Emotions at Work

Emotions at Work pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:John Wiley & Sons Inc
作者:Payne, R. L.
出品人:
页数:374
译者:
出版时间:2007-8
价格:499.00元
装帧:Pap
isbn号码:9780470023006
丛书系列:
图书标签:
  • 情绪管理
  • 职场情绪
  • 工作心理学
  • 情绪识别
  • 人际关系
  • 领导力
  • 压力管理
  • 职业发展
  • 积极心理学
  • 沟通技巧
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

In this book, the authors provide up-to-date thinking and research on the broad range of emotional experience in working environments with particular attention to the causes of emotional change, the consequences of emotional experience for individuals and their organisations, and the implications for effective strategies for managing individuals (including oneself) and organisations. Offers systematic coverage of the latest concepts of emotion and methods for research in organisations Includes scientific understanding and critique of the field as well as implications for organisational practice.

情绪的炼金术:职场能量的转化与驾驭 作者: 艾丽卡·范德比尔特 页数: 488页 出版日期: 2024年5月 --- 书籍简介: 在高速运转的现代职场中,我们常常将情感视为效率的敌人,一个需要被严格压制或巧妙掩饰的“干扰项”。然而,由资深组织心理学家艾丽卡·范德比尔特撰写的《情绪的炼金术:职场能量的转化与驾驭》一书,却挑战了这一根深蒂固的观念。本书不仅仅是一本关于“情商”的指南,它更是一部深入探讨人类情绪如何成为驱动创新、增强协作、并最终实现职业生涯突破的强大催化剂的深度研究报告。 范德比尔特教授基于对全球数百家顶尖企业——从硅谷的科技巨头到华尔街的金融机构,再到注重人文关怀的非营利组织——的长期观察和实证研究,构建了一个革命性的“情绪能级模型”(ELM)。该模型摒弃了传统上将“积极”和“消极”情绪进行二元对立的简单划分,而是将情绪视为一种可被测量的、具有特定频率和能量强度的“信息载体”。 本书的核心论点是:真正的职场高手并非是那些感受不到压力、愤怒或焦虑的人,而是那些能够迅速识别这些情绪的内部信号,并将其转化为建设性行动的“情绪炼金术士”。 第一部分:情绪的解构——从“噪音”到“信号” 前三章奠定了全书的理论基础。范德比尔特首先对“情绪泄漏”的生物学机制进行了细致的剖析,解释了皮质醇和多巴胺在决策过程中如何悄无声息地影响我们的判断。她详细阐述了“延迟反馈回路”的概念,指出许多职场冲突的根源,在于个体未能及时、准确地解码他人的情绪表达,导致了错误的应对策略。 本书引入了“情绪光谱分析法”,它要求读者不再简单地贴上“我今天很沮丧”的标签,而是精确地描述感受到的能量状态——是低沉的、停滞的能量(如倦怠),还是高亢的、无序的能量(如恐慌)。通过案例研究,读者将学习如何区分“情绪爆发”与“有目的的情绪表达”之间的关键差异。一个引人深思的案例是,某高管在关键谈判中展示的“克制的愤怒”,并非是失控,而是事先经过策略性计算,旨在提高对方对己方底线的重视程度。 第二部分:炼金术的核心——能量的转化路径 本书的中间部分是实操性的核心,它提供了三大核心转化策略: 1. 焦虑的聚焦化(From Fraying to Focus): 范德比尔特指出,焦虑是未来不确定性的能量储备。如果被动接受,它会转化为拖延和完美主义的陷阱;如果主动利用,它便能成为推动提前规划和风险预演的强大动力。书中提供了一套“压力阈值重置”练习,通过特定的呼吸和认知重构技术,将大脑中警报信号的能量引导至问题解决模块。 2. 冲突的结构化(From Friction to Flow): 在协作环境中,意见分歧是不可避免的。本书认为,负面情绪在冲突中的作用是揭示隐藏的价值冲突。书中详述了“共情式质询”技术,教导管理者如何在团队成员表达强烈不满时,绕过情绪表面的攻击性,直达其背后对资源分配、认可度或使命感的深层需求。书中详细分析了两个跨部门项目因沟通不畅而失败的案例,并展示了如何通过引入“情绪调解员”的角色,将公开争吵转化为结构化的需求澄清会议。 3. 倦怠的重塑(From Exhaustion to Endurance): 现代职场人面临的普遍挑战是长期性的“价值耗竭”,而非简单的疲劳。本书将倦怠视为长期脱离个人意义感所产生的能量枯竭。范德比尔特提供了一种“意义锚定”方法,引导专业人士重新审视他们日常任务与宏大职业愿景的连接点。她强调,高效的休息不是逃避,而是能量的“主动再充能”,必须与个人的内在驱动力对齐。 第三部分:构建情绪韧性文化 最后一部分将视野从个体扩展到组织层面。范德比尔特认为,一个组织的情绪生态系统,与其技术架构一样重要。 1. 透明度与安全感悖论: 作者深入探讨了在追求“透明文化”时,如何平衡信息公开与情绪安全感之间的微妙关系。过度的透明可能导致不必要的恐慌和谣言传播。书中提出了“分层情绪披露”框架,指导领导者何时应展现脆弱性以建立信任,何时应保持专业距离以维持决策的客观性。 2. 情绪指标的量化管理: 本书大胆提出,企业应将“情绪健康度”纳入关键绩效指标(KPI)。这并非指进行私密的心理健康评估,而是通过分析会议参与度、反馈接收的速率、以及跨部门项目延误的频率等行为数据,来间接衡量团队的集体情绪张力。 3. 领导力的“无我”时刻: 在全书的总结部分,范德比尔特描绘了最高效能的领导者形象:他们是情绪能量的“导体”,而非“控制者”。他们明白,自己的镇定与专注,会像涟漪一样扩散,为团队创造一个可以安全试验、可以从失败中快速恢复的心理环境。 《情绪的炼金术》是一本面向所有希望在复杂环境中取得持续成功的职场人士的必备读物。它摒弃了肤浅的技巧,深入挖掘了情绪背后的结构性力量,为读者提供了一套实用、深刻且具有高度操作性的工具集,使我们能够将职场中的每一次挑战,都转化为提升自我的黄金机会。这不是一本教你如何“感觉良好”的书,而是一本教你如何“有效运作”的书,无论你正在经历何种情绪状态。 --- 读者群体: 中高层管理者、项目负责人、团队领导者、人力资源专业人士、以及所有致力于提升决策质量和团队协作效率的职场精英。

作者简介

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

这本书的封面设计非常有吸引力,那种柔和的色彩搭配和抽象的图形,很容易让人联想到某种内省的旅程,仿佛翻开书页就能进入一个更深层次的自我探索空间。我一直以来都对心理学和人际关系方面的内容很感兴趣,特别是那些能够帮助我理解自己和他人的情绪动态的书籍。市面上有很多关于情绪管理的读物,但很多都过于理论化,或者提供的建议流于表面,缺乏实际操作的指导。我特别期待这本书能够提供一些新颖的视角,比如如何处理工作场合中那些微妙但影响巨大的情绪,例如同事间的竞争、领导者的压力传递,又或者是团队协作中不可避免的摩擦。我希望它能提供一些切实可行的方法,帮助我识别、理解并有效应对这些职场中的情绪挑战,从而提升工作满意度和人际关系的质量。这本书的名字《Emotions at Work》本身就点明了它的核心主题,让我对它寄予了很高的期望,相信它能成为我职场生涯中的一本重要指南。

评分

收到这本书后,我迫不及待地翻阅了起来,书中的文字流畅且富有感染力,仿佛作者正与我面对面地交流,分享着她多年的观察与感悟。我特别欣赏书中对一些常见职场情绪的精准描述,比如那种在关键时刻突然涌上心头的焦虑,或者是在面对棘手问题时,内心深处涌起的挫败感。作者没有回避这些负面情绪,而是以一种温和且富有同情心的方式,引导读者去接纳它们,理解它们产生的根源。更重要的是,她并没有停留在理论层面,而是提供了许多生动具体的案例,让我能够从中找到共鸣,并且看到别人是如何处理类似困境的。我特别期待书中关于如何在这种情绪洪流中保持清醒头脑,并做出明智决策的部分,因为在工作中,我们常常需要在压力下做出快速反应,而情绪的干扰往往会影响我们的判断。这本书的出现,恰好填补了我在这方面的知识空白,让我觉得自己在应对职场挑战时,不再那么孤立无援。

评分

我喜欢这本书的逻辑性,以及它将看似抽象的情绪概念,转化为具体可行的职场应用。从封面的设计就可以看出,这本书试图提供一种更具深度和温度的视角来审视工作中的情绪。我尤其对书中关于如何处理工作压力下的情绪爆发,以及如何在高强度的工作环境中保持积极心态的部分抱有极大的期待。以往读过的很多情绪管理书籍,往往停留在“告诉你要怎么做”,而这本书给我的感觉是,它会“引导你去理解为什么”。这种探索式的叙述方式,让我感觉自己更像是这本书的共同创造者,而不是一个被动接受信息的听众。我非常希望书中能够提供一些关于如何与不同性格的同事有效沟通,尤其是在情绪冲突出现时,如何化解矛盾、建立信任的具体策略。这本书的价值,在于它不仅教会我们如何与自己的情绪相处,更教会我们如何在复杂的工作环境中,通过理解和管理情绪,来建立更健康、更有效的人际关系,最终实现个人和团队的共同成长。

评分

我一直认为,一个人的情绪状态,很大程度上决定了他/她在职场中的表现。而《Emotions at Work》这本书,正是直击了这一点。它所探讨的内容,不仅仅是关于如何“管理”情绪,更是一种关于如何“运用”情绪的智慧。作者用一种非常个人化且引人入胜的叙述方式,揭示了情绪在日常工作流程中扮演的复杂角色。我发现书中对一些看似微不足道的情绪信号的解读,竟然能触及到隐藏在深层的问题。比如,那种工作中偶尔出现的“小确丧”,在作者的笔下,被拆解成了可能暗示着工作价值缺失、或者人际关系不畅的信号。这让我重新审视了自己过往的许多经历,仿佛醍醐灌顶。我非常期待书中能够提供更多关于如何将积极情绪转化为工作动力的具体方法,以及如何化解那些阻碍团队合作的负面情绪。这本书的深入分析,让我感觉自己不仅仅是在阅读一本书,而是在进行一次深度的自我对话与反思,受益匪浅。

评分

作为一名对职场心理学充满好奇的读者,我一直致力于寻找能够真正触及人心、提供实质性帮助的书籍。而《Emotions at Work》恰恰给了我这样的惊喜。这本书的语言风格非常独特,它没有采用那种枯燥的说教方式,而是通过一系列引人入胜的故事和深刻的洞察,将情绪的复杂性娓娓道来。我特别赞赏作者对于职场中那些“看不见”的情绪力量的细致描绘,比如办公室里的微妙权力动态如何影响个人的情绪,以及团队氛围如何潜移默化地塑造着每个人的感受。书中对个体情绪与集体情绪之间相互作用的分析,更是让我眼前一亮,这让我对团队协作有了全新的理解。我非常期待书中能够深入探讨如何构建一个更具情感智能的职场环境,以及作为个体,如何在这样的环境中找到自己的位置并发挥最大的潜能。这本书的价值,在于它能够帮助我们看到情绪在职场中的双重性——既是挑战,也是机遇。

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有