Never Good Enough

Never Good Enough pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:Simon & Schuster
作者:Basco, Monica Ramirez
出品人:
頁數:273
译者:
出版時間:2000-3
價格:119.00元
裝幀:Pap
isbn號碼:9780684862934
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理學 
  • 完美 
  • people 
  •  
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* Do you feel that no matter how hard you try it is never good enough? * Do you spend too much time trying to get things exactly right in order to avoid criticism? * Does it seem that at any minute people will find out that you are not really what you seem to be? If you answered yes to any of these questions, you may be struggling with perfectionistic tendencies. They "can" serve a positive purpose in your life. But having extremely high standards for yourself and others can leave you feeling let down -- over and over again -- when these expectations aren't met. As psychologist and researcher Monica Ramirez Basco explains, uncontrolled perfectionism can lead to depression, anxiety, low self-esteem, fear of failure, and broken marriages and friendships. In "Never Good Enough" Dr. Basco helps you understand "why" you feel driven to get things "just right" and shows you how to make the best of your perfectionism. Filled with practical advice, encouragement, and strategies for self-discovery, this invaluable guide includes Dr. Basco's own thirty-question self-test that will help you recognize and manage the negative side of your perfectionism. You will learn how to stop the struggle with yourself and others, how to evaluate your worth and performance in life, and how to replace the pursuit of perfection with peace of mind.

具體描述

讀後感

評分

【作者個人公號:黑羊讀書(ID:heiyangreading)】 有朋友和你聊起過他們的缺點嗎? “唔,我這人脾氣比較躁,不太會控製情緒。” “我有點懶,不怎麼愛收拾房間。” “他們都說我固執,可能因為很少聽彆人意見吧。” 發現瞭沒,當我們談論急躁、懶惰、固執等等的缺點時,多少...  

評分

【作者個人公號:黑羊讀書(ID:heiyangreading)】 有朋友和你聊起過他們的缺點嗎? “唔,我這人脾氣比較躁,不太會控製情緒。” “我有點懶,不怎麼愛收拾房間。” “他們都說我固執,可能因為很少聽彆人意見吧。” 發現瞭沒,當我們談論急躁、懶惰、固執等等的缺點時,多少...  

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特彆喜歡這句話 : “所謂成熟,就是不苛求彆人,不為難自己。” 這本書讓我看到瞭自己。“內嚮型完美主義者不敢犯錯,擔心丟臉,而且尤其在乎彆人對自己的看法;而外嚮型完美主義者在傢裏或者工作中總對彆人過於苛責與煩躁,不自覺地使得人際關係變得緊張或産生矛盾。”實際上...  

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1981年9月25日,桑德拉·戴·奧康納(Sandra Day O'Connor)宣誓就職,成為美國史上首位最高法院女性大法官。桑德拉不僅在事業上遊刃有餘,對傢庭也照顧周到。她與同是法律係的同學約翰相識於校園,畢業不久就結婚。生子後,桑德拉有長達五年的時間離開職場,專心做全職媽媽,...  

用戶評價

评分

solid but boring。在認識自己上,並不是很有幫助,改變自己的作用更小。

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