Conquer Your Critical Inner Voice 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


Conquer Your Critical Inner Voice

簡體網頁||繁體網頁

Conquer Your Critical Inner Voice pdf epub mobi 著者簡介


Conquer Your Critical Inner Voice pdf epub mobi 圖書描述

Three psychologists provide readers with all the tools they need to overcome the kinds of nagging, judgmental, or abusively self-critical thinking that contribute to low self-esteem, depression, anxiety, and substance abuse. The inner critic is the voice in our heads that whispers, whines, and needles us into place. It edits our thoughts, controls our behaviour, and inhibits our actions. It thinks it is protecting us from being hurt or abandoned - but all it really does is reinforce feelings of shame and guilt, sabotage our intimate relationships, and contribute to drug and alcohol abuse. Conquer Your Inner Critic presents a revolutionary new strategy for dealing with the inner critic: externalising it. This subtle yet powerful reframing technique turns internal self-criticisms into "you" statements, that when written or said aloud can finally be subjected to a reality-test and seen to be the gross exaggerations, unfair comparisons, or flat-out lies that they really are. Step-by-step, readers learn to keep track of their negative thoughts, analyse their reality, and recognize how negative thinking impacts their lives. They then learn to use a variety of techniques to help them release the inner critic's stranglehold on their lives and combat its subversive effect on career achievement, intimate relationships, and sexuality. A final chapter offers parents simple ways to help their children avoid forming a tyrannical inner critic.

Conquer Your Critical Inner Voice 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

Conquer Your Critical Inner Voice pdf epub mobi 圖書目錄




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-27

Conquer Your Critical Inner Voice 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

Conquer Your Critical Inner Voice 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

Conquer Your Critical Inner Voice 2024 pdf epub mobi 電子書 下載



喜欢 Conquer Your Critical Inner Voice 電子書 的读者还喜欢


Conquer Your Critical Inner Voice pdf epub mobi 讀後感

評分

幾年前偶然從下麵兩個網頁看到這本書的鏈接, 當時亞馬遜國行還有貨,價錢也在100以內。 買迴來過瞭一遍,寫的真的很好。 之前也在圖書館看過心理學相關的書,還是這本寫的最貼切。尤其是關於 自我防衛心理 和 理想化父母和傢庭的描述,幾乎完全和自己的感受相同。 雖然很難改...

評分

幾年前偶然從下麵兩個網頁看到這本書的鏈接, 當時亞馬遜國行還有貨,價錢也在100以內。 買迴來過瞭一遍,寫的真的很好。 之前也在圖書館看過心理學相關的書,還是這本寫的最貼切。尤其是關於 自我防衛心理 和 理想化父母和傢庭的描述,幾乎完全和自己的感受相同。 雖然很難改...

評分

幾年前偶然從下麵兩個網頁看到這本書的鏈接, 當時亞馬遜國行還有貨,價錢也在100以內。 買迴來過瞭一遍,寫的真的很好。 之前也在圖書館看過心理學相關的書,還是這本寫的最貼切。尤其是關於 自我防衛心理 和 理想化父母和傢庭的描述,幾乎完全和自己的感受相同。 雖然很難改...

評分

幾年前偶然從下麵兩個網頁看到這本書的鏈接, 當時亞馬遜國行還有貨,價錢也在100以內。 買迴來過瞭一遍,寫的真的很好。 之前也在圖書館看過心理學相關的書,還是這本寫的最貼切。尤其是關於 自我防衛心理 和 理想化父母和傢庭的描述,幾乎完全和自己的感受相同。 雖然很難改...

評分

幾年前偶然從下麵兩個網頁看到這本書的鏈接, 當時亞馬遜國行還有貨,價錢也在100以內。 買迴來過瞭一遍,寫的真的很好。 之前也在圖書館看過心理學相關的書,還是這本寫的最貼切。尤其是關於 自我防衛心理 和 理想化父母和傢庭的描述,幾乎完全和自己的感受相同。 雖然很難改...

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:New Harbinger Pubns Inc
作者:Firestone, Robert W./ Firestone, Lisa/ Catlett, Joyce/ Love, Pat (FRW)
出品人:
頁數:218
譯者:
出版時間:2002-8
價格:$ 24.80
裝幀:Pap
isbn號碼:9781572242876
叢書系列:

圖書標籤: 心理學   


Conquer Your Critical Inner Voice 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

Conquer Your Critical Inner Voice pdf epub mobi 用戶評價

評分

寫的很好

評分

寫的很好

評分

寫的很好

評分

寫的很好

評分

寫的很好

Conquer Your Critical Inner Voice 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有