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普拉提核心功能解剖学：核心稳定性高效训练图解 2024 pdf epub mobi 电子书

普拉提核心功能解剖学：核心稳定性高效训练图解
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普拉提核心功能解剖学：核心稳定性高效训练图解 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

埃文·奥沙（Evan Osar）博士是功能性解剖、矫正锻炼以及功能康复与训练领域的国际知名作家和行业专家。奥沙为健康和健身专业人士编写了多本图书、手册和视频光盘内容，包括广受欢迎的Corrective Exercise Solutions及Common Hip and Shoulder Dysfunction。他是Integrative Movement System?的开发人员，这是一种基于原则的、用于锻炼普通人群的方法。

麦瑞李·巴萨德（Marylee Bussard）自2003年一直教授普拉提。她是芝加哥Soma学院临床推拿疗法的毕业生，一名通过资格认证的IMS。

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发表于2024-09-28

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出版者:人民邮电出版社
作者:[美]埃文·奥沙
出品人:
页数:172
译者:
出版时间:2017-12
价格:68.00元
装帧:平装
isbn号码:9787115466761
丛书系列:

图书标签: 健身  普拉提  解剖学   

普拉提核心功能解剖学：核心稳定性高效训练图解 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书是深入了解普拉提运动、掌握普拉提训练方法的指导书。全书从介绍普拉提 6 大原则、了解功能性核心、发展核心稳定性以及核心功能性失调等六个方面，图文并茂、全面系统地讲解了安全有效的普拉提训练项目。书中使用人体肌肉解剖图和普拉提动作练习实拍图，为读者直观展现普拉提的运动原理以及对人体肌肉、骨骼、神经系统所产生的积极影响。本书是普拉提专业人士及普拉提爱好者的参考书。

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