Genetics Primer for Exercise Science and Health pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Human Kinetics

作者:Roth, Stephen

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:2007-5

价格:$ 51.98

装帧:Pap

isbn号码:9780736063432

丛书系列:

图书标签:

Genetics
Exercise Science
Health
Molecular Biology
Human Physiology
Kinesiology
Sports Science
DNA
Gene Expression
Personalized Medicine

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具体描述

This new book explains the basics of DNA and genetics in the contexts of health, physical activity and sport. Very practical information is provided, for example the first questions that anyone should ask when preparing to study genetics, how to use online tools to search existing research literature and how to identify and select candidate genes using genome databases. This book will provide updates on current research findings and discussions of how genetics may be incorporated into clinical practice and sport performance training.

好的，这是一份基于您提供的书名结构（假设您希望看到的是一本不包含该主题的、与运动科学和健康相关的图书简介，但内容上完全避开遗传学主题，而是聚焦于其他核心领域）的详细图书简介。 --- 《运动表现的生物力学基础与损伤预防策略》简介：超越基因，聚焦运动的工程学与实践《运动表现的生物力学基础与损伤预防策略》是一部全面深入的教科书与专业参考指南，旨在为运动科学、运动训练、物理治疗、运动医学以及体育教育领域的专业人士和高级学生提供一个坚实的技术框架。本书摒弃了分子层面的遗传探讨，而是将焦点完全置于宏观的、可测量的、可干预的运动系统工程学上。我们深知，人类运动是一个复杂的系统工程，其效率、力量输出和耐受性不仅受先天禀赋影响，更主要地取决于力、力矩、杠杆原理在生物体上的实际应用，以及身体结构对这些外部和内部负荷的响应与适应。本书正是建立在这一核心理念之上，提供一套清晰、实用的生物力学分析工具和循证的损伤管理方案。本书结构清晰，分为四大核心模块，层层递进，确保读者能够从基础原理平稳过渡到复杂的临床应用。 --- 第一部分：运动生物力学的基本原理与测量技术 (Foundational Principles and Measurement) 本部分致力于为读者构建一个扎实的物理学和解剖学交汇点上的理论基础。我们将运动视为一系列受物理定律支配的力学事件。章节要点： 1. 运动学的描述：详细探讨位移、速度、加速度、角位移、角速度和角加速度等概念在三维空间中的应用。本书将重点展示如何使用线性与角运动参数来精确描述跑步步态、投掷动作和举重过程中的运动轨迹。 2. 动力学的核心：深入解析牛顿定律在人体运动中的体现。特别关注力（外力与反作用力）、力矩（力矩在关节运动中的作用）、功、能和功率的计算与生物力学意义。我们将详细阐述等长收缩、向心收缩和离心收缩如何影响生物力学效率。 3. 生物力学测量技术导论：介绍现代运动实验室的核心工具。内容涵盖二维与三维运动捕捉系统（如光学系统、惯性测量单元IMU）、力板（Force Plates）的原理与数据采集，以及肌电图（EMG）在确定肌肉激活模式和时序分析中的应用。本书强调数据采集的准确性、可靠性与生态效度的平衡。 4. 稳定性和平衡的力学模型：探讨姿势控制的力矩平衡理论。介绍重心（Center of Mass, COM）与支撑面（Base of Support, BOS）的关系，以及在静态站立、动态行走和复杂运动中维持稳定性的机械要求。 --- 第二部分：特定运动模式的生物力学分析 (Biomechanics of Specific Movement Patterns) 本模块将理论应用于实践，对最常见的运动和训练动作进行精细的力学剖析，帮助教练员和治疗师识别效率低下的环节和潜在的风险点。章节要点： 1. 下肢运动分析：专注于跑步、跳跃和着陆。详细解析步态周期中的关节力矩变化，如股四头肌在膝关节控制中的作用，以及足部生物力学对地面反作用力的传导。提供高效推进策略的生物力学依据。 2. 上肢运动分析：深入研究投掷（如棒球、标枪）和推举（如卧推、过头推举）中的运动链传递。着重分析肩关节的稳定性与活动度之间的矛盾，以及如何通过优化抓握角度和肘部轨迹来最大化力量输出并最小化肩袖压力。 3. 核心稳定性的力学挑战：将核心视为一个三维刚体，分析躯干屈曲、侧屈和旋转时，脊柱段承受的剪切力与压缩力。对比静态（如平板支撑）和动态（如负重行走）任务下的肌肉激活策略与力学负荷分布。 4. 负重训练的力学优化：针对深蹲、硬拉等复合动作，探讨不同姿势（宽站距、窄站距、躯干前倾角）如何改变负荷在膝关节、髋关节和腰椎上的分配，指导个体化负荷参数设置。 --- 第三部分：损伤生物力学与应力-适应模型 (Injury Biomechanics and Load-Adaptation Modeling) 本部分是本书的核心应用篇章，它将生物力学原理直接转化为预防和康复的临床策略。我们将重点关注组织如何响应和适应机械负荷。章节要点： 1. 组织力学基础：概述骨骼、肌腱、韧带和软骨的粘弹性特性。讲解应力（Stress）与应变（Strain）曲线，以及“机械负荷阈值”的概念，解释急性损伤（超过极限负荷）和慢性劳损（重复性亚阈值负荷累积）的生物力学根源。 2. 常见运动损伤的生物力学病理学：膝关节：分析前交叉韧带（ACL）损伤中的离心负荷与扭转力矩关系；髌股关节疼痛综合征（PFPS）中的追踪不良力学。肩关节：探讨撞击综合征的动态空间变化，以及肩袖肌群作为动态稳定器的力矩平衡失调。腰椎：分析椎间盘承受的动态压缩负荷与屈曲/旋转的协同作用。 3. 损伤预防的生物力学干预：提出基于数据驱动的预防方案。这包括：通过生物力学测试识别运动控制缺陷（如跑步时的膝外翻、着陆时的躯干过度前倾），以及设计针对性力学矫正训练，以优化关节受力路径和减少组织应变。 4. 离心训练的生物力学优势：深入探讨离心收缩在增强肌腱刚性、提高肌肉对冲击负荷耐受性方面的独特作用，并提供具体的离心训练负荷（如偏心负荷比率）建议。 --- 第四部分：生物力学驱动的训练与表现提升 (Biomechanically Driven Training and Performance Enhancement) 本书的收官部分将生物力学转化为可执行的训练干预措施，聚焦于如何系统地提高运动经济性、爆发力和耐力。章节要点： 1. 运动经济性的力学基础：分析游泳、骑行和长跑中的能量消耗。讨论如何通过调整技术参数（如划频、步幅、骑行踏频）来最小化非功性（Wasted）的垂直振动和无效的力矩产生，从而提高代谢效率。 2. 爆发力与功率输出的优化：探讨了“力量-速度曲线”的生物力学建模。介绍如何利用快速向心收缩和预先拉伸（Stretch-Shortening Cycle, SSC）机制，通过优化动作速度和力矩时间曲线来提升起跳高度和冲刺速度。 3. 周期化训练的生物力学负荷管理：介绍如何将生物力学数据应用于负荷管理模型中，平衡训练量（Volume）和强度（Intensity）。重点是如何量化并跟踪训练中的“机械负荷”，确保训练负荷的渐进性增加，避免过度训练和急性疲劳导致的性能下降。 4. 技术评估与反馈：强调利用生物力学分析结果进行客观、量化的技术反馈。本书提供了如何将复杂的数据（如关节角度、力矩值）转化为教练员和运动员易于理解的动作修正指令的实用框架。 --- 总结《运动表现的生物力学基础与损伤预防策略》是为那些寻求通过工程学视角理解、优化和保护人体运动系统的专业人士量身打造的权威资源。它不仅解释了“为什么会发生”，更提供了基于物理学和实验数据的“如何解决”和“如何做得更好”的清晰路径。本书旨在培养新一代能够将严谨的科学分析与实际训练相结合的运动专家。目标读者：运动生理学家、物理治疗师、运动康复专家、运动表现教练、运动医学医生、体育科学研究生及本科生。