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There is Nothing Wrong with You pdf epub mobi 著者簡介

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There is Nothing Wrong with You pdf epub mobi 圖書描述

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There is Nothing Wrong with You pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-01-10

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出版者:Independent Pub Group

作者:Huber, Cheri

出品人:

頁數:239

譯者:

出版時間:2001-10

價格:$ 13.56

裝幀:Pap

isbn號碼:9780971030909

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

查self-loathing資料的時候找到的，嚴格說不是心理學書籍，而是禪修書籍。但是很多觀點蠻有啓發意義的，比如self-hating的循環：憎惡自己（某些特徵），認為“應該”改變，努力“改變”，壓力暴增，用憎恨的方式“奬勵”自己，固化特徵。解決之道：完全接納自己。方式：冥想，專注當下。

評分☆☆☆☆☆

查self-loathing資料的時候找到的，嚴格說不是心理學書籍，而是禪修書籍。但是很多觀點蠻有啓發意義的，比如self-hating的循環：憎惡自己（某些特徵），認為“應該”改變，努力“改變”，壓力暴增，用憎恨的方式“奬勵”自己，固化特徵。解決之道：完全接納自己。方式：冥想，專注當下。

評分☆☆☆☆☆

查self-loathing資料的時候找到的，嚴格說不是心理學書籍，而是禪修書籍。但是很多觀點蠻有啓發意義的，比如self-hating的循環：憎惡自己（某些特徵），認為“應該”改變，努力“改變”，壓力暴增，用憎恨的方式“奬勵”自己，固化特徵。解決之道：完全接納自己。方式：冥想，專注當下。

評分☆☆☆☆☆

講如何接受自己，包括冥想練習，講到冥想的方法和需要的心態，很有用，可以當雞湯常喝

評分☆☆☆☆☆

查self-loathing資料的時候找到的，嚴格說不是心理學書籍，而是禪修書籍。但是很多觀點蠻有啓發意義的，比如self-hating的循環：憎惡自己（某些特徵），認為“應該”改變，努力“改變”，壓力暴增，用憎恨的方式“奬勵”自己，固化特徵。解決之道：完全接納自己。方式：冥想，專注當下。

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