具体描述
This new edition provides a comprehensive and up-to-date account of research into the nature of happiness. Drawing on research from sociology, physiology and economies as well as psychology, the author explores the nature of positive and negative emotions, and the psychological and cognitive processes involved in their generation. Accessible and wide-ranging coverage is provided on key issues such as: the measurement and study of happiness; the effect of friendship, marriage and other relationships on positive moods, happiness, mental and physical health; the effects of work, employment and leisure and the effects of money, class, and education. The importance of individual personality traits such as optimism, purpose in life, internal control and having the right kind of goals is also analysed. New to this edition is additional material on national differences, the role of humor, and the effect of religion. Finally the book discusses the practical application of research in this area, such as how happiness can be enhanced, and the effects of happiness on health, altruism and sociability. This definitive and thought-provoking work will be compulsive reading for students, researchers and the interested general reader.
作者简介
目录信息
读后感
用户评价
这本书最让我感到惊艳的，是它对“负面情绪”处理的深度和坦诚。很多探讨幸福的书籍，往往会一味地歌颂乐观，将消极情绪视为需要被彻底清除的“敌人”。然而，这本书却勇敢地揭示了悲伤、焦虑乃至嫉妒在人类完整体验中的必要性。它并没有试图让我们成为永远假笑的机器人，而是教导我们如何与这些“不那么愉快的访客”和平共处，理解它们传递的信息。作者用一种近乎哲学的辩证思维，阐述了“不完美即是常态”这一深刻的真理。这种接纳一切的态度，反而为我卸下了长期以来追求“完美幸福”的沉重包袱。这种成熟的、不逃避现实的视角，让这本书的内容拥有了更持久的价值，因为它真正反映了生活的复杂性和人性的多面性。
评分这本书的装帧设计真是一绝，拿到手里就有一种沉甸甸的质感，封面那种淡雅的米白色调，配上烫金的字体，透露出一种既现代又经典的韵味。内页的纸张选择也相当考究，摸起来细腻光滑，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到明显的疲劳。我尤其欣赏它在排版上的用心，字里行间留出的充足空白，让每一句话都有了呼吸的空间，阅读体验一下子就提升了好几个层次。装帧师显然对“阅读美学”有着深刻的理解，它不仅仅是一本书，更像是一件可以收藏的艺术品。翻开书本时，那种油墨散发出的淡淡清香，混合着新纸张特有的味道，让人在进入文字世界之前，就获得了一种仪式般的愉悦感。这种对细节的极致追求，无疑是为这本书的内容质量做了最好的铺垫，让人忍不住想要马上沉浸其中，去探索它所承诺的那些关于美好生活的秘密。这本书的实体呈现，完全配得上它这个引人入胜的书名。
评分在读完最后一个章节后，我合上书本，没有立刻起身去做别的事情，而是静静地坐了一会儿。这种感觉非常奇妙，它不像读完一部小说后那种抽离感，更像是在完成了一次深入的精神SPA。这本书没有给我一个“万能药方”，反而提供了一套“工具箱”和一套“思维地图”。它更像是一个启发者，而不是一个终结者。它激发了我主动去审视自己生活中的惯性思维，去挑战那些根深蒂固的“应该如何”的限制性信念。最重要的是，它教会我，真正的幸福并非一个需要“达到”的目标，而是一种持续的、有意识的“投入”过程。这种深刻的内在转变，远比书页上任何一个引人注目的金句都要珍贵。这是一本真正能改变你看待生活方式的书。
评分这本书的结构安排充满了逻辑上的张力，它清晰地划分了几个核心模块，但彼此间的过渡却自然得如同呼吸一般流畅。每一个章节的论证都建立在前一个章节的基础上，犹如搭积木般层层递进，让人清晰地看到作者是如何从个体感官体验，逐步推导到更宏观的社会互动和长期的心智模式构建的。我特别喜欢它在提出论点后，总会紧跟着提供大量的跨文化案例研究和实验数据来支撑。这些案例并非枯燥的统计数字堆砌，而是被作者用生动的故事线串联起来，使得复杂的心理学原理变得直观易懂。这种“理论与实践”的完美结合，让读者在获得知识的同时，也获得了实践的指导方针，而不是停留在纸上谈兵的层面。整个阅读过程，就像是跟着一位经验丰富的向导，在知识的迷宫中稳步前行，每走一步都有收获。
评分说实话，这本书的开篇部分处理得非常巧妙，它没有急于抛出那些高深的理论或者晦涩的心理学术语，而是以一种近乎散文诗般的笔触，描绘了我们日常生活中那些被忽略的“微小幸福”瞬间。作者仿佛是一位走在街头巷尾的观察家，用极其细腻的观察力捕捉了清晨阳光洒在咖啡杯上的反光、雨后泥土特有的芬芳，甚至是与陌生人擦肩而过时一个礼貌的微笑。这种叙事方式非常接地气，它没有居高临下的说教感，更像是老朋友在茶余饭后分享自己的生活体悟。我发现自己竟然在阅读这些片段时，不由自主地停下来，环顾四周，试图在自己的生活中也找到那些类似的闪光点。这种“唤醒式”的写作手法，极大地降低了阅读门槛，让即便是对心理学一窍不通的读者，也能轻松进入状态，并立刻感受到文字带来的温暖和慰藉。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有