Living Your Best Life with Asperger's Syndrome

出版者:Sage Pubns

作者:Barber, Karra

页数:128

出版时间:2006-3

价格:$ 37.29

装帧:Pap

isbn号码:9781412919609

具体描述

'Every year I read several manuscripts written by mothers about having a child with Asperger's syndrome. The quality of manuscripts varies considerably. As soon as I started to read 'Living Your Best Life with Asperger's syndrome' I knew it was going to be one of my favourite biographies. I was entranced by Karra's descriptions of her son's intellectual abilities, his perspective on life and sense of humour. The anecdotes illustrate aspects of Asperger's syndrome perfectly. Professionals will have the 'Ah ha!' moment, as the descriptions of events and conversations are consistent with the theoretical models of Asperger's syndrome. Both parents and professionals need to read this book, and then other children with Asperger's syndrome will indeed live a better life' - Professor Tony Attwood 'This book is a worthwhile read and written in a very positive way. Many professionals will find the anecdotes evocative and perhaps illumination. There are also useful and practical tips and ideas noted throughout the book.I would happily recommend it to parents, especially those who are in the early days, post diagnosis and looking for information, ideas and a positive perspective' - Alison Leask, Chair of Autism, Argyll, Scotland Effectively accommodating the social and academic needs of children on the autistic spectrum is an important task in every school. This book is a practical guide to benefit parents, teachers, Local Education Authorities and international autism organisations. Each chapter provides a summary followed by anecdotal stories that illustrate a point, describing how a young boy navigates his way through the social challenges that he faces every day. Issues covered include: o diagnosis and recognizing the difference; o providing support and understanding; o communication; o concrete thinking. The focus of the writing is how to live your best life despite your difference. The book describes the problems and pain Karra faced as her son changed and encountered difficulties at every stage. She also demonstrates her resilience and determination and the book is a celebration of her son and their relationship.'This is a very accessible book which would be helpful to parents and teachers meeting autism for the first time. The book charts a success story and as such should make an encouraging read. This would be well worth having a parents' group or staff room library.' - Special

用户评价

这本书简直是为我量身定做的，我花了很长时间才找到一本真正能触及我内心深处的作品。从翻开第一页开始，我就被作者那种真诚而又充满洞察力的笔触深深吸引住了。它不是那种空泛地谈论“如何融入社会”的说教手册，而更像是一位经验丰富的朋友，耐心地引导你认识到自身特质的独特价值。书中关于日常生活中那些细微的、常人难以察觉的感官处理差异的描述，精准得让人忍不住拍案叫绝。比如，关于商场灯光闪烁带来的那种生理上的不适感，或者特定频率的背景噪音是如何像针一样扎在神经上的细节，这些都是我一直以来难以用言语清晰表达出来的困扰。更重要的是，作者并没有将这些描述导向“缺陷”或“障碍”，而是巧妙地将其转化为一种需要独特应对策略的“系统偏好”。读完关于信息处理速度和深度投入的研究部分，我才真正明白，为什么我会在某些领域展现出惊人的专注力，而在另一些社交礼仪上显得笨拙不堪。这为我提供了一个全新的自我认知框架，不再是不断地自我责备“为什么我这么奇怪”，而是开始欣赏“我处理信息的方式只是不同”。这种视角的转变，带来的心理释放是巨大的，感觉像是终于找到了那把能够打开自己心门的钥匙，不再需要耗费巨大的心力去扮演一个自己不擅长的角色。这种深刻的共鸣感，让这本书的价值远远超出了阅读本身，它成为了一份持续性的内心指南。

坦白说，我原本对市面上大多数自助类书籍都抱持着高度的怀疑态度，总觉得它们要么过于理想化，要么就是一堆空洞的口号堆砌而成。然而，这本书给我带来了极大的惊喜。它最大的亮点在于其极强的可操作性和落地性。作者没有仅仅停留在理论层面，而是深入到具体的生活场景中，提供了大量细致入微的、可立即采纳的实用技巧。我尤其欣赏其中关于“能量预算管理”的那一章。过去，我总是在一天结束时感到筋疲力尽，却不明白能量消耗的来源。书中将社交互动、环境适应、甚至内部思考都量化为不同的“能耗点”，并建议如何进行“能源充电”和“损耗最小化”。例如，建议用提前准备好的脚本来应对突发社交问候，从而节省临场组织语言的认知资源，这对我这种需要大量预先心理建设的人来说，简直是醍醐灌顶。书中对于“兴趣深度”的探讨也十分到位，它肯定了那种“狭窄但深入”的爱好模式，并提供了一种方法，将这些深度兴趣与外部世界建立有意义的联系，而不是将其视为与主流脱节的怪癖。这种务实的、基于个体差异的建议，使得这本书不仅仅是一本“读完就束之高阁”的书，而是一本真正能带入生活、随时翻阅的工具箱。

这本书最让我感到震撼的，是它如何巧妙地处理了“孤独感”这一核心议题。许多关于特殊需求群体的书籍，往往聚焦于外部的适应和技能的获取，但很少有人能如此深入地探讨那种源自内在连接障碍的、深刻的“异乡人”感受。作者没有回避这种孤独感，反而将其视为一种自然结果，而不是个人失败的标志。书中提到，由于我们处理信息的方式不同，我们所体验到的世界的情感深度和细节丰富度是不同的，因此，找到能够共享这份独特体验的人，自然会是一个挑战。这种坦诚的态度，极大地减轻了我对自身社交隔离的羞耻感。更令人欣慰的是，作者随后提供了一种积极的应对策略：不是强行去适应主流的“连接模式”，而是学会欣赏和维护那些基于“共同兴趣”或“智力共鸣”的浅层却高质量的连接。这对我这样不擅长进行无意义寒暄的人来说，简直是解放。它让我明白，高质量的连接数量少于质量，远比盲目追求社交广度更有意义。这种对内在需求的尊重，让这本书的价值超越了一般的自我帮助范畴，它更像是一份心灵的安抚剂，肯定了我们对深度、真实连接的渴望。

这本书的叙事风格非常独特，它有一种非常冷静、近乎学术的客观性，但同时又饱含着人性的温暖与理解，这种平衡拿捏得极其到位。它不像某些心理学书籍那样，充斥着晦涩难懂的专业术语，使得普通读者望而却步；相反，作者似乎有一种天赋，能够将复杂的神经学概念和行为模式，转化为清晰易懂的图景。我特别喜欢其中关于“预期管理”的章节。在处理人际冲突和误解时，我们常常因为对他人行为的预期与实际发生的情况产生巨大落差而感到受伤或愤怒。这本书教导我们如何设定一个更贴近现实的、基于自我认知的“最小可接受标准”，从而有效地缓冲那些不可避免的失望。这种前瞻性的思维训练，极大地减少了我因为过度理想化人际关系而产生的挫败感。此外，书中对“完美主义倾向”的剖析也极富洞察力——它揭示了这种倾向背后隐藏的对失控感的恐惧，并提供了一系列渐进式的暴露疗法，帮助我们接受“足够好”的重要性。整体阅读体验是平稳而富有启发性的，如同置身于一个安静、光线柔和的房间里，与一位极其智慧的长者进行深入的对话。

我是一个偏爱系统化和逻辑性内容的读者，而这本书的结构设计完全符合我的阅读习惯，简直是结构美学的典范。它不是线性的叙事，而是像一个精心构建的知识图谱，每个章节都像是这个图谱上的一个关键节点，彼此之间逻辑清晰，互相支撑。我特别欣赏作者在引述研究成果时所采取的严谨态度，每一次论点的提出，都有可靠的依据作为支撑，这使得书中的建议不再是主观的臆测，而是建立在坚实的经验数据之上。书中关于“决策疲劳”的分析尤其让我印象深刻，作者详细分解了我们在日常生活中（从穿什么衣服到回复哪封邮件）所做的每一个微小选择，如何累积成巨大的认知负荷，并提供了明确的“自动化/去简化”策略。例如，建议为特定情境建立默认回复流程，从而将宝贵的认知带宽保留给真正需要深度思考的任务。这种对效率和系统优化的关注，完美契合了我的思维模式，让我在阅读时不仅感到被理解，更感到被赋能。这本书提供的不是一套僵硬的规则，而是一套可以根据个人“系统偏好”进行调整和优化的“操作手册”，这才是真正有力量的知识。