Never Good Enough

出版者:Simon & Schuster

作者:Basco, Monica Ramirez

页数:273

出版时间:2000-3

价格:119.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780684862934

图书标签:心理学完美people

* Do you feel that no matter how hard you try it is never good enough? * Do you spend too much time trying to get things exactly right in order to avoid criticism? * Does it seem that at any minute people will find out that you are not really what you seem to be? If you answered yes to any of these questions, you may be struggling with perfectionistic tendencies. They "can" serve a positive purpose in your life. But having extremely high standards for yourself and others can leave you feeling let down -- over and over again -- when these expectations aren't met. As psychologist and researcher Monica Ramirez Basco explains, uncontrolled perfectionism can lead to depression, anxiety, low self-esteem, fear of failure, and broken marriages and friendships. In "Never Good Enough" Dr. Basco helps you understand "why" you feel driven to get things "just right" and shows you how to make the best of your perfectionism. Filled with practical advice, encouragement, and strategies for self-discovery, this invaluable guide includes Dr. Basco's own thirty-question self-test that will help you recognize and manage the negative side of your perfectionism. You will learn how to stop the struggle with yourself and others, how to evaluate your worth and performance in life, and how to replace the pursuit of perfection with peace of mind.

读后感

身边人的争吵，包括自己跟人相处过程中的矛盾，很多时候都是因为自己有强烈的自我意识，当对方的言行不是自己期待中的，情绪变产生了，之前一直看些关于如何宽容的书，书里面说的方法啥的，不能解决问题，这本书分析的很到位，而且还介绍了方法  

“正面观点： 错误表明我有缺陷 有缺陷不好 别人犯错误没关系，我却不能犯错误 如果让别人知道我犯了一个错误或者知道我有弱点．那太可怕了 反面观点： 错误只是行为，并不是个人的品性 有缺点或犯错误对于每一个人都是正常的 没有理由要我采取一种比别人高的标准 如果他们没...  

这本书的题目有点怪怪的，第一眼看到的时候，有点喜欢，但是又觉得它传递了跟我们以往经验不是完全一致的价值观念，《不完美，是生活 不执著，叫看破》，一本探索内心感受和调整行为的小指南。 可能真正能够做大完美的是极少数，能够真正看得开的不去追求完美的也是极少数，而...

完美主义，在世人看来一直是个好词。 以前，我也愚蠢的自认为完美主义是个好的人生态度，当别人说我是不是追求完美时，都有点沾沾自喜地回答，我是比较追求完美。 人生走到现在，回观自己，啥是完美主义？ 所谓完美主义的背后恰恰是最不美的一面。 完美主义意味着对自己的...  

用户评价

solid but boring。在认识自己上，并不是很有帮助，改变自己的作用更小。

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