Hypnotic Techniques

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出版者:W W Norton & Co Inc
作者:Gafner, George/ Benson, Sonja, Ph.D.
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:2003-1
价格:288.00元
装帧:HRD
isbn号码:9780393703993
丛书系列:
图书标签:
  • 催眠
  • 催眠技巧
  • 心理学
  • 自我提升
  • 潜意识
  • 行为改变
  • 心理治疗
  • 放松技巧
  • 影响力
  • 沟通技巧
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具体描述

Written with a minimum of jargon, this book will be of use to clinicians who practice standard psychotherapy and those who have more thoroughly integrated hypnosis into their practice. Hypnotic Techniques, the companion volume to the acclaimed Handbook of Hypnotic Inductions, introduces the wealth of hypnotic applications for dissolving resistance and moving ahead in therapy. Broad in scope and flexible with respect to theoretical bases, this new work by Gafner and Benson assists clinicians in bringing the power of hypnotic techniques to bear in an extensive variety of therapeutic contexts.How do therapists establish a directive in traditional psychotherapy? In the first section of Hypnotic Techniques, the authors explain how to set up a task for a client by the skillful use of hypnotic language, supported by 'seeding' the intended target ahead of time and buttressing it afterward with metaphor, story, or anecdote. Story construction, embedded suggestion, metaphor development, mindfulness-based group anger treatment, ego-strengthening, and combining direct and indirect techniques are among the many topics addressed that borrow from hypnosis and are widely applicable in standard psychotherapy. Therapists are encouraged to 'think hypnotically' to look for junctures in therapeutic sessions where hypnotic techniques are applicable, to select the most appropriate technique, and to discern and understand the client's response to the applied technique. The aim is not to make clinicians into hypnotic therapists but to show all clinicians the efficacy of specific hypnotic techniques in the context of their current practice.In the second half of Hypnotic Techniques, the authors address formal hypnosis in depth. Beginning with an examination of the limitations of evidence-based treatments for clinical problems such as anxiety and mood disorders, relational problems, and anger, as well as for medical problems, chronic pain, and habit control, Gafner and Benson propose a collection of alternate, hypnotic means. Many of these techniques can be used in isolation from standard evidence-based treatments, while others are designed to augment standard treatment. Weaving dozens of stories and therapeutic anecdotes into rich clinical vignettes, the authors demonstrate such techniques as 'short-burst' and metaphorical ego-strengthening, the uses of amnesia and other hypnotic phenomena, alternating stories, unconscious problem solving, and exposure-based and indirect hypnotic applications in treating posttraumatic stress disorder (PTSD).Hypnosis and hypnotic techniques are strong tools for assisting clients in moving beyond their resistance to therapy. In the hurry-up world of managed care, Gafner and Benson find that hypnotic techniques are particularly valuable because they require a slower pace in initial sessions when creating connections to both the conscious and unconscious minds of clients. Somewhat paradoxically, by moving slower and establishing bonds to the conscious and unconscious, resistance is more effectively overcome and both therapist and client move ahead more steadily toward the therapeutic goal.

《星尘编年史:失落文明的低语》 一卷关于宇宙的宏大史诗,深入探索那些被时间遗忘的文明、超越我们理解的物理法则,以及个体在无垠黑暗中的挣扎与崛起。 第一部分:碎裂的群星与初始的低语 本书伊始,我们将目光投向“大寂静时代”——一个被后世史学家认定为神话与现实交织的模糊时期。故事的主角,埃尔莎·维恩,一位在边陲星系担任“遗迹清扫人”的独立考古学家,偶然发现了一艘漂浮在柯伊伯带残骸中的远古探测器。这艘探测器并非任何已知星际联盟的造物,它的合金结构展现出一种我们现代科学无法复刻的分子排列,散发着微弱的、近乎活性的能量波动。 埃尔莎的发现打破了她对既定历史的认知。探测器内部的记录仪并非以任何形式的电磁波或量子纠缠储存信息,而是以一种被称为“思绪晶体”的有机硅基材料承载着信息。通过她导师留下的禁忌解密技术——一种需要极高精神集中度和对熵变微弱控制的古老冥想方法——她开始接触到“先驱者”(The Precursors)文明的片段。 先驱者,正如晶体所揭示的,并非单一的物种,而是数个在宇宙诞生初期便已达到奇点高度的文明联盟。他们没有统一的帝国或疆域,他们的存在形态更接近于一种分布式的、基于信息流动的意识网络。晶体记录的第一批信息,描绘的是一个被称为“原初之茧”的星云,那是他们起源的地方,一个物理定律尚未完全稳定的混沌之地。 书中详细描述了埃尔莎在解读过程中所经历的认知冲击。她不仅是阅读历史,更像是体验历史。晶体强迫她的神经元以非线性的方式处理信息,让她短暂地理解了四维以上的空间结构,以及时间如何在不同参照系中表现出截然不同的“质感”。这种阅读体验极大地消耗了她的生命力,每一次深入解读都伴随着强烈的身体衰竭,迫使她必须在精神的沉湎与现实的生存之间做出痛苦的抉择。 第二部分:超越光速的边界与维度裂隙 随着埃尔莎深入挖掘,她接触到了先驱者文明最核心的秘密:他们对“界限”(The Veil)的探索。界限并非宇宙的边缘,而是物理现实与“本源流”(The Prime Flux)之间的动态屏障。本源流被认为是所有能量、物质和意识的最终来源,一个永恒的、无形的信息海洋。 书中细致刻画了先驱者如何利用“共振频率驱动器”——一种利用恒星内核脉冲进行空间折叠的技术——来跨越遥远的距离。这种技术并非简单的虫洞,而是通过在特定空间点上制造时间梯度倾斜来实现瞬时转移。埃尔莎发现,先驱者们实际上是在“弯曲”他们所处的宇宙时空,而不是简单地穿越它。 然而,这种能力带来了灾难性的后果。在一次试图渗透到更高维度的实验中,一个被称为“零度点偏移”的事件发生了。它没有引发爆炸,而是抹除了数个星系的因果律。在被抹除的区域,物体失去了它们被定义的历史,时间不再向前,事物处于一种永恒的“可能状态”。 埃尔莎追踪着这些“时间残影”,她发现,先驱者们试图创造一个完全由意念控制的“第二现实”,一个不受熵增和随机性困扰的完美秩序。但这种对绝对秩序的追求,最终导致了他们自身的瓦解。当一个文明试图扮演造物主的角色时,他们最终成为了自己创造的悖论的牺牲品。 第三部分:遗忘的守卫与审判者 在解密即将完成之际,埃尔莎遇到了本书中第二个核心群体——“守夜人”(The Sentinels)。守夜人不是先驱者的后代,而是被先驱者文明在崩溃前夕设计出来的维护者。他们的任务是确保先驱者的危险技术和关于本源流的知识永远不会被低级文明(如我们目前的人类文明)所掌握。 守夜人以一种冷酷、纯粹的逻辑实体存在,他们通过对宇宙基本粒子的微弱操控,能够在不违反能量守恒定律的前提下,对任何潜在的“知识泄漏点”进行精准清除。 埃尔莎的飞船开始遭到一系列无法解释的故障:导航系统会突然指向黑洞的事件视界,生命维持系统会短暂地显示为“逻辑错误”,甚至她的梦境也充满了陌生的、非人类的数学公式。她意识到,守夜人已经锁定了她。 最后的对决发生在“寂静星云”的中心。埃尔莎利用从思绪晶体中学到的、关于信息惰性的知识,设下了一个陷阱。她没有试图摧毁守夜人,而是向他们灌输了过量的、矛盾的、无法被现有逻辑框架吸收的先驱者历史碎片。这种对纯粹信息混乱的暴露,迫使高度有序的守夜人陷入了自我修正的无限循环,为埃尔莎赢得了逃脱的时间。 尾声:继承的负担 故事的结尾,埃尔莎成功逃离了寂静星云,但她已经面目全非。她不再是单纯的考古学家,她携带了太多不属于这个时代的知识。她带着残破的探测器和半解密的晶体,隐匿在银河系最偏远的角落。 她明白,先驱者的悲剧在于他们看到了太多的可能性,最终迷失在自身的无限之中。守夜人仍在追捕着知识的微光。埃尔莎的任务从“发现历史”转变为“管理未来”。她必须决定,人类是否准备好承受超越自身理解的真相,或者,她是否应该亲手将这些足以撕裂现实的知识彻底埋葬。 《星尘编年史》最终留给读者一个深刻的疑问:进步的极限在哪里?当知识的深度超过了智慧的承载力时,文明的最终命运是飞升,还是不可避免的自我湮灭?本书的每一个章节,都像是一块被精心打磨的星石,记录着宇宙的残酷美学与那些永恒不灭的探索精神。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我是一个对心理学边缘领域非常感兴趣的读者,这本书恰好满足了我对跨学科知识交叉融合的渴望。它不仅仅停留在传统的社会心理学范畴,而是大胆地将认知科学、行为经济学甚至一些前沿的哲学思辨熔于一炉。我特别欣赏作者在处理争议性观点时的平衡感,他总是能清晰地呈现不同学派的观点,并引导读者去评估证据的强度,而不是强行灌输某一种立场。例如,关于“自由意志”和“决定论”在说服过程中的微妙关系探讨,就极其深刻。这本书的脚注和引文列表也是一大亮点,显示了作者深厚的学术功底和严谨的研究态度,那些被引用的原始文献本身就具有很高的参考价值。我花了不少时间去查阅那些拓展阅读材料,每一次的延伸探索都让这本书的价值倍增。它不仅仅是一本书,更像是一张通往更广阔知识领域的地图。

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这本书的阅读体验是渐进式的,它像一个精密的仪器,需要读者投入足够的时间和注意力才能完全领会其精妙之处。初读时,你可能会被它清晰的逻辑和丰富的案例所吸引;但真正的震撼,来自于你将书中的原理反刍并内化之后。它不像那些让你读完就忘的快餐读物,而是像一把刻刀,在你原有的认知结构上进行细微的雕琢。我感觉它教会我的最重要的一课是“自省”——如何识别并挑战自己内心深处那些未经验证的假设和信念。书中对“认知闭合需求”的分析,让我对自身对确定性的渴望有了更清醒的认识。这本书的排版和装帧设计也体现了对读者的尊重,纸张的质感很好,长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。总而言之,这是一部需要用心去“解码”的著作,它回报给你的,是心智层面一次深刻而持久的进化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底实在令人惊叹,它有一种独特的韵律感和节奏感,仿佛作者在用一种近乎诗歌的语言来探讨复杂的心灵现象。我以前总觉得这类主题的书籍会让人感到沉闷和晦涩,但这本书完全颠覆了我的预期。它巧妙地穿插了一些富有哲理的小故事和历史轶闻,这些穿插的内容不仅没有打断主线的流畅性,反而像一颗颗闪亮的宝石,点缀在论述之中,使得原本严肃的探讨变得生动有趣起来。我特别喜欢其中关于“叙事性记忆”的那一章,作者对人类如何构建自我身份的阐述,既充满了人文关怀,又兼具科学的严谨性。它没有提供那种立竿见影的“秘籍”,而是引导读者去思考更深层次的“为什么”。这种尊重读者智力的写作手法,在当今的出版市场中实属难得。我将这本书推荐给了几位从事创意工作的朋友,他们都表示受益匪浅,因为它教会了我们如何更有效地与他人进行情感连接和信息传递。

评分☆☆☆☆☆

说实话,我最初是带着点怀疑的态度拿起这本书的,因为市面上关于“说服力”的书籍太多了,大多是华而不实的口号。然而,这本书却展现出一种罕见的务实主义精神。它没有空谈那些虚无缥缈的“气场”或“魅力”,而是聚焦于可观察、可分析的沟通模式。书中关于非语言信号解读的章节,简直像是一本高级的“人际雷达”使用指南。它详细拆解了眼神接触的细微变化、身体姿态的潜在含义,以及语速和停顿在信息传递中的放大作用。我立刻尝试将书中学到的几项技巧应用到一次重要的商务谈判中,效果立竿见影,对方的防备心明显降低了。这本书的价值在于,它将那些我们潜意识中感知到的信息,转化成了清晰、可操作的知识体系。对于任何需要进行有效沟通的专业人士来说,这本书都是一份不可或缺的工具书,而不是一本只能翻阅一次的消遣读物。

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哇,这本书简直是本让人爱不释手的佳作!我得说,我从没想过一本书能如此深入地剖析人类心智的运作机制。它的叙述方式非常引人入胜,不像那些枯燥的教科书,反而像是在与一位极富洞察力的智者进行一场深入的对话。作者似乎对潜意识的运作有着非凡的理解,书中提供的那些关于认知偏差和决策心理学的分析,让我对自己日常的一些行为习惯产生了全新的认识。特别是关于“锚定效应”的部分,简直是醍醐灌顶,我立刻就能联想到生活中的许多案例。这本书的结构设计也非常巧妙,从宏观的理论框架到微观的具体操作,层层递进,逻辑严密。我尤其欣赏它在引用现代神经科学研究成果时的谨慎和精确,这让整本书的论证充满了说服力。读完之后,我感觉自己的思维模式似乎被重新校准了一遍,看世界的角度也变得更加立体和深刻了。这本书绝对值得反复研读,每一次重读都能发现新的层次和细节。

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