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发表于2025-01-04

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出版者:Harpercollins
作者:Roche, Lorin
出品人:
页数:208
译者:
出版时间:1998-12
价格:134.00元
装帧:Pap
isbn号码:9780062515421
丛书系列:

图书标签: 正念   

Meditation Made Easy 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

Meditation, says Lorin Roche, has been held captive by gurus and overly restrictive spiritual traditions for centuries. It should be one of life’s great pleasures – to be savoured like ice cream or a cold beer on a hot summer day. You don’t have to sit in an awkward position or empty your mind or relinquish desire to meditate, claims Roche. Here he offers startlingly simple techniques to wake up the senses and relax the body and mind. With this amazingly clear and reassuring guide, anyone can learn to meditate.

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