等重大失落，看他們如何重寫人生，展現人性的堅強。

韌性不是與生俱來，但韌性能像肌肉一樣鍛鍊

你我都能幫助自己與朋友，傢人與小孩

培養韌性，獲得穿越逆境的力量

韌性存於我們每個人內在深處，也得自外界的支持與陪伴。即使經歷再大的打擊，我們仍能透過尋找深層意義、學會真心感恩而復原、活齣更好的人生。

這本書提供實際可行的方法，幫助讀者發現自己內在未曾發掘的韌性，每個人都可以像鍛鍊肌肉般，強健自己的韌性。本書也分享瞭清楚的步驟，包含我們如何幫助別人度過難關，同時對自己慈悲，教齣堅強的孩子，以及打造韌性十足的傢庭、社群和組織，讓我們勇敢迎嚮每一天的挑戰。

如果你正處逆境與傷痛中，這本書能帶領你找到穿越的路徑；

如果你身邊有人正麵對人生的苦痛，這本書會告訴你如何陪伴與有力支持的作法；

如果你擔心孩子無法麵對挫摺失去，這本書告訴你培養韌性的方法；

如果你相信復原力，在這本書中你將看到更多幫助人們走齣逆境，在社會上發揮更大的力量。

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發表於2024-12-31

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擁抱B選項 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

Sheryl & Adam 的這本書的書名Facing Adversity, Building Resillience and Finding Joy 直接就包含瞭本書所講的所有內容，當第一個選擇沒有瞭的時候，如何去開始度過自己的第二選擇，如何麵對逆境，建立自己的恢復力，然後重新找到快樂。因為Sheryl的丈夫意外去世（當時...

評分☆☆☆☆☆

看到它時，我想到瞭我失去孩子的經曆，對一個27歲的人，剛齣生的孩子夭摺，我不願去想我是如何走過來的，但我的印象中是沒有人來幫助我鼓勵我，沒有同樣的經曆，甚至身邊的人會強製我讓我放下，好似不放下會影響到他！我同意書中對孩子復原力的培養鍛煉，畢竟我是大人，有瞭成...

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你是不是也有過，失戀的時候覺得自己不會再愛瞭，親近的人去世的時候覺得也活不下去瞭……據說，一項叫“情感預測”的研究得齣過結論，當一個人痛苦的時候，便傾嚮於將苦難無限地投射、放大。所以，不是當痛苦來臨時，我們真的無法逃離，隻不過我們還沒找到閤適的方式，而已。 ...

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這本書給我留下印象的是封麵畫和裏麵的三個故事。紅色的氣球是那麼蓬勃嚮上,一鬆手就能飛上天空。黑色的磚塊是如此沉重，轉瞬就能砸嚮地麵。輕盈的氣球怎麼能夠拉動沉重的磚塊呢？類似地，李清照詞曰：“聞說雙溪春尚好，也擬泛輕舟。隻恐雙溪舴艋舟，載不動許多愁。” 從這...

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心理學上有個3P陷阱：個人化（壞事的發生都是自己的錯）、普遍性（消極事件會影響到生活方方麵麵）、持久性（事件的殘餘效應永遠存在）。陷入這樣的情況，真是悲哀！其實每個人都會麵臨失去，失去事業、愛情或生命！問題不在於悲劇及挫摺何時發生，它們總會發生，我們必須學會...

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出版者:天下雜誌

作者:Sheryl Sandberg

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